經常在雜談中看到盒友們分享愛情的酸甜苦辣......其中異地戀是個高頻出現的詞彙，許多盒友因為異地戀堅持不到最後，因為各種各樣的小問題鬧矛盾，最後引發大問題或舊事重提吵得不可開交，小情侶就此別過......令人惋惜。
什麼異地戀？都不談，長期異地無溝通喪偶式婚姻，異地戀久了無話可說怎麼辦，在一起久了情侶間沒激情了咋辦，倆人在一起不知道幹什麼咋辦等等各種話題在區裡層出不窮，屢見不鮮，似乎有許多盒友被困擾。
今天，我就化身情感導師，借這個機會與各位聊聊異地戀如何增進關係，許久之後依然保持愛情的甜蜜因為lz還真和朋友深入探討過這個問題（不說十拿九穩嘛，至少比不知道怎麼做要強），若有失偏頗，還請見諒。
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一，異地戀分手的原因
異地戀辛苦嗎？辛苦，都說熬過了異地戀，離結婚就差臨門一腳了。異地戀很多時候分手的原因我總結為：雙方同步失敗，原因如下：
1，溝通不暢導致對未知的迷茫。
好在現代社會，通訊行業的飛速發展讓人們實現了即時通訊。異地戀小情侶在不同的地域想要溝通就只能通過文字，視頻，聲音等方式進行溝通。難免會讓人覺得毫無立體感，只是對著屏幕，觸碰不到，感受不到，聞不到，這之中必然會參雜著人對熟悉對象不那麼熟悉的一面的主觀想象，會嘗試補齊對對方的想象，一旦信息缺失過多會產生陌生感從而引發信任危機，或者安全感的丟失，特別是女生會想的更多。很多時候有問題了往往是見一面，抱一下就能解決的，在異地戀的情況下就變得非常困難。
2，沒有近期的共同回憶從而缺乏共同話題。
兩人各居一方，時間空間不一樣，遇見的人，發生的事也不一樣。人生節奏暫時不一樣，如果不見面的話，彼此的人生只留下回憶，聊也只能是聊這些，沒辦法拓展更多方面。（就如同多年未見的老同學，不管你們當時的關係再好，再見也只能是敘舊一個道理）你們的人生沒有彼此穿插，沒有形成新的交集。相同的圈子也越來越小或者說隨著記憶的模糊，慢慢也就沒得聊了。
3，情緒波動身邊沒伴侶陪伴
異地戀的情侶因為伴侶不在身邊，很多時候情緒上的波動往往希望對方陪伴時，孤獨，沮喪，悲傷，煩躁，悲觀，心煩，委屈等等情緒不僅會讓人胡思亂想，更會對身心造成極大的傷害。情感此刻無處寄託，近一點只能找朋友，家人排解，沒有就只能一個人排解。久而久之，就會對你倆的未來打上一個❓涼涼。這就會造成很多誤會，最後難以調和，溝通也說不清。如果在線下兩人即便啥話也不說，坐著在店裡吃冰淇淋，相互依偎一下午，都會讓人心安。
二，如何維持良性的異地戀情侶關係
1，創造更多的共同回憶。
上文已經說了，既然缺乏共同話題會導致雙方可聊的越來越少，那麼首要的就是留下更多的雙方參與其中的共同回憶，擴大你們的交集。
一起......。
你們可以一起看電影，電視劇，唱歌，玩兒遊戲，看綜藝，紀錄片等等，遠程互相參與的方式一起聊天，這之中你們肯定會有對於同一件事物不一樣的看法或者觀點，然後你會了解對方：哦，你是這麼看待的，你是這麼想的，她/他竟然喜歡這個？他/她又為啥不喜歡那個......雙方可以約定一週哪個時間段比如說晚上7-9點一起幹啥同時做某件事，這樣彼此儘管不在同一空間，但是在同一時間互相參與，會有不一樣的體驗。（比如我上學時室友再怎麼喜歡玩兒遊戲，打球，週末我記得都會抽出一段時間晚上，和她對象要麼一起圖書館遠程雲學習，要麼電話粥，要麼一個畫畫，一個做作業。印象中他倆的關係一直都挺好。甚至有一次我們打球的xd都當攝影師輪流拿這個手機視頻他打球的直播🤡）彼此交換，不用深入到某個程度，順其自然，這部分是磨合或者互相瞭解的過程。覺得對方有意願深入聊那就再進行靈魂上的探討，可遇不可求。
時常聊天，抽空見面。
雙方要經常溝通，互相關心，知道彼此心裡有對方，定好了一段時間後，見面不爽約，雙方增加感情交流。這裡要引入一個度的概念，各位要找到你與伴侶生活中相處舒服的各種度或者說頻率，有的人就喜歡整體待在一起，有的人就覺得沒必要，閒下來的看看消息，忙的時候說一聲就行。有的人希望你給她/他空間獨自做一些事，有的人希望你能抽出時間來陪陪我。這個頻率你們找準舒服的節奏就行。有時候你微信寫千字作文，還不如見一面吧四個字有效。感情是需要見面來維繫的，網絡世界的聊天那都是虛的，沒有誰是離開了現實生活聊出來的感情。人們對待感情時更希望及時反饋。
造“梗”。
戀愛時間久了，大部分人都會卸下偽裝，可能幾周，可能幾個月，因為卸下防備之後才是真實的讓對方看到的自己，這個時候雙方的相處才是愛情中的粗茶淡飯，基本上也是你們未來結婚後的相處模式。（婚姻生活中激情往往只是短時間的，大部分的時間都是平淡，看你們倆怎麼處）。可以互相起單獨的稱謂，學習對方說話的腔調，分享自己小時候的糗事，截對方不經意間的照片適當開開玩笑，換情侶服飾，互相發朋友圈，表情包搞笑等等。總有一些事情是你們情侶雙方一個眼神就心領神會，但外人不知道的事，也就是there's part of me others can never get對方能夠get到，那就能夠有留下你們這段關係獨特的回憶。
節日互送禮物。
這個東西不要求有多貴重，要的是對方能夠體會到心意，也不必攀比。記住對方的生日等重要節日，對方購物車裡最想買的東西，對方喜歡但是不捨得買的東西，實用的，護膚的，藝術的，香薰，文創品，擺件，掛飾，冰箱貼，床頭物品，生活場景出現頻率高的物品，甚至是自己手工做的手工藝品都可以成為禮物，送給對方。有來有往，對方會覺得你沒有忘記，在你的心裡還有一個位置，是你重要願意花時間陪伴的人。
寫信。
見字如面，相信我，無論什麼年代，不管什麼時候寫信依然是非常有感染力的一種方式，非常正式又能從文字中感受到情緒（雖說有點類似綠底小作文，但是的確是不一樣的感覺），文字是有力量的，不妨講講你們的相識，相知，相戀的點點滴滴，或者說說認識之前的故事，展望下未來也挺好，又或是分享日常。寫信會讓你的心慢慢靜下來，思路更加清晰，甚至推敲某個字或者成語用的恰不恰當，緩解內心的浮躁，（雖說寄出去的時候內心非常激動，害羞）。寫情書，你總不會跑題吧，這比作文好寫多了，而且大多都還卷面整潔，結構工整，結尾畫個搞笑圖片或者直接一個唇印💋豈不拿捏得死死的。
2，制定互相遵守的規則。
既然是戀愛關係，就要知道對方的底線，更何況異地，不在身邊。
有話直說。
我覺得這個方面非常重要，很多情侶嘴上說的好好好，但是卻做不到。彼此只是在談對象，不是肚子裡面的蛔蟲，不會知道對面真正的想法是什麼，就像某個綜藝裡嘉賓之間的對話，“這個世界上可能沒有真正的感同身受，但你可以給我大概講講你在想什麼。”有話直說不僅僅是要說到更是要做的，減少讓對方猜的機會，就是讓自己在以後能夠少解釋幾句。1個謊言要用10句話來彌補，更何況對你不熟悉後的主觀猜測？比如，我覺得今天那件事你做的不妥，我真的不太想去，我希望你能來，我想要你陪我聊聊天，我比較難受，我身體不太舒服，我這幾天比較忙等等。有的時候往往你在開玩笑，對方卻當真了，受傷不說，有的時候你很難過，但是對方不知道，你自己難過也不說......說開了，大家的隔閡會淺一點，不說開，會越來越深，等到爆發的時候，就是釘子取下牆壁了——傷痕依然存在。無論怎麼說，直說是最好的辦法，當然不是啥都直奧，要分清情況。
堅守信諾。
異地戀中信守承諾是個非常關鍵的東西，無論是誰，說出去的話要算數，做出的承諾要儘量做到，這樣雙方才會減少信任危機。說好什麼時間談話，就什麼時間，說好什麼時候見面就按時赴約。承諾給對方的禮物要做到，做不到對方覺得你畫餅的幾率就大大提高要不然你就少承諾。
今日事，今日畢。
情侶之間難免會因為三觀產生各種矛盾，比如男生覺得女生作，女生覺得男生沒有情調等等。約定好生氣鬧彆扭別超過今晚，這個定的具體期限你們自己去協商。很多時候忙起來，多方難免同時顧及，一個人的精力是有限的，事兒只能一件件做。但是往往反省會輪到事後才想起或者說傷人的話說出之後，靜下來想想才會覺得後悔，不妥。除非是特殊情況奧，情侶之間，不說明情況下超過3天或者1周不聯繫是非常恐怖的狀態，很有可能就走到不知道發生什麼情況雙方也就這樣了的地步，吵架後長時間不聯繫的1-2周內是分手的高發期。所以雙方的壞情緒不要像積攢怒氣那樣到某個時刻爆發，要進水又出水才是能夠維持較長時間戀愛關係的最佳狀態。
互相給臺階，多說讚美的話。
說到這兒，我想到個問題，各位覺得是互相相似的感情走的更遠呢還是互補的感情？這個問題沒有標準答案，可以在評論區探討。有的時候矛盾往往是很小的點，但是那種不說又過意不去，說了又互相傷面子的情況往往存在，很多時候要懂得互相給臺階下，情況會好很多。人都要面子，很多時候吵架不是要爭個輸贏，而是發洩情緒。你要明白到底你是對的還是對方讓著你，吵架點到為止，不延伸不找事兒，差不多就行了。每個人都有自己擅長的一面，情侶間懂得互補，取長補短就能夠達到“1+1＞2”的效果。兩個爭強好勝的人在一起，還不如分開好，和對方在一起的時候懂得要互相謙讓。傷人的話三思，讚美的話多說，大家都喜歡聽彩虹屁，儘管知道那是假的，但是還是會讓人心情愉悅。
男女底線，懂得什麼該做什麼不該做。
如果你抱著玩兒一玩兒的態度，那這條我估計你也別看了，如果你真的想和對方有個美好的未來，真的在為未來做打算的話，你應該清楚清除哪些事情是該做的還是不該做的，這種事情不能模糊，不然容易引申到人品這個問題上來。說實話，異地戀這種東西，很多時候都是各憑良心，所以各位想好好談就一定要下定決心，有所操守。
3，為美好未來做準備。
我懂你的付出，你也懂我的不易，雙方都是為了未來而努力，殊途同歸。
先努力實現自己的人生價值。
很多人戀愛談不成的關鍵就在於自身都不能算作一個完整的成熟的成年人，談戀愛，你憑什麼覺得你足夠優秀到對方離不開你呢？或者說真正的愛情來臨的時候有多大把握能夠留住呢？每個個體應該首先實現自己的人生價值，再去追求或者吸引力到你欣賞的人或者互相欣賞的人。兩個互相欣賞的人才能結合在一起，不然都不長久的。給自己找點兒事兒幹，培養自己的興趣愛好，有一兩個你能堅持的事兒做，並且長期堅持下去，例如學外語，彈琴，書法，繪畫，舞蹈，攝影，釣魚，戶外，養殖，花卉，寵物，運動，美食，養生，閱讀，哲學思考等等。都是散發個人魅力的東西，長期做下去，你會有所改變的。適當舒緩身心，也轉移轉移注意力，省得頻繁聊天，到最後也沒得聊了，只剩下早晚的噓寒問暖。聊多了也會膩，會煩的，徒增壓力與煩惱，甚至會被對方看成是打擾，那就得不償失了。對方也想聽聽你今天遇見了誰，發生了什麼事。
雙方一起朝著未來努力。
制定中短期的目標（長期目標會被意外打亂多半實現不了）兩個一起朝著目標努力，很多人不談戀愛的想法就是想等自己變得更漂亮些，更優秀些，再過段時間吧。問題是人生的出場順序並不一定按照你的劇本那樣寫，等到你完美了，有實力了，可能你年紀也上來了，或者很難遇到自己中意的了。所以重點不是你此刻優不優秀，而是你有這種意識，願意去變好並且付出行動，關鍵還遇得到願意陪你一起變好的伴侶。那就是最完美的了。一來，可以向對方揭示出你的積極向上心態，在一段關係中保持持續的動力，另一方面呢也是讓你自己不掉隊（人家在變好，你呢？你總不可能阻止我奔向更好的人吧），感情世界裡很少會遇見誰是優秀到不可替代的那種，人都有不為人知的弱點，一起變優秀才是最優解。
適當讓對方參與進你的現實生活中。
既然是異地戀了，那雙方更應該互相信任，理解。適當發發朋友圈啊，多平臺關注一下啊，帶對方見見自己親戚朋友這邊的人啊，屏保桌面換成對象照片啊，或者說讓自己對象和朋友在一起聊聊啊，聚會啊，等等。這些不一定都非要做，選擇你們舒服的相處方式做一些就好，增加信任感，伴侶的安全感，減少隱瞞，很多時候其實不止一雙眼睛👀盯著你倆一舉一動（表面上說睡了，實際上又不知在哪裡衝浪去了）所以，彼此誠信坦誠對待。
三，最後的輕語
1，異地戀難啊
異地戀難也是真的難，有些甚至異國他鄉，遠隔地球的兩讀博，這邊起床，那邊睡覺。相愛能抵萬難嗎？我想說，很難。任何友好的關係都需要互相配合，異地戀更需要互相花心思。那扛過了異地戀就成功了嗎？我想說，也未必，至少成功了超過一半了，因為我也見過還是有很多情侶扛過了異地戀之後因為各種各樣的現實因素分手的，喜歡有可能沒有合適重要，異地戀只是一道坎，你們只是比普通的情侶關係更加緊密，在一起後你們還有無數的坎兒等著你們去跨越，所以異地戀能夠成功的極少數，我羨慕他們的愛情是經過考驗的，至少彼時彼刻。往後的日子，會發生什麼？誰又說的準呢。
2，男女思維差異
男女思維的不一致導致在看待事物的角度有所區別。男性在更多時候是理性，女性則是感性。男生更多的是解決問題，女生更多的要的是感同身受。男生更多在意實用性，女生更多在意心情的愉悅感，生活儀式感。男生希望女生直說，女生希望男生能夠不言而喻等等就不細說了，大家可以評論區說說。這方面可以讓大家懂得換位思考，更好的理解對方。
3，胡思亂想
不要去想“要是在我身邊多好”，“要是我們不異地多好”，“異地戀好漫長，好難熬”，“感覺沒有原來那麼熱情了”，“感覺她/他不愛我了”等等。想太多就是自己給自己找麻煩。你們現在能做的就是不後悔自己的選擇，互相理解，包容，支持，並堅持下去，剩下的就交給天意吧。
最後的最後，異地戀很難，需要雙方的配合才能長久，一方的付出得不到另一方的回報會導致心裡不平衡，你需要分清遇到問題的時候是解決問題？還是逃避問題？還是解決對方？想要和你走下去的人是願意在你身上花時間的。當然是你的終究是你的，不是你的也把握不住，兩人不合適的時候也儘早說明，能解決就解決，解決不了當斷則斷，對大家都好。成年人的愛情，最忌諱藕斷絲連。
最後的最後的最後，希望看到這個文章的盒友能夠早日結束異地，戀愛👩❤️👨修成正果。