經典兩點睡七點起 話不多說 開始煮飯
1.淘米煮米飯， 這裡是三個人的量 ，一般我起床先洗手煮飯再去洗漱。
再準備一點茄子洗淨 我家茄子都放蔫了，再不吃又要浪費掉了
洗淨切段放入電飯煲和米飯一起蒸熟
2.熬個粥忘拍照了（玉米粒粥）
3.《炒麵筋 》
準備幾串麵筋（實在是冰箱太小了放不下只能給它做來吃了）
同樣切點蒜末
然後把麵筋改小塊（乖乖牙口不好不改刀咬不動
）熱鍋涼油，準備一個鍋蓋和改刀之後的麵筋
快速倒入鍋中用蓋子蓋住（防止被油炸到）
開中火煎
煎一會翻面
再煎一會繼續翻面
煎成這樣差不多可以放調料了，把準備好的蒜末放鍋裡，加雞精、味精、鹽、孜然粉、辣椒粉、燒烤料、十三香少許
翻拌均勻靜待出鍋
這道菜香迷糊了，乖乖愛吃。上次煎了幾串給他端房間我洗個碗的時間就被他吃完了一口都沒給我留（氣哭）
4.水果（青提）
昨晚吵架出去買的水果笑暈了只剩一半了，用水多衝一下，準備一把廚房剪刀和保鮮盒，盒內墊一張廚房紙（烤箱紙），天氣太熱洗過的水果如果沒控幹水分會壞的很快，墊廚房紙能控油控水。青提用廚房專用紙擦一下多餘的水分
用剪刀貼著梗剪 這樣能保存久一點 不要直接扯下來。我真服了我又忘記拍照了
然後把煮好的米飯菜水果裝盒
米飯盛進便當盒用勺子壓平撒點黑芝麻。另外準備的菜都是姐姐昨晚做的全給他們帶上。封蓋
打包完成（還有一份被著急上班的一位姐姐帶走了沒拍到嗚嗚嗚）
粥也熬好了，早上上班都比較急一般我會早早放涼一點，熱了燙嘴有人不吃
然後把蒸好的茄子撕成條
倒一點生抽拌勻，再把粥盛出來
然後共進早飯
下次見。#小飯盒#