近日，大暑节气正值中伏前后，酷热高湿（也就是所谓的“桑拿天“）；
出门一小时，酷热一整天（手臂已经晒出分界线了）
部分地区高温分布图如下：
来源：中国气象局
”桑拿天“一定要做好防暑，以应对高温天气。
一些防暑小妙招：
🥵 冰淇淋，避暑利器！
高温下，除了感受酷暑之外，最期待的就是那一口冰涼爽口的冰淇淋了🍦！
来源：网络
🌈 西瓜，救赎炎热的心！
谁人不爱西瓜🍉？在炎炎夏日里，手握一杯冰镇西瓜汁，简直是世间最美好的事情！甜甜的口感，能瞬间驱散暑气，让你重新焕发生机✨
🌊 多喝水，不是全是热水哦~
说真的，今年夏天实在太热了🥵🥵🥵 感觉出门一趟都是饱受折磨！一定要多喝热水，不能口渴了再喝，出汗多了最好喝一些淡盐水🌴🌊
备注：封面来自于南京公众号哦！