烤熟肉，新手神器，测试服要3肉块才能做一份，现在直接就可以1=1，而且在前期打几只动物就可以做出来
没事吃几块，帮助你更快速的做完沙漠等扣血地形的历练
而且这玩意用来刷能力简直是最优选择，杀几个动物就可以做十几次烹饪
这个用的次数不多，不过还是要做几个，解锁后面的食物用
这四个玩意我就一起说了
也是新手神器，制作简单，效果好用
爆炒果肉是用来增加自身的灼热效果，从NPC学烈焰流绝学和内功时都有这方面需求
冰镇果肉是用来增加自身的寒冷效果，从NPC学寒冰流绝学和内功时都有这方面需求
五毒肉羹是用来增加自身的毒瘴效果，从NPC学毒流绝学和内功时都有这方面需求
醉八方是用来增加自身的醉意效果，从NPC学醉仙流绝学和内功时都有这方面需求
而且达到悟道石的需求也可以用它们解决
这里我要尤其点名醉八方，打架之前先喝上两个，打架的时候配合醉意流派的绝学可以打出意想不到的效果。但是直接喝猴儿酒也是比较好，因为这玩意他不要钱啊，只要刷猴子就能搞到。
这两个也是非常有用，我每次都要带两个在身上
有的时候一不小心从山上跳下来直接断腿
现在版本的断腿没法用移动速度抵消，一但断腿就走的贼慢，这时候旁边还没有医馆就难受得很。吃一个这个然后再跑去医馆让老板给你治疗
这两个变大变小的食物不知道有什么用，吃了之后人物模型会变大变小
Ps:在武林大会的柱子上有两个，可以拿了试吃一下
彩蛋：给自己的宠物吃也有效果，试试大大猴吧
这两个食物没什么用，等到能解锁这个食物，这两个能力早都叠满了，不建议浪费材料制作了
这两个食物也是神器，打黑蛟和龙蜥要用。
我的建议是先去打黑蛟，然后做出这个雪上灵龙粥，然后再进入龙蜥地块就不会被烧，毕竟25层的灼热可没那么好抗的!
这个仙佛茫茫是刷真气用的，到游戏后期需要斩三尸，就需要叠真气点功法，或者直接沧澜掌直接打爆发，能多做尽量多做!#绝世好武功攻略#