推薦一本剛看完的書。《我們為何無聊》。
以下是剛看完的一些小總結。
在今天我們時常會幹到一種隱約且漫長的無聊，這種情況相較於過去是有加深的。我們都“感染”了一種悠長又乏味的“無聊傳染病”。
本書對無聊的來源做了分析，也通過許多一手的的相關研究資料對無聊進行多維度的剖析。為何我們會逃避“無聊”，且時刻都像做些什麼事來填補這部分“無聊”帶來的乏味。
克爾凱郭爾提到：“無聊根植於虛無，虛無貫穿於存在；它帶來無限的眩暈，就像凝視無限的深淵一般。”。無聊很多時候會像一把小刀是不是得對我們劃上一刀，這種虛無的瘙癢總是很折磨人。但無聊並不是一無是處，無聊的另一端便是指向了我們對找尋“出路”的渴望，像是警鐘一般，時不時的刺激，而解決無聊的方式決定了人對最終結果的感受，可能會是通向不安全與不穩定的，也可以是愜意舒適。
書中對無聊的種類、指向都做了不同分類，意旨向人們提供些許不同的解釋路徑和通過自身能動性去化解“無聊”帶來的“虛無主義”危機。在我看來如今人們對“無聊”感受的延長，多是因為信息洪流和快感獲得的門檻變得極低，而這兩者都只是緩解“無聊帶來的刺痛”，而無法直接促使我們採取行動去解決“無聊”的根本。
我認為無聊的本質上的表徵是喪失個人熱情與衝動。怎麼喚起熱情和保持衝動？
在我看來可以必須要有一個足夠合適自己的反饋機制，和改變自己為人處世上的一些習慣。書中在列舉一些關於“無聊”實驗的例子裡，有一個關於兩個航天員的的例子，在執行完太空任務後，兩人對太空生活的評價是截然不同的。一個認為“在太空看地球”是讓人沮喪和無聊的日常生活；另一個認為只是將“看地球”作為每日要做的一件小事，更重要的是用錄影機記錄下太空生活的各種小細節。對細小事務的態度改變了二者對同一行為的感受，同樣的“無聊”便在兩人人中獲得了不同點“重量”。本質上就是我所提到的改變“看法角度”和建立合適的反饋機制（那個對太空生活充滿熱情的宇航員，就通過將太空生活的視頻上傳到油管來獲取外界反饋）。
同樣的好奇心與心流也可以讓我不會被“無聊”俘獲。同時我們也要學會放鬆，心安理得的放鬆，這樣我們才不會被“無聊”裹挾進焦慮裡去。