適用人群：日常活動想抄高配作業+危機合約18打完開擺+能兼顧一下肉鴿就更好啦。
注：個人有強迫症，要麼不專要麼專三，故以下內容皆按照專三強度來說明，標了★的技能可以無腦專精，優先度從上往下即可。 以下內容同樣可以作為“新人應該優先精二哪些六星”的參考，優先級是一樣的。
核心輸出：銀灰【★真銀斬】，史爾特爾【★黃昏】，凱爾希【★指令：熔燬】，假日威龍陳【★“假日風暴”】。
除此之外，如果感覺在肉鴿中缺乏自回血以及高防禦的阻擋位時，可以考慮專精銀灰的2技能【雪境生存法則】。
同時，凱爾希的2技能【指令：戰術協同】、史爾特爾的2技能【熔核巨影】以及水陳的1技能【高壓衝擊】（建議搭配空弦）也都是她們各自的優秀站場手段，但專不專精取決於你習不習慣這麼用。
基石幹員：棘刺【★至高之術】、山【★橫掃架勢】、泥岩【★巖崩錘】、煌【★鏈鋸延伸模塊】。
泥岩的3技能【穢壤的血脈】雖然在數次合約高層中都曾有過高光，但日常活動實在沒啥用武之地，故暫不推薦。
高臺法傷：艾雅法拉【點燃】+【★火山】，伊芙利特【★炎爆】+【★灼地】，澄閃【電流翻湧】。
艾雅法拉2技能和澄閃2技能各有優劣，可以考慮先抽到誰就先練誰，兩人的3技能功能不同，建議前期優先練火山，澄淨閃耀後期再說。
而隨著史爾特爾和凱爾希的登場，諸如刻俄柏的2技能【很熱的刀】或者法兔的3技能【奇美拉】這種偏決戰性質但效果又相對比較次的法傷/真傷技能的登場率在我這已經降到沒法看了（4/25注：雖然對於EP10的低配攻略而言，法兔的真傷又將其拉回了人們的視野中），刻俄柏針對自爆蟲的3技能【很重的槍】反而還偶爾有點機會上場，但同樣沒有專精的必要。
高臺物傷：能天使【★過載模式】，黑【★戰術的終結】，灰燼【★突擊戰術】。
由於各種拐在老鹹魚中的持有率和練度越來越高，能天使退環境硬是退了2年沒退下去，甚至22年新春活動的敵人機制以及老鯉的2技能還能抬她一手；而剩下兩位也不必過多介紹，她們的名號分別是“方舟早期中期後期開罐器”以及“能暈嗎？能暈就能殺”。
風投體系：風笛【★閉膛連發】＞【高效衝擊】，桃金娘【★支援號令β】，極境【聆聽】，琴柳【光輝旗幟】，德克薩斯【劍雨】。
風笛作為爆費先鋒核心骨幹+開局主力輸出+這人都這麼強了居然還優先出了模組鷹角你自己看看這合理嗎，建議後期23技能全專；【支援號令】作為舉旗先鋒通用技能一般只需要專精桃金娘即可。
而極境、德狗以及琴柳均屬於回費同時兼具其他功能的先鋒，新玩家沒必要在前期專精她們的技能。
其他先鋒：推進之王【躍空錘】，嵯峨【怒目】/【除惡】，焰尾【焰心】。
這三位其實練一個就夠了，差不多的。
但還是說一句，即便推王的設計長期遭人詬病（4/25注：實際上源於其在內測時期和公測時期的定位衝突以及調整不及時），躍空錘也仍然是六星擋二先鋒中最適合解手流（指後期解放雙手擺完掛機不圖快捷觀賞性只圖一個方便的攻關方式）的技能；而嵯峨和焰尾的專精優先度個人看來都不高，在這個基礎上如果你還是想專，那嵯峨到底專【怒目】還是【除惡】往往取決於你自己的玩法，前者圖個方便回費穩定，後者更適合範圍清怪且上限更高但比較費手；至於焰尾，我沒抽到。
功能&醫療：濁心斯卡蒂【★同葬無光之願】=【★“潮湧，潮枯”】＞【同歸殊途之吟】，塞雷婭【★急救】＝【鈣質化】＞【藥物配置】，鈴蘭【★狐火渺然】，夜鶯【★聖域】。
紅蒂塞媽作為你遊最泛用的輔助型人才，2個人能幹6個人的活，後期大部分圖你帶上她倆甚至不用再帶奶了；狐火的泛用性比鈣質化更大所以優先前者，而在法傷敵人較多的圖，聖域則能極大程度提升己方幹員的生存能力，高光主要在主線第八章的塔露拉火球，尤其是極難關，沒個夜鶯還真不太好打。
我方強化（拐）：巫戀【詛咒娃娃】，華法琳【不穩定血漿】，安潔莉娜【秘杖·反重力模式】＞【秘杖·微粒模式】。
多提一嘴華法琳，她是極個別兩個技能都推薦專三的五星，1技能的百分比回血能讓她在後期大部分圖成為最強力（也是最方便）的單奶；安潔莉娜的2技能專不專無所謂，因為——別說技能，她這個幹員都越來越少出現在攻略裡了，資源有餘裕的話專一下3技能即可。
切人抗壓：幽靈鯊【肉斬骨斷】，傀影【血色樂章】，耀騎士臨光【逐夜爍光】。
對我來說，赫拉格才是真退環境了，別說專精，用都沒用過。 肉斬骨斷和血色樂章都是很強的空降單切技能，而暫時沒有凱爾希的話可以考慮專精耀光3技能打打真傷，但必要性不大（4/25注：耀光3技能在EP10倒是派上用場了，但仍然建議優先凱爾希）。
輸出補充：拉普蘭德【狼魂】，W【驚嚇盒子】＞【D12】，卡涅利安【食噬之印】，夕【工筆入畫】。
除了刻俄柏3技能外，拉普蘭德由於自帶沉默也是清理自爆蟲的一把好手，不俗的物法混傷也讓其無法被兩個六星上位完全替代；W的2技能則是解手流一大神器，常年出沒於輪換剿滅中，D12傷害雖然很高，但需要手操；剩下兩位群法，練不練主要看廚力。
輸出補充Part.2：遠牙【光羽箭】，劍兔【影霄·奔夜】，孑【刺身拼盤】。
偶有奇效但優先度較低（4/25注：遠牙的第二天賦給予了她針對敵方物理閃避的能力，所以在EP10，她的性質類似3技能耀光），偶有奇效但優先度較低（注意，專精並不提升法術閃避概率），肉鴿神器。
打針體系：阿【爆發劑·榴蓮味】，閃靈【教條力場】，年【鐵御】。
無意整活的話不建議在這浪費資源。
功能&輸出：早露【雪崩擊】，森蚺【鋼鐵意志】，迷迭香【如你所願】。
目前僅推薦雪崩擊。
後期治療：華法琳【緊急包紮】，白麵鴞【腦啡肽】，絮雨【痛覺抑制】。
除了華法琳1技能外，並不推薦專精其他五星醫療。
沒錯，腦啡肽很好用，但當你發現7級技能奶不回來的時候，那八成專三了也奶不回來。絮雨這類抵抗奶（包括絮雨、錫蘭、清流等）僅推薦絮雨一人（4/25注：現在絮雨也不用練了，三週年SS活動贈送的六星抵抗奶已完爆所有下位）。
而由於目前的新關卡敵人造成的基本都是元素損傷了，所以過完第八章後請開始練元素奶，桑葚蜜莓皆可，但同樣暫不推薦專精（後期可考慮蜜莓1技能）。
推拉特種：歌蕾蒂婭【缺水的碎漩狂舞】，溫蒂【水炮模式】/【液氮大炮】。
等你上面的基本都練完了，你會發現你已經不需要推拉特種了，這幾個技能純粹為了整活或者危機合約裡偶爾或許可能會用得上。
後期功能：暴雨【群體迷彩】，靈知【零度爆發】＞【失溫症】，夕【寫意勝形】，傀影【夜幕突襲】。
等你上面的基本都練完了，你會發現你早已不需要繼續看這篇專精推薦了，繼續寫只是為了提醒你方舟還有這麼些幹員，她們的部分技能還是挺特殊的指不定你哪天能用得上，但即便用得上也不咋需要專精等級。
後期體系：異客【輝煌裂片】，空弦【箭矢·追獵】+【箭矢·暴風】，瑕光【懾敵輝光】/【先賢化身】。
此處的“體系”指的已經是肉鴿玩法了，否則想在常規圖玩異客的話建議搭配靈知；瑕光單上也沒啥必要，她的天賦可以配合泥岩所以登場主要是為了給後者當個掛件。
如果新人暫時沒抽到上面這堆五六星，那再推薦一些相當適合前期過渡的三四星這些幹員只需要精一滿級+7級技能就能順利幫你度過主線前六章：
先鋒：訊使（信用商店兌換）、紅豆、桃金娘（前中後期通殺）；
近衛：玫蘭莎、泡普卡/艾絲黛爾（沒有幽靈鯊/煌的話挑一個練）、芳汀/霜葉（沒有拉普蘭德/棘刺/銀灰的話挑一個練）、慕斯（沒有星極/劍兔/史爾特爾的話）；
重裝：古米（沒有塞雷婭的話）、蛇屠箱、角峰（用的不多）；
狙擊：克洛斯、傑西卡、白雪；
術士：卡達（其實前期需要單法的話可以直接練法兔）、遠山；
醫療：蘇蘇洛、末藥/嘉維爾（沒有赫默/華法琳/閃靈的話在這倆裡面挑一個練）、調香師（沒有白麵鴞的話）；
輔助：梓蘭（減速輔助前中後期用的其實都不多，建議在練完梓蘭後直接等安潔莉娜或鈴蘭抽出來後再練該定位的幹員）；
特種：阿消、暗鎖、礫、伊桑（紅票商店兌換）。
最後補充點個人練度（2022.4），順便說一下升級這事（其實只是貼一下以前的觀點）。
強度黨建議：除非想打合約高層或災厄肉鴿，否則這遊戲目前90%以上的玩法都只需要精二50左右+專精的技能即可完成任務甚至打出碾壓的效果，所以給新人的建議一般是前期先拉到精二30~50級，然後優先開始專精級能，至於後期如何規劃升級，等你玩到後期再說。
精二60級則是解鎖部分六星幹員模組以及密錄Part.2的前置條件，算是官方給出的升級性價比暗示，但普遍而言性價比最高的是精二70級，再往上一般更推薦升級物理輸出——原因在於你遊物傷和法傷計算機制的差異：物傷是和敵方防禦做減法，而法抗則是按百分比來抵消法術傷害，故升級物傷幹員所帶來的收益會高於法術幹員。
例：按1潛計算，2903（精二90級專三）的銀灰對500甲敵人會比2703的輸出高5.3%，1000甲敵人是7.2%；而290的史爾特爾在所有情況下都只比270的輸出高了3.9%（數據來源：B站用戶Forsaken丨）。當然，史爾特爾和伊芙利特這類自帶法穿的法核還是比較適合拉滿的，相較之下艾雅法拉就沒那麼推薦了。
當然，無論上面說的性價比如何，從精二50拉到90需要消耗的經驗卡和龍門幣都約等於把一個幹員從精零1級拉到精二50，所以拉不拉、怎麼拉還是自己多合計合計——因為即使在後期，把一個幹員拉到90級也往往意味著你在短時間內難以再提升其他幹員的等級了。
