視唱練耳中的練耳一項，是與視唱極為相關的一項，主要體現在：音與音之間距離的把握，各個音的具體高度，與標準音的距離等，同時也和樂理中的音程與和絃的反應速度正相關。因此他比起節奏，旋律，視唱來說更體現個人的綜合能力。
那麼我們首先要做的，是聽到一個聲音後，對其可能所在的類別數量，儘可能地精準定位。
首先我們單純從聽覺上（非樂理中的）分三個類別
非常和諧
無感
刺耳
在這三個類別中，
非常和諧包括：大三，純五，小六，純八
無感包括：小三，純四，大六
刺耳包括：大小二，大小七
特別提醒：以上三個類別僅供參考，請根據個人聽感進行調整
當我們確立好每一種感覺在身體，在耳朵，在心靈上的感受後，假設我們聽到非常和諧的音程，我們有四個可選：大三 純五 小六 純八。然後我們根據遠近關係至少能排除兩個，然後根據與標準音的位置，再去計算就可以了
當然這是說的純靠感覺加邏輯推理進行的。
也有一些老師會講，每次彈之前會先談標準音A，聽到後就在嘴上或者心裡去做這個標準音的持續音，然後再去聽所彈得部分，但其實核心點還是在於與標準音去做距離的對比，因此還是要求你能夠聽出一個距離遠近的。
那麼問題來了，如果聽不出距離呢
我個人認為做A的持續音不是一個保險的方法，因為這個音，太高了，通常我們聽到的音程是從小字組到小字二組的g之間
因此，我們可以將聽到的聲音記錄下來，然後從中央C開始向上或者向下， 以全音的方式向上或向下遞進，遇到貼近的再以半音的形式去定位。
然後這個定位的過程，需要你先在腦子裡建立一個每個音應該有的聲音，然後通過一點點的去唱，來去匹配這個聽到的聲音，
當然了，這個方法比較麻煩，但總比沒有好嘛，如果用標準音A的的話，這個音有點太高了。
但其實最簡單的方法，還就大道至簡，有事兒沒事兒的時候，自己多彈，多聽，你就走路上，你聽路邊小店放的歌曲，你去試圖給他變成單聲部的譜子，多聽多練，在沒天賦的時候比什麼都強。