夏天到了，天气越来越热，CPU如何降温是个问题。尤其是最新的14代CPU，带K的13代、14代处理器如果使用的是B760主板，通常默认的BIOS设计，给CPU的电压会较高，因此造成的功耗高，同时温度也会上升，日常使用温度就高，如果是烤机的话，温度更是会直上100度，到达温度墙。而温度过高，系统会自动降频，影响使用效果，影响游戏表现。
针对这个问题，B760主板的微码，英特尔更新了104微码，可以运行手动调节降低电压，而系统性能基本不变或者轻微降低。不过手动调节有些复杂和繁琐，要不断尝试，电压降的少了降温效果不明显，降低的多了，则系统容易蓝屏或者出问题。那么最近则是新出了123微码，可支持14代带K处理器直接关闭CEP进行降压。那下面我们来通过实际的测试，看看这个效果如何，是否简单方便。
简单介绍下测试使用的主板，主板使用的是微星的MPG B760M EDGE TI WIFI，它的供电是 12+1+1相智能供电电路，配有75A的DrMOS， 6层服务器级PCB板设计和2盎司铜，用料不错。散热采用了一体式VRM散热片，并且有增大散热面积的褶皱式设计，还有高品质7W/mK MOSFET 散热垫，全面地提升了散热效果。CPU供电是8+8PIN，实心针脚，可以提高供电稳定性。
这款主板带有4根DDR5内存插槽，经过优化后的内存插槽，可以支持达到高达7800+MHz以上的内存频率。板载接口丰富，包括多个风扇接口、单独的水泵接口，可以提供高达3A的电流输出。多个5V ARGB彩光接口，前置USB-A接口和前置USB-C接口等等。
主板下半部有三片散热装甲，分别覆盖在M.2硬盘插槽和南桥的上面。其中最上面的一块M.2散热装甲是免工具拆卸设计的。主板一共有3个M.2插槽，快拆设计，支持PCIe 4.0 x4。主板有2个PCI-E插槽，其中第一个是PIC-Ex16规格，支持PCIe 5.0 x16，并且采用了强化设计。
一体式IO接口，接口齐全，从左到右分别是4个USB 2.0接口，板载DP和HDMI接口，Clear CMOS功能按钮，USB-C接口，3个USB 3.2 Gen 2接口，有线网络接口，2个无线天线接口，以及音响接口。
我们首先来看看，在以前的BIOS下的这款主板的温度和功耗表现如何。先运行下CPU-Z，看到使用的CPU是英特尔i7-14700KF，主板是微星的MPG B760M EDGE TI WIFI。
我们运行下CPU-Z跑分，单核893.4，多核14609.8。
顺便跑下AIDA64内存测试，读写在100GB/s以上，延迟72.3ns。
鲁大师跑分，总分305万，其中CPU125万，内存40.8万。
CINBENCH R23测试，多核34269，单核2123。
跑下AIDA64 FPU测试，功耗瞬间到了330W，温度超过了100度，频率也降低到了5400MHz的水平。
过了1分半，功耗降低到了306W，温度依旧是100度，频率继续降低到5300MHz。
我们去官网下载最新的BIOS，然后升级。
升级后重新启动，再次进入到BIOS里面，搜索cep，然后将上图的这个选项，改为停用，就是英文的Disabled。
然后将防掉压曲线，就是CPU重载校准控制，从自动改为Mode 7，再进入到上图的界面，将CPU Lite Load Control改为高级，将CPU AC Loadline的数值改为1。
综合来说，就是上面的这些设置结果，保存重启电脑。
进入AIDA64，可看到微码已经是123了。
运行CPU-Z，看看跑分，单核896.2，多核14833，比起之前还略多了点。
AIDA64内存测试，读写均在100GB/s以上，同之前一样，延迟68ns，比起之前也少了一些。
鲁大师测试，综合得分302万分，CPU124万，比之前略少1万，内存39.9万，比之前略少了9千。总体得分基本相同略少一点点。
CINBENCH R23，多核34601，单核2114，比起之前的多核34269，单核2123。各有一点点的增减，可以认为是基本不变。
运行AIDA64 FPU压力测试，启动后看见功耗降低到了216W，温度是70-78度，可以说是大幅降低了，同时频率还是5500MHz，保持不变。
运行5分钟后，功耗增加到了227W，温度是77-84度，依旧是较低。
可以看到，在更新了最新的104微码后，电脑测试的性能基本没变，而功耗却能大幅下降，CPU温度爆降20度左右，令人惊叹。而这些仅需简单的几个设置，无需反复调试即可实现。可以说，更新最新的123微码的BIOS，无疑是让你的CPU安全度过夏天的一个很好的简单易行的方法。
附录：电脑配置简介
1 水冷 微星360水冷MAG CORELIQUID E360 WHITE
水冷散热器是微星的360水冷MAG CORELIQUID E360 WHITE，一款白色360水冷。这款水冷是全白色的，冷排、水管、冷头包括线材都是白色。
风扇扇材质是使用了低杂质丙烯酸，质感很好，同时具有ARGB彩光效果。风扇使用了FDB轴承，可以减震减少噪音。它有2根三合一转接线，其中一根是降速线，可以减少噪音，可以根据需要选择。
冷头表面是铜制底座，内置高密度水道。冷头是双腔体设计，支持270度旋转。冷头内置三相减震马达，可以让水泵运行更加安静，稳定。
2 显卡 蓝宝石的7900XT极地版OC 20G
显卡使用的是蓝宝石的7900XT极地版OC，显卡整体是白色框架，三个白色风扇。这款显卡是采用了最新的RDNA 3架构，搭载全新的人工智能加速器，同时提升了第二代的光线追踪技术和第二代的AMD高速缓存技术。配备20GB的GDDR6显存，采用了14层PCB，保证电气性能。
双滚珠轴承风扇，可折角的扇叶设计可提供双层向下风压与轴流风扇外环的气压一起作用，可大幅增加风压和气流，运行起来更安静且更凉爽。背面有全尺寸的金属背板，全白色，并有多处通透设计，可以增加散热效果。使用机箱附带的小型显卡支架，可以给显卡提供良好的支撑，辅助用机箱附件里的水平仪，可以确保显卡处于水平。
3 内存 阿斯加特女武神2代
阿斯加特女武神2代，超高颜值，大容量单根24GB，海力士M-die颗粒XMP6800MHz，可手动超频到8000MHz，性能稳定，值得选择。
4 电源 微星的MAG A850GL PCIE5 WHITE
电源是用的微星的MAG A850GL PCIE5 WHITE。这款电源也是全白色的，尺寸是140mmx150mm。 电源采用了120mm液压轴承风扇，寿命长，声音小，可以完美平衡散热性能和静音表现。蜂窝状态风口，实现良好的散热效果。它符合ATX3.0标准，具有最新的12VHPWR供电接口，支持PCIE Gen5。
这款电源这款电源通过了80 PLUS金牌认证，总功率是850W，其中12V的最大输出功率是高达846W，足以应对配有高功耗CPU和高功耗显卡的电脑。为确保整个系统持续稳定运行，这款电源提供多项保护机制，包括有OCP / OVP / OPP / OTP / SCP / UVP，可以让你放心使用。
5 机箱 微星 MAG PANO M100L PZ WHITE
微星的白色海景房机箱MAG PANO M100L PZ WHITE，这款机箱也有黑色的可以选择。机箱高405mm，进深440mm，宽235mm，整体体积不大。海景房机箱具有270度角度视角，采用独特的3块玻璃设计，在正面形成一个切角，整体硬朗的风格。
机箱的玻璃侧透、顶部都可以拆卸，这样安装就容易多了。这款机箱支持M-ATX和ITX主板，玻璃非常通透，可以一览无余的看见机箱内部。机箱里面有电源仓位置，占据了2/3的机箱长度，右侧后背板出有风扇位置，可以安装360水冷或者3个120mm风扇。主板到后面背板有多个穿线孔，同时有镂空槽位，这是款支持背插的主板。机箱支持安装9个风扇，支持顶部和侧面安装360水冷，通风良好。