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前言：体感游戏真能锻炼身体嘛？
去年4月份，刘畊宏的健身舞火了，因疫情和抖音等平台推送等原因，掀起了一股做“刘畊宏女孩/男孩”的热潮，当时刘畊宏抖音粉丝一周暴涨上千万，现在粉丝已到达7000万，虽然“本草纲目”等舞蹈热度不再，大家都回归到紧张的线下生活中，但“舞蹈真能健身？”这个问题还是让游戏宅男的我打个大大的问号。
后来不断有新闻称某些“刘畊宏女孩”因舞蹈操强度过大而住院（阳康后也不要着急运动啊），让我相信跳舞在运动强度上确实不小。其实不仅刘畊宏的舞蹈操能健身，有各种以健身为目的的舞蹈，其中一款来自南美的名叫“尊巴”的健身舞，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式（来自百度百科）。“尊巴”意为“欢乐地快速运动”（左右横跳？），听解释就觉得很简单，该舞蹈初衷也是即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣，一节课一般为60分钟，尊巴健身分成节奏强度不同的几个阶段，让参与者能逐步代入其中。
而由505和世嘉代理发行在Switch上推出的《zumba burn it up！》，通过joy-con手柄独有的体感功能（是的，这代xbox和ps都不行），玩家可通过游戏体验30多首《尊巴》健身舞蹈。并通过单曲、教程、还有多人同乐等模式的舞蹈健身，玩家可通过joy-con手柄跟着游戏视频中的舞蹈教练学习跳舞，像音游一般把握节奏运动减脂。
用跳舞的方式来运动？靠不靠谱？
在本代尊巴健身《zumba burn it up！》中，玩家将会和电视直播等健身模式一样跟着“刘畊宏”老师一起跳舞，玩家只要握住手中的joy-con相对地模仿视频中老师的动作即可，同时在舞蹈老师变换动作时会在屏幕的右上角显示下一个动作的清晰的GIF图，玩家有时间熟悉和提前做好准备。而育碧年货《舞力全开》则是在屏幕右下角不停地提示接下来的动作，相对而言《zumba burn it up！》的动作没有《舞力全开》那么多，要求也没有后者那么复杂，给人更自由没有限制的感觉，但也更难规范玩家的动作。
《尊巴》一节课60分钟，有点像健身房的有氧体操，但更有活力和趣味。前期舞蹈相对而言并不是很难，但随着后期节奏加快，运动强度变大，像我这种游戏宅男会力不从心，从而动作变形难以跟上。《zumba burn it up！》在“完整课程”模式中贴心地为玩家提供了短（15分钟）、常规（30分钟）、长（60分钟）的课程，将30首尊巴舞曲拆分后组合成新歌提供给玩家，在熟悉完这些课程后，学会其中的各种舞步和姿势后，再挑战单曲也许就能得心应手了。
同时每次打开《尊巴》游戏，会跳出每日及每周目标，像网游中的月卡和激励机制，玩家完成目标可以获得奖励货币兑换头像等物品，不得不说在舞蹈上放宽，在总体上增加激励奖励和目标，让玩家游玩《尊巴健身》时更自在些，至少像我这样的宅男不是很想通过游戏像健身房一样一板一眼的去学习，而是像玩游戏一般去健身，在娱乐的同时锻炼身体（感觉我好矫情）。在我看来《尊巴》可能比《舞力全开》更轻松些（因为动作提示限制不多），随着逐步适应，玩家能挑战更长时间的课程，直到自己能跳60分钟的舞蹈。对我来说《尊巴》是能健身的还更轻松的《舞力全开》。
但《尊巴》的提示和体感判断并不是很严格也导致玩家在那跟着乱挥也能识别你在运动。比如，老任免费提供的Switch游戏《跳绳挑战》一样，只要你跟着挥动也会识别为你在运动，但网络上有卖实体外设，让玩家可以真实跳绳，在游戏中同步计数。不过《尊巴》（我玩的数字版）和《舞力全开》都没有绑腿等外设提示，所以《舞力全开》一度被玩家笑称为“尬舞全开”，游玩《尊巴》可能动作会更不标准。此外游戏的“健身派对”模式相对而言比较鸡肋，该模式下同样包含单曲和课程两个部分，而主页面的“单曲”和“完整课程”其实是可以多人游玩的，唯一不同的是“健身派对”需要两个人同时完成动作才能积累下方的评价槽，个人认为可以在设置中更改就好。
体感游戏真能锻炼身体嘛？
为了更好的评价《zumba burn it up！》，游玩本作时，我体验了相似的《舞力全开》试玩版和借来的《健身环大冒险》，育碧合家欢年货《舞力全开》和本作都是主打游戏，《健身环大冒险》可谓是最破圈的体感运动游戏了，而《NS运动》和《有氧拳击》等因为经费和相关性不太大就没体验，后续有机会再说。在稍微体验了下这几款游戏后，大大改观了我对“体感游戏割韭菜”的印象，我将在精准度、游戏性、代入感和健身能力上进行个人的打分，仅供参考。
首先是《健身环大冒险》，这款游戏当年炒到2000元一个，我个人其实对此嗤之以鼻，甚至和朋友说这就是割韭菜的东西，热度过去就无人问津了，我不降到200不买。因为此前老任就在NDS卖过“脑白金”，Wii上卖过“Wii运动”，虽然破圈销量夸张吓人，但都是不玩游戏的人对此有新鲜感买的，最后都会积灰。
这次体验让我大开眼界，老任自家做的《健身环大冒险》充分调动了joy-con的体感功能和普拉提环外设辅助（两个joy-con也增加了精准度），加上《健身环大冒险》本身设计的丰富游戏性，玩家在游玩过程有足够的参与感，游玩过程虽明显感受到运动的压力，但游戏本身的乐趣还让你能坚持下去，同时普拉提环本身的健身性能随着游戏设计和手柄体感充分调动了出来。
精准度：★★★
游戏性：★★★
代入感：★★☆
健身能力：★★☆
然后是《舞力全开》，本作其实是主打合家欢的舞蹈游戏本身并没有对标健身，但几分钟一首的歌曲跟着跳也多少带些锻炼，由于有本地化，曲库丰富数量也远超30首，并在节假日不断更新，很多歌曲在跳的时候可能有共鸣些，这也是《尊巴》没有的，可能刘畊宏的舞蹈比尊巴更能代入些：
精准度：★☆
游戏性：★☆
代入感：★★
健身能力：★☆
最后是最近玩的尊巴游戏《zumba burn it up！》，虽然游戏有30首歌，但都是南北美的歌曲，听起来没有“本草纲目”有亲近感，但尊巴是专门为健身设计的节奏舞蹈，游戏还提供课程让玩家循序渐进，再加上门槛不高，还没有《舞力全开》最新款的断网问题，代入感和锻炼能力都是不错的，但精准度和游戏性很一般“
精准度：★☆
游戏性：★
代入感：★★
健身能力：★★☆
对标《健身环》可能有些欺负其他体感健身游戏，但玩家肯定想花钱买最值最有用的东西，《尊巴健身》和《健身环》并不是尊巴和老任的第一款体感游戏。早在Wii时代，《wii运动》就凭借健身板风靡大街小巷，让很多不玩游戏的人来体验。2010年，505 Games发行了《尊巴瘦身Wii》。游戏一经公布，预订量就开始激增，《尊巴瘦身》最终占据了英国游戏销量榜榜首长达13周之久，卖出了350万套（来自杉果《505简史》）。
更早之前，跳舞毯也因为能运动一度在国内风靡，但真正能达到健身目的也许需要对游戏设计的精雕细琢，虽然“尊巴”可能在国外更火些，但《zumba burn it up！》在外设和游戏引导以及本地化更新也许可以做得更多，比如在游戏加引导并像《健身环》配置腿部和胳膊外设，引入一些国内歌曲的改编版尊巴舞曲等（邀请刘畊宏代言等），这样玩家也有购买游玩的动力。
不过对于我这种宅男而言，最好的本地化，可能是找短视频和各直播平台的小姐姐录制相关健身视频，毕竟像龟仙人一样在屋子里看美女健身节目对我而言更有健身动力些。
总结
《zumba burn it up！》虽然在精准度和游戏性上有些瑕疵，但游戏的健身门槛不高，参与乐趣不小，同时游戏支持最多4人同玩，相对而言舞力全开最新作需要联网，后者舞蹈等要求在个人体验后其实不低，也许家里有老人的朋友在《尊巴健身》中通过短课程一起“尬”跳上15分钟更有节日氛围些，毕竟国内懂尊巴的也许不多，你的亲戚朋友可能更少，“欢乐地快速运动”或许比认真地去尬舞更轻松些。
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