【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼


3楼猫 发布时间:2023-12-23 10:44:13 作者:lodingerror Language

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第0张

天太冷了,来一锅热乎乎的酱香炖鱼吧,地道东北味,都是家常配料,老少咸宜,快做给你喜爱的TA吧~

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第1张

不好吃你过来打我。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第2张

配料:

(三人份,配菜可自由发挥)

鲤鱼一条,

五花肉60克,(可用猪油代替)

青椒100克,

土豆300克,

土豆粉一袋,

腐竹100克,

白菜200克,

洋葱50克,

香菜20克,

黄豆酱,

甜面酱,

郫县豆瓣酱,

十三香,

胡椒粉,

八角,

干辣椒,

花椒,

葱姜蒜,

香叶,草果(可选)。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第3张

1.买好的鱼要洗净鱼头和胸腔,不能留有血块残余,否则煮出来会发腥。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第4张

2.洗净后鱼身开背刀和花刀,放一旁备用。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第5张

3.将食材洗净切好备用,这里的香料碗具体内容为八角2颗,花椒1克,干辣椒3个,草果一个,香叶3片。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第6张

4.另取一个酱料碗,放入黄豆酱60克,甜面酱30克,老抽2勺,生抽5勺,醋一勺,耗油28克搅拌均匀备用。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第7张

5.起锅烧油,因为我用的是油渣子代替五花肉,所以补了点猪油。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第8张

6.油热后转小火放入五花肉煸炒至焦黄。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第9张

7.放入洋葱,姜,葱蒜炒出香味。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第10张

8.放入准备好的香料和30克豆瓣酱,炒出红油。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第11张

9.最后放入酱料炒出酱香气。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第12张

10.加水,放入鱼,汤内加十三香1克,胡椒粉2抖,鸡粉3抖,味精2抖,糖10克,盐5克。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第13张

11.盖锅盖,转大火焖5分钟。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第14张

12.5分钟后放入土豆青椒和白菜,转中火继续焖15分钟。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第15张

13.时间到后放入土豆粉,腐竹,整条香菜。转大火再焖10分钟。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第16张

14.出锅之前可以尝下汤,如果淡了可以适当加点盐。

【小饭盒】孤独夜厨#8 酱香炖鱼-第17张

完成了,甩开膀子使劲开吃吧!


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