当下，很多人深受工作重压之苦，跑步因而成为缓解压力、提升体能的不二法门。最近我在进行减肥之旅，除了入手一双跑鞋和一块运动手表外，挑选一款合适的耳机同样显得至关重要。尽管跑步过程或许略显单调，但音乐的力量却能赋予我们动力、减轻疲惫感；然而，如何选择一款适宜的运动耳机确实是一项让人挠头的任务。如果自己比较关注跑步，热衷于跑步，就会注意到许多专业跑者都倾向于选择不入耳式的耳机，这种设计的耳机凭借其卓越的舒适性、卫生性和安全性备受青睐。为了深度体验这一潮流，我特意购买了五款跑步耳机，在三周的时间里亲身试用。现在，我计划在这篇文章中全面分享关于这五款耳机的使用心得和体验评价。
1不要选防水等级低的耳机
无论是运动时的汗水还是户外活动的雨水，防水性能好的耳机都能轻松应对。高防水等级的设计能够有效保护耳机内部不受损害，防水等级越高越好越安全，但是一些耳机价格过于便宜但是却宣称自己的产品防水等级很高，跟一些知名品牌的旗舰款耳机有一模一样的防水等级，那么这款产品是有问题的，因为品牌为了实现骨传导耳机高防水等级，例如IPX8级防水，品牌需要进行大量的实验和测试，确保耳机在深水环境中仍能正常工作且不影响音质。进行各种防水测试和认证，如IPX8级防水认证，这些都需要支付相应的测试和认证费用。所以当某些品牌宣传产品的防水水等级很高，但价格很便宜，那要小心了。
不要选续航时间短的耳机
耳机续航影响体验与寿命，建议选单次续航≥8小时，才能满足日常生活的需求，要是单次续航时间没有8小时，那就不建议购买了，而且频繁充电给耳机电池带来的损耗是非常大的，也很影响耳机的使用寿命。现在的耳机多数都支持快充技术，不仅避免频繁充电损耗电池，也是在快节奏生活下大家需要的，高续航+快充才能满足日常的生活需求。
不要没有搭载降漏音技术的。
骨传导耳机因为自身的工作原理决定的。骨传导耳机通过振动骨头传递声音，而耳机的外壳在振动时也会传递声音到空气中，是没有办法向传统耳机一直做到100%没漏音的，一些优秀的品牌会采用了先进的“振子”技术和软件算法来降低耳机漏音。但是因为每个品牌实力不一样，所以带给用户的实际体验体验也不一样。因此，选择一款能够将声音外泄的处理得比较好的骨传导耳机是很重要的，不仅能够在公共社交场合很好的保护我们的隐私，也可以避免耳机突然漏音带来的尴尬的，
所以真心建议在这选择是，优先选择品牌知名度较高的或搭载专利降漏音技术的耳机。至于一些看似有防漏音技术或定向投音技术但没有专利技术保障的产品，实际效果却难以保证。
不要选网红品牌
不要盲目选择一些网红品牌，我们应该优先考虑一些实力雄厚、口碑好的头部品牌。这些头部品牌拥有成熟的技术和严格的质量控制，而且在售后服务方面也做得很拥有稳定的品质表现和完善的售后服务体系。但是很多网红品牌不仅质量没有保证，而且这些网红品牌都是靠收割一把市场红利然后拍屁股走人，它们甚至还没有官方店铺，不仅在产品质量和售后都得不到保障，如果你很不幸运买到这类品牌的耳机，并在使用中出现问题，你不仅找到售后人员甚至都找不到官方店铺。最后导致自己人财两空。所以我们在购买骨传导耳机应该选择在这领域有一定专业实力的品牌，这样我们购买的产品的质量和售后才都能得到保障，并且还能带来良好的体验
不要选无声学技术的耳机
在挑选耳机时，除了外观和功能，背后的声学技术同样值得关注。声学技术的存在，是产品创新与技术领先的直接体现。而没有搭载声学技术的耳机，的音质是没有搭载了声学技术的耳机音质好的，但因为骨传导耳机的声学技术的研究是很困难的，对于声学技术的研究是要投入大量的成本和时间的，这是需要品牌有一定实力才能支撑的
推荐1.南卡耳机-pro5
蓝牙：5.4
防水：IP69
续航：10小时
推荐理由：音质和舒适度口碑认可度Top1骨传导耳机专业老牌！
NANK南卡骨传导耳机，从不做广告，也没有花费资金请权威运动机构代言背书，但凭借着运动博主和媒体的口碑传播，它在各大高端市场口碑和销量排行榜上常年霸榜第一！而且在极限运动圈里是非常火爆的，游泳冠军傅园慧、孙杨就是其忠实用户，南卡骨传导耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评，用过的朋友都在推荐。
音质是耳机的核心，南卡Pro5在音质方面采用第4代響科技专利技术+NANK金耳朵实验室调音的软硬件结合方式，通过更精细的结构堆叠，提高了内部的性能，减少了35%的震感，震子振动效率提高至70%以上，最终将音质全频段提升至90%，并集合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质。这一创新使得音质可媲美传统Hifi耳机，可以说这关键的一步，实现了骨传导运动耳机在音质上的革命性进步。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面遥遥领先对手一代。
南卡Pro5采用灵动双形态设计最大的亮点就是可以开放听音同时，真正解决风声噪音问题！并在海马体造型基础上，对耳机结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，可自由调整形状，配合15区黄金分压设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。并且升级EAA 2.0悬停舒适技术，在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的99.9%的最大兼容性。
采用了“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，不仅可以达到微观级别防水保护，还能完美避免了水分子进入耳机内部，另外，研发过程中，还增加了80多道高强度检测，这也使南卡Pro5的实际防水性能远超行业标准的480%，真正实现了“可淋、可泼、可潜水”，无惧任何场景下的水渍损伤耳机。
而且南卡还专门设置水下音效，在游泳中可以享受专属的沉浸式音乐体验。
而且Nank南卡制造工艺水准特别高，完全不输大牌耳机。单单是检测工序，就多达80多道高强度检测，比如高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等，品质做工都没话说。因此曾经新机预售破万，此后更是屡次打破自己的创下的预售记录。
南卡pro5也是下足了料，采用5.4蓝牙无线SOC，内置32G内存，即使离开了手机，变成MP3模式在任何地方也能够享受音乐，基础续航10小时轻松满足日常需求，另外搭配了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。
推荐2.嘿喽PurFree
蓝牙：5.2
防水：IPX7
续航：8h
推荐理由：轻量化佩戴，长时间佩戴也能确保舒适无感
嘿喽PurFree LITE骨传导耳机采用了轻盈的钛合金记忆金属框架，结合塑料外壳设计，确保了长时间佩戴的舒适与稳固。音质呈现上，该耳机展现了均衡的音质体验，尤其在振动传递上表现卓越。尽管中高音域的细腻度稍有欠缺，但凭借升级版HIGH QUALITY振子技术，音质依旧保持在高水准，为听者带来愉悦的听觉享受。防水性能方面，嘿喽PurFree LITE达到了IP55防护等级，足以应对日常的水溅和汗水侵蚀，配置亮点方面，蓝牙5.2技术的引入，显著优化了耳机的性能表现，包括续航力、数据传输速度与连接稳定性。此外，双硅麦克风结合cVc通话降噪技术，有效提升了通话清晰度，即便在嘈杂环境中也能保持顺畅沟通。尽管在高音量下偶有漏音现象，但整体而言，其续航能力尤为出色，单次充电即可支持长达10小时的使用，完美覆盖从运动健身到日常工作的各种需求。
推荐3：JBL Nearbuds2
蓝牙：5.2
防水：IPX5
续航：8h
推荐理由：搭载了JBL标志性的音质技术，能够提供震撼的重低音效果
耳机在轻量化设计上做得非常出色，但这也导致了其续航能力略显不足。官方宣称其续航时间为8小时，相比于市场上一些同类产品来说略显短。但对于一般用户而言，这样的续航时间应该能够满足日常使用需求。
JNearbuds2代耳机搭载了JBL标志性的音质技术，配备了9mm驱动单圈，能够提供震撼的重低音效果，还采用了低音增强技术，声音深邃且有力，保持了音效传达上的三频均衡。
推荐4：飞利浦N6609
蓝牙：5.1
防水：IPX8
续航：9h
推荐理由：8级防水，甚至能够支持长时间浸泡耳机，可以适应各种运动场景的需求
飞利浦N6609作为一款骨传导耳机，展现了其独特的设计理念和实用功能。它采用了人体工学设计，确保佩戴的舒适与稳固，同时选用了亲肤材质，减少长时间佩戴的不适感。在音质方面，尽管骨传导耳机有其特殊性，通过先进的音频处理技术，提升了声音的清晰度和饱满度，为用户带来更加愉悦的听觉体验。
此外，这款耳机还注重了防水防尘性能，可以适应各种运动场景的需求，无论是汗水还是灰尘，都无法对其造成困扰，8级防水甚至能够支持长时间浸泡耳机。搭载了5.1的蓝牙本。能够让蓝牙连接功能使其能够轻松与各种设备配对，实现无线音频传输，还有较长的续航时间和快速充电功能，确保了长时间使用的便捷性。
耳机还具备一些额外的功能，如智能交互、语音助手控制等，这些功能的加入无疑提升了用户的使用体验。作为飞利浦品牌的产品，它在品质上也有着较高的保证，值得信赖。
5.南卡耳机-Runner CC4
蓝牙:5.3
防水：IXP6
续航：8h
推荐理由：低价格高配置的代表，被用户誉为“百元旗舰骨传导标杆”
Runner CC4轻量化骨传导耳机采用独家轻量化设计，主打零感舒适佩戴，重量在25g，采用的是，一体化机身设计，外观时尚好看，卡其色的设计也很吸睛，CC4采用了全封闭式的腔体设计，可以有效避免声音通过空气传播扩散，通过模拟计算振波扩散数字信号，中和振波外圈生成反向数字信号振频，可以有效削弱漏音，同时搭配的指向性振子可以让声音按需求方向传播，有效解决传统骨传导耳机声音小，音质差等问题。CC4同样有南卡的響科技技术加持，配合高效能振子，可以有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音还原度，让音乐细节得以如实体现。CC4还同时搭载了OT闭合技术3.0，可以有效解决外壳震动，有效防止漏音。再加上HVB消震技术可以有效避开骨传导震麻、漏音等缺点，采用14.5mm的超大尺寸振子。拥有更大的发声面积，音场表现自然而然更加的全面。搭载蓝牙5.3旗舰芯片，在传输容量和传输距大大提升，对于常见的游戏可以做到音画同步，听声辨位等操作，搭载了180mAh的聚合物锂电池，单次续航时间可以达到8小时，还有不带内存（标准版）和带内存的两个版本可以选择。但在标准款的基础上内存版本配置4g内存，支持蓝牙模式和mp3模式，运动不带手机也可以轻松音乐陪伴。还支持AI智能通话降噪，语音沟通全场景都很顺畅