一、愛吃肉不是你痛風的主要原因
新西蘭奧塔哥大學的一項研究發現，痛風的主要原因是遺傳因素引起的慢性疾病，而不是患者“不良生活方式”的結果。
引起痛風的原因：高尿酸，關節結晶以及對此作出反應的免疫系統都與遺傳因素有關。雖然特定的飲食因素可能加劇症狀，但是
普通人的一大快樂來源就是讓自己吃點好的，該吃吃該喝喝就完事了。
二、吃布洛芬可能提升記憶力和智力
根據最新的一項研究，常見的止痛藥布洛芬可能不僅僅是對付頭痛、牙痛和背痛的良藥，還可能有助於提升人的記憶力和智力。具體來說，研究人員發現這些藥物能夠加速反應時間，並可能提高記憶力和整體智能水平，而非處方止痛藥對乙酰氨基酚和處方抗抑鬱藥氟西汀則可能對認知能力產生不利影響。[2]
我以前一直以為布洛芬是隻有女生才會吃的藥……
三、肚子越大腦子越小
研究人員分析發現：對於 45 歲以下的成年人，內臟脂肪堆積和 BMI 升高會與認知能力下降之間存在關聯。[3]
人到中年，本來就逃不過大腹便便和油膩感，在被人家叫油膩大叔的時候，最好不要被人家再叫一聲傻x
四、和愛的人一起睡覺能提升睡眠質量
與一個人睡覺相比，跟伴侶一起睡覺，能睡得更好。有固定伴侶的人入睡更快，並且有著更好的睡眠質量，表現為：夜間醒來時間更少，睡眠更連續。
改變睡眠質量對一個人的影響是全方位的，能提升大腦活躍度、提高創造力、減少吃垃圾食品的慾望等等。[4]
說得好，伴侶哪裡領？
五、刷手機無腦爽可能導致大腦退化
過度消費互聯網中碎片化和無腦爽的內容，會導致大腦灰質減少、注意力時間縮短、削弱記憶力並扭曲核心認知功能。
有一些跡象需要你高度警惕：比如起床後、睡覺前或夜間醒來時馬上打開手機；在做其他活動（如吃飯、散步或與他人面對面交談）時毫無預兆的掏出手機打開軟件；或反覆查看社交媒體上的新通知或回覆，不能忍受任何小數字或者紅點提示的存在，必須消滅它。還有一個明顯的信號是，手機有電但是沒網或者網速很慢，就馬上會引起煩躁、緊張或者沮喪。[5]
完蛋，基本全中……難怪總感覺越來越焦慮了。警惕刷手機本質上是警惕對大腦的碎片化刺激，所以要避免經常讓自己接受太多碎片化信息的衝擊
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參考文獻：
[1]https://www.nature.com/articles/s41588-024-01921-5
[2]https://www.msn.com/en-my/news/other/ibuprofen-could-boost-memory-and-intelligence-study-finds/ar-AA1yfgMi
[3]https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adg4017
[4]Richmond RC, Howe LJ, Heilbron K, Jones S, Liu J; 23andMe Research Team; Wang X, Weedon MN, Rutter MK, Lawlor DA, Davey Smith G, Vetter C. Correlations in sleeping patterns and circadian preference between spouses. Commun Biol. 2023 Nov 13;6(1):1156. doi: 10.1038/s42003-023-05521-7. PMID: 37957254; PMCID: PMC10643442.
[5]https://english.elpais.com/technology/2024-12-26/the-effects-of-brain-rot-how-junk-content-is-damaging-our-minds.html