為什麼需要解壓，這個問題不僅僅是個人心理健康的問題，也是個現代性的問題。作為現代性結構中，符號體系的一部分的我們，是沒有辦法從根本上來解決壓力或者說焦慮的。何以解憂，唯有遊戲。
通過遊戲來解壓，歸根結底來說是一種情緒的宣洩與釋放，這樣來看解壓遊戲的範圍就很寬泛了，換句話，事實上所有遊戲都能成為解壓遊戲，比如lol，對線把對面打爆了，是一種解壓。隊友把你坑了，怒噴隊友也是一種解壓。顯而易見，多人遊戲因為涉及到其他人的存在，很可能我們會成為其他人解壓的對象，所以在這裡還是不推薦多人對抗類遊戲，想要解壓儘量還是玩單人遊戲或者是多人合作類遊戲（合作類遊戲也可能因為隊友的豬鼻操作而血壓上升）。除非技術過硬或者是富哥們。
個人認為解壓遊戲有四種：
第一種就是無雙割草類爽遊，比如經典的三國無雙，無雙大蛇，或者一些肉鴿like類遊戲，比如暖雪或者類倖存者的這種前期構築好，後期就割草的遊戲。我在這裡介紹的是“我們的遊戲正在蒸蒸日上”的三國殺。對於富哥們來說，三國殺當然是解壓爽遊。無論是謀黃忠的“無雙，萬軍取首”，還是大寶的癲狂屠戮，都足以稱得上爽，一刀下去直接幹碎對面，這難道不爽嗎？當然，如果是被殺的窮哥們肯定不爽。
第二種是以法環為代表的魂類遊戲（這裡以法環為代表純粹是因為封面用的小木頭）。法環解壓嗎？當然，歷經百折千難把boss斬於刀下的解壓感是無與倫比的。這種解壓與無雙類遊戲的解壓不同，無雙類遊戲是純粹的情感宣洩，是沒有內容的感性活動。而魂類遊戲的解壓則如越過山丘一般的情感的上升，雖然在受到挫敗時會感到更多的壓力，但是這些壓力只會像壓彈簧一樣在打敗boss的那一刻爆發出更強的爽感。
第三種解壓爽遊。以個人的經驗來說，推薦模擬經營類遊戲。模擬經營類遊戲能讓人完全沉浸在其中，忘記現實世界的種種壓力或者焦慮，所以模擬經營類遊戲往往是最殺時間的。
如戴森球計劃這種，以構造產業鏈為主的遊戲，在不停的面對加水，水多加面的過程中，能讓人專注於其中。
說到模擬經營，就不得不說p社了，雖然p社最近將dlc漲價的一系列操作非常逆天，但是p社的遊戲還是十分推薦的，至於dlc，凝聚力購買嘛。
由於小黑盒沒有鋼絲的鏈接，所以我在這帶上的鋼鐵雄心3
這三款遊戲個人認為是p社遊戲裡面最簡單的了
第四種解壓爽遊，就是關上電腦，早點睡覺，早起鍛鍊，三餐規律，把自己的人生過好，過好自己人生的你，才是真正的英雄。前面三種解壓方式，只是一種情感的宣洩，並不能從根本上解決壓力或者焦慮這一問題。第四種才是解壓的治本之策
很喜歡叔叔的一句話“你所熱愛的，就是你的生活”