你是否每天晚上睡不著覺，醒來渾身乏力，使不上力氣，又或者感冒流鼻涕咳嗽，再或者還會腎虛腰疼腿疼，可以看看下列的中藥，可能會對你有所幫助。推薦使用的中藥僅供參考，若真的存在不適請及時就醫。
1.枸杞
功效：滋補肝腎、明目潤肺
用法：泡水、煮粥、燉湯
注意：體質燥熱者少量用
2.菟絲子
功效：補腎益精、養肝明目
用法：泡水、泡茶
注意：陰虛火旺、陽強不痿、大便燥結者禁用
3.杜仲
功效：補肝腎、強筋骨
用法：泡水、泡茶
注意：風熱感冒、溫病初起者慎用
4.韭菜子
功效：補肝腎，壯陽固精
用法：泡水
注意：陰虛火旺者慎用
5.金銀花
功效：清熱解毒、消炎退腫
用法：泡茶
注意：體寒、腹瀉者少用
6.桂圓（龍眼肉）
功效：補血安神、緩解疲勞
用法：煮粥、泡茶
注意：易上火者少量用
7.茯苓
效效：健脾祛溼、寧心安神
用法：煮粥、燉湯
適合人群：溼氣重、水腫者
8.決明子
功效：清肝明目、潤腸通便
用法：泡茶（配菊花）
注意：腹瀉者不宜，孕婦慎用
9.陳皮（橘皮）
功效：理氣健脾、化痰止咳
用法：泡茶、燉肉
適合人群：食慾不振、痰多
10.甘草
功效：補脾益氣、調和藥性
用法：泡茶、煮湯
注意：長期大量用可能引起水腫
11.生薑
功效：驅寒暖胃、緩解風寒感冒
用法：煮薑茶、燉湯（姜棗茶）
注意：陰虛內熱者（如舌紅少苔）少用
12.山楂
功效：消食化積、活血降脂
用法：泡茶、煮水（山楂陳皮茶）
注意：胃酸過多者慎用
13.薏苡仁（薏米）
功效：健脾祛溼、清熱排膿
用法：煮粥、燉湯
注意：孕婦及體寒者慎用
14.菊花
功效：清熱降火、明目護肝
用法：泡茶（配枸杞）
注意：脾胃虛寒者少用
15.紅棗
功效：補血安神、健脾養胃
用法：煮粥、泡茶
注意：含糖量高，糖尿病患者慎用
16.黃芪
功效：補氣昇陽、增強免疫力
用法：泡水、燉雞湯
注意：陰虛火旺者（如易上火、口乾）不宜
17.山藥
功效：健脾養胃、補肺益腎
用法：煮粥、燉湯
注意：老少皆宜、尤其脾胃虛弱者
18.酸棗仁
功效：養肝斂汗、養心安神
用法：泡水
注意：陰虛火旺者慎用
19.五味子
功效：收斂固澀、益氣生津、補腎寧心
用法：泡水
注意：外有表邪、內有實熱、或咳嗽初起者忌用
本次的推薦到此結束，希望能夠幫到大家， 充個電支持一下吧。最後再說一句，推薦使用的中藥僅供參考，若真的存在不適請及時就醫。
本文由小黑盒作者：Solitu1de 原創
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