當下，很多人深受工作重壓之苦，跑步因而成為緩解壓力、提升體能的不二法門。最近我在進行減肥之旅，除了入手一雙跑鞋和一塊運動手錶外，挑選一款合適的耳機同樣顯得至關重要。儘管跑步過程或許略顯單調，但音樂的力量卻能賦予我們動力、減輕疲憊感；然而，如何選擇一款適宜的運動耳機確實是一項讓人撓頭的任務。如果自己比較關注跑步，熱衷於跑步，就會注意到許多專業跑者都傾向於選擇不入耳式的耳機，這種設計的耳機憑藉其卓越的舒適性、衛生性和安全性備受青睞。為了深度體驗這一潮流，我特意購買了五款跑步耳機，在三週的時間裡親身試用。現在，我計劃在這篇文章中全面分享關於這五款耳機的使用心得和體驗評價。
1不要選防水等級低的耳機
無論是運動時的汗水還是戶外活動的雨水，防水性能好的耳機都能輕鬆應對。高防水等級的設計能夠有效保護耳機內部不受損害，防水等級越高越好越安全，但是一些耳機價格過於便宜但是卻宣稱自己的產品防水等級很高，跟一些知名品牌的旗艦款耳機有一模一樣的防水等級，那麼這款產品是有問題的，因為品牌為了實現骨傳導耳機高防水等級，例如IPX8級防水，品牌需要進行大量的實驗和測試，確保耳機在深水環境中仍能正常工作且不影響音質。進行各種防水測試和認證，如IPX8級防水認證，這些都需要支付相應的測試和認證費用。所以當某些品牌宣傳產品的防水水等級很高，但價格很便宜，那要小心了。
不要選續航時間短的耳機
耳機續航影響體驗與壽命，建議選單次續航≥8小時，才能滿足日常生活的需求，要是單次續航時間沒有8小時，那就不建議購買了，而且頻繁充電給耳機電池帶來的損耗是非常大的，也很影響耳機的使用壽命。現在的耳機多數都支持快充技術，不僅避免頻繁充電損耗電池，也是在快節奏生活下大家需要的，高續航+快充才能滿足日常的生活需求。
不要沒有搭載降漏音技術的。
骨傳導耳機因為自身的工作原理決定的。骨傳導耳機通過振動骨頭傳遞聲音，而耳機的外殼在振動時也會傳遞聲音到空氣中，是沒有辦法向傳統耳機一直做到100%沒漏音的，一些優秀的品牌會採用了先進的“振子”技術和軟件算法來降低耳機漏音。但是因為每個品牌實力不一樣，所以帶給用戶的實際體驗體驗也不一樣。因此，選擇一款能夠將聲音外洩的處理得比較好的骨傳導耳機是很重要的，不僅能夠在公共社交場合很好的保護我們的隱私，也可以避免耳機突然漏音帶來的尷尬的，
所以真心建議在這選擇是，優先選擇品牌知名度較高的或搭載專利降漏音技術的耳機。至於一些看似有防漏音技術或定向投音技術但沒有專利技術保障的產品，實際效果卻難以保證。
不要選網紅品牌
不要盲目選擇一些網紅品牌，我們應該優先考慮一些實力雄厚、口碑好的頭部品牌。這些頭部品牌擁有成熟的技術和嚴格的質量控制，而且在售後服務方面也做得很擁有穩定的品質表現和完善的售後服務體系。但是很多網紅品牌不僅質量沒有保證，而且這些網紅品牌都是靠收割一把市場紅利然後拍屁股走人，它們甚至還沒有官方店鋪，不僅在產品質量和售後都得不到保障，如果你很不幸運買到這類品牌的耳機，並在使用中出現問題，你不僅找到售後人員甚至都找不到官方店鋪。最後導致自己人財兩空。所以我們在購買骨傳導耳機應該選擇在這領域有一定專業實力的品牌，這樣我們購買的產品的質量和售後才都能得到保障，並且還能帶來良好的體驗
不要選無聲學技術的耳機
在挑選耳機時，除了外觀和功能，背後的聲學技術同樣值得關注。聲學技術的存在，是產品創新與技術領先的直接體現。而沒有搭載聲學技術的耳機，的音質是沒有搭載了聲學技術的耳機音質好的，但因為骨傳導耳機的聲學技術的研究是很困難的，對於聲學技術的研究是要投入大量的成本和時間的，這是需要品牌有一定實力才能支撐的
推薦1.南卡耳機-pro5
藍牙：5.4
防水：IP69
續航：10小時
推薦理由：音質和舒適度口碑認可度Top1骨傳導耳機專業老牌！
NANK南卡骨傳導耳機，從不做廣告，也沒有花費資金請權威運動機構代言背書，但憑藉著運動博主和媒體的口碑傳播，它在各大高端市場口碑和銷量排行榜上常年霸榜第一！而且在極限運動圈裡是非常火爆的，游泳冠軍傅園慧、孫楊就是其忠實用戶，南卡骨傳導耳機憑藉自身優越的品牌實力，獲得了無數好評，用過的朋友都在推薦。
音質是耳機的核心，南卡Pro5在音質方面採用第4代響科技專利技術+NANK金耳朵實驗室調音的軟硬件結合方式，通過更精細的結構堆疊，提高了內部的性能，減少了35%的震感，震子振動效率提高至70%以上，最終將音質全頻段提升至90%，並集合動態低音增強技術、耳道補償及個性化聽感三大技術調教金耳朵音質。這一創新使得音質可媲美傳統Hifi耳機，可以說這關鍵的一步，實現了骨傳導運動耳機在音質上的革命性進步。再加上OT降漏音專利技術5.0，這套組合拳下來使得南卡Pro5在音質表現和降漏音方面遙遙領先對手一代。
南卡Pro5採用靈動雙形態設計最大的亮點就是可以開放聽音同時，真正解決風聲噪音問題！並在海馬體造型基礎上，對耳機結構進行跨越式升級，首創35°可調節耳掛的設計，可自由調整形狀，配合15區黃金分壓設計，縱橫向15個不同張力區域，均勻分散受力，既確保舒適佩戴的同時，耳機也能穩穩固定。加上可調節耳掛設計，帶來了前所未有的舒適體驗，享有“空氣感”的佩戴體驗。並且升級EAA 2.0懸停舒適技術，在上一代懸停技術基礎上，再次對結構優化、材料升級、彈性調節、懸浮支撐和通風透氣設計等方面的創新，實現了與戴眼鏡的99.9%的最大兼容性。
採用了“潛艇級Nano-S塗接防水技術”，將納米防水塗層技術與超聲波焊接技術完美結合，不僅可以達到微觀級別防水保護，還能完美避免了水分子進入耳機內部，另外，研發過程中，還增加了80多道高強度檢測，這也使南卡Pro5的實際防水性能遠超行業標準的480%，真正實現了“可淋、可潑、可潛水”，無懼任何場景下的水漬損傷耳機。
而且南卡還專門設置水下音效，在游泳中可以享受專屬的沉浸式音樂體驗。
而且Nank南卡製造工藝水準特別高，完全不輸大牌耳機。單單是檢測工序，就多達80多道高強度檢測，比如高強度滾筒測試，淋水測試，鹽分侵蝕測試等，品質做工都沒話說。因此曾經新機預售破萬，此後更是屢次打破自己的創下的預售記錄。
南卡pro5也是下足了料，採用5.4藍牙無線SOC，內置32G內存，即使離開了手機，變成MP3模式在任何地方也能夠享受音樂，基礎續航10小時輕鬆滿足日常需求，另外搭配了全新FC超快閃充技術，充電10分鐘，聽歌2小時。另外南卡Pro5還能夠連接APP，並且在APP中提供了豐富的自定義設置，包括狀態查看、自定義按鍵、自定義音效等操作。
推薦2.嘿嘍PurFree
藍牙：5.2
防水：IPX7
續航：8h
推薦理由：輕量化佩戴，長時間佩戴也能確保舒適無感
嘿嘍PurFree LITE骨傳導耳機採用了輕盈的鈦合金記憶金屬框架，結合塑料外殼設計，確保了長時間佩戴的舒適與穩固。音質呈現上，該耳機展現了均衡的音質體驗，尤其在振動傳遞上表現卓越。儘管中高音域的細膩度稍有欠缺，但憑藉升級版HIGH QUALITY振子技術，音質依舊保持在高水準，為聽者帶來愉悅的聽覺享受。防水性能方面，嘿嘍PurFree LITE達到了IP55防護等級，足以應對日常的水濺和汗水侵蝕，配置亮點方面，藍牙5.2技術的引入，顯著優化了耳機的性能表現，包括續航力、數據傳輸速度與連接穩定性。此外，雙硅麥克風結合cVc通話降噪技術，有效提升了通話清晰度，即便在嘈雜環境中也能保持順暢溝通。儘管在高音量下偶有漏音現象，但整體而言，其續航能力尤為出色，單次充電即可支持長達10小時的使用，完美覆蓋從運動健身到日常工作的各種需求。
推薦3：JBL Nearbuds2
藍牙：5.2
防水：IPX5
續航：8h
推薦理由：搭載了JBL標誌性的音質技術，能夠提供震撼的重低音效果
耳機在輕量化設計上做得非常出色，但這也導致了其續航能力略顯不足。官方宣稱其續航時間為8小時，相比於市場上一些同類產品來說略顯短。但對於一般用戶而言，這樣的續航時間應該能夠滿足日常使用需求。
JNearbuds2代耳機搭載了JBL標誌性的音質技術，配備了9mm驅動單圈，能夠提供震撼的重低音效果，還採用了低音增強技術，聲音深邃且有力，保持了音效傳達上的三頻均衡。
推薦4：飛利浦N6609
藍牙：5.1
防水：IPX8
續航：9h
推薦理由：8級防水，甚至能夠支持長時間浸泡耳機，可以適應各種運動場景的需求
飛利浦N6609作為一款骨傳導耳機，展現了其獨特的設計理念和實用功能。它採用了人體工學設計，確保佩戴的舒適與穩固，同時選用了親膚材質，減少長時間佩戴的不適感。在音質方面，儘管骨傳導耳機有其特殊性，通過先進的音頻處理技術，提升了聲音的清晰度和飽滿度，為用戶帶來更加愉悅的聽覺體驗。
此外，這款耳機還注重了防水防塵性能，可以適應各種運動場景的需求，無論是汗水還是灰塵，都無法對其造成困擾，8級防水甚至能夠支持長時間浸泡耳機。搭載了5.1的藍牙本。能夠讓藍牙連接功能使其能夠輕鬆與各種設備配對，實現無線音頻傳輸，還有較長的續航時間和快速充電功能，確保了長時間使用的便捷性。
耳機還具備一些額外的功能，如智能交互、語音助手控制等，這些功能的加入無疑提升了用戶的使用體驗。作為飛利浦品牌的產品，它在品質上也有著較高的保證，值得信賴。
5.南卡耳機-Runner CC4
藍牙:5.3
防水：IXP6
續航：8h
推薦理由：低價格高配置的代表，被用戶譽為“百元旗艦骨傳導標杆”
Runner CC4輕量化骨傳導耳機採用獨家輕量化設計，主打零感舒適佩戴，重量在25g，採用的是，一體化機身設計，外觀時尚好看，卡其色的設計也很吸睛，CC4採用了全封閉式的腔體設計，可以有效避免聲音通過空氣傳播擴散，通過模擬計算振波擴散數字信號，中和振波外圈生成反向數字信號振頻，可以有效削弱漏音，同時搭配的指向性振子可以讓聲音按需求方向傳播，有效解決傳統骨傳導耳機聲音小，音質差等問題。CC4同樣有南卡的響科技技術加持，配合高效能振子，可以有效提高55%震子振動面積，實現音場加強，提高聲音還原度，讓音樂細節得以如實體現。CC4還同時搭載了OT閉合技術3.0，可以有效解決外殼震動，有效防止漏音。再加上HVB消震技術可以有效避開骨傳導震麻、漏音等缺點，採用14.5mm的超大尺寸振子。擁有更大的發聲面積，音場表現自然而然更加的全面。搭載藍牙5.3旗艦芯片，在傳輸容量和傳輸距大大提升，對於常見的遊戲可以做到音畫同步，聽聲辨位等操作，搭載了180mAh的聚合物鋰電池，單次續航時間可以達到8小時，還有不帶內存（標準版）和帶內存的兩個版本可以選擇。但在標準款的基礎上內存版本配置4g內存，支持藍牙模式和mp3模式，運動不帶手機也可以輕鬆音樂陪伴。還支持AI智能通話降噪，語音溝通全場景都很順暢