近日，大暑節氣正值中伏前後，酷熱高溼（也就是所謂的“桑拿天“）；
出門一小時，酷熱一整天（手臂已經曬出分界線了）
部分地區高溫分佈圖如下：
來源：中國氣象局
”桑拿天“一定要做好防暑，以應對高溫天氣。
一些防暑小妙招：
🥵 冰淇淋，避暑利器！
高溫下，除了感受酷暑之外，最期待的就是那一口冰涼爽口的冰淇淋了🍦！
來源：網絡
🌈 西瓜，救贖炎熱的心！
誰人不愛西瓜🍉？在炎炎夏日裡，手握一杯冰鎮西瓜汁，簡直是世間最美好的事情！甜甜的口感，能瞬間驅散暑氣，讓你重新煥發生機✨
🌊 多喝水，不是全是熱水哦~
說真的，今年夏天實在太熱了🥵🥵🥵 感覺出門一趟都是飽受折磨！一定要多喝熱水，不能口渴了再喝，出汗多了最好喝一些淡鹽水🌴🌊
備註：封面來自於南京公眾號哦！