在全文我不會提任何品牌，因為上一次寫就有人質疑我是不是打廣告。
關於美白：
美白我們從兩個維度來講，第一是膚外，第二是體內。
防曬：美白最關鍵的一點就是防曬，無論你用多麼高級的美白產品或是內調的補品，如果你不注意防曬，都會功虧一簣。
防曬曬我推薦物理防曬，因為物理防曬效果好且不會給皮膚造成什麼負擔，如果真的要塗防曬霜的話，一定要根據自己的需求購買大牌，不要貪小便宜買某些賬號推薦的小品牌。另外不要過多使用防曬噴霧，防曬噴霧無論什麼牌子都含有很多刺激性物質。
關於塗抹防曬霜的方法，我在網上刷到過很多塗抹防曬霜的方法，經過我自己的實驗，我覺得（以下僅代表個人觀點）直接點塗在臉上然後用手推開是最好用的。
但我還是不推薦各位使用化學防曬的，真的很傷皮膚，真的真的真的真的真的。
美白&提亮：無論是什麼類型的美白護膚品都不可能一夜之間讓你的皮膚變白，可能你要堅持用個一年兩年才有明顯的變化（所以這就讓人不禁懷疑其實護膚品一點用沒有全是防曬的功勞？）而提亮是美白中關鍵的一步，有些人不是黑而是皮膚髮黃，這時候就需要提亮和美白兼顧了。如果你真的很黑，兄弟黑皮也是一種風格！
品類我推薦煙酰胺，熊果苷和VC，VC也算是我最近護膚髮現的一個寶藏，便宜，而且見效最快，但畢竟屬於酸，對皮膚也是有一定刺激性的，不過很小很小。煙酰胺和熊果苷二者需要相輔相成，煙酰胺打頭陣，熊果苷斷後（但其實我這麼多年用各種美白類產品，作用不是很大）
接下來我單獨講講VC順便也把內服講了。VC要去買VC粉，然後準備一個小瓶，取一定量的vc粉調配然後噴倒自己臉上，沒有固定的頻率需求，想起來就噴，想起來就噴，但切記，不要見陽光，一丁點都不行，VC遇見紫外線會迅速氧化，然後你就會變得更黑更黃，至於內服，整點VC,VB吃，有用但不多
使用順序，我推薦是洗臉後，用熱毛巾敷一下，讓熱氣打開毛孔，先塗煙酰胺，大概30min後用溫水洗掉，然後塗熊果苷，按揉吸收，根據你買的品牌，如果有殘留物（因為有些品牌會添加別的成分無法被完全吸收）就用溫水洗掉，然後厚塗蘆薈膠，最後睡前噴一些VC。
這篇是bro喝蒙了熬夜寫出來的，真的太困了，本來想一口氣寫完護膚篇的，遭不住了，下部分明天再寫。
（今天回家的路上剛拍的）