轉換階段：
這裡官中給的解釋都沒問題，這裡需要結合球員職責來說，我就先不詳細展開。
這裡SI終於沒有在官方用語裡含糊其辭模稜兩可，無論是英文原文還是中文翻譯都沒有問題，這裡的主要部分是有兩個。
分別是攻轉守以及守轉攻。
這裡的四個指令實際上是相互形成剋制關係的。
攻轉守當中的立即反搶，剋制的是對方守轉攻裡的保持隊形，但是被立即反擊剋制。
攻轉守當中的充足陣型，剋制的是對方守轉攻裡面的立即反擊，但是被控制保持隊形剋制。
接下來談談怎麼理解。
立即反搶，就地反搶，是針對在丟失球權之後針對對方持球球員的壓迫，如果對方是保持隊形，重新中後場開始組織進攻。那麼立即反搶就會加快節奏，干擾對方的拿球組織，有很大概率重新獲得球權。
但是如果對方是立即反擊，由於進攻當中需要展開陣型，本方的攔截並沒有人數優勢，那麼本方的立即反搶的向前壓迫，則會暴露出我方中後場的空間，造成在局部空間的人數上沒有優勢，更難攔截對方的出球線路。
但是如果我們用的是重組陣型，中後場會相應後撤封鎖對方反擊的空間的同時。
我們前場的進攻球員就會積極回防，從而破壞掉對方的反擊進攻。這個設置裡由於丟球權之後的重組陣型，配合較低的攻防遭遇線，在我方防守一區到進攻二區會瞬間填滿大量我方球員，對方想打反擊，一沒有人數優勢，二也找不到空間，就容易被我們重新奪回球權。
同樣的，如果我們是重組陣型的全員退守，對方一旦採用保持隊形的守轉攻，由於我們全員回撤了，所以對方的組織者便可以在無干擾下拿球，更容易組織起進攻，建立球權優勢。
所以轉換階段的幾個指令，兩兩相互剋制。
這裡應該能看到我選擇「立刻反擊」之後球員的箭頭。這裡的箭頭數量是球員投入進攻的數量。
設置成為「防守」的就不會進入前場反擊，只有除中後衛/門將外策應和進攻才會參與反擊，對應如下圖：
這裡應該能看到我選擇「立刻反擊」之後球員的箭頭。這裡的箭頭數量是球員投入進攻的數量。
設置成為「防守」的就不會進入前場反擊，只有策應和進攻才會參與反擊，對應如下圖：
保持隊形一般用於極致的控球流，會喪失部分有風險地製造進攻手段，從容壓迫。