這部電影的觀感其實真的挺不好，特別是對於一些剛接觸穿越劇的新人來說，這個觀影過程可以算是噩夢級體驗了，其中很大的原因就是主創把一部可以充當第二部劇版體量的劇情硬生生的濃縮塞到了一部只有一個多小時的電影裡，所以如果看的時候你的腦袋轉不快，跟不上電影思路的話，你根本不知道電影在演什麼，導致很多普通觀眾看不懂劇情，這也是造成了這部電影評分低，甚至被普通觀眾說成是撈錢的原因，但如果把它做成一部電視劇，像原版一樣，慢慢講清楚這整個故事的來龍去脈，我想評分不會低的。
劇情講的是經過了劇版的故事，大家都按照最初的時間線繼續進行了下去，李子維和黃雨萱兩人因為命運的羈絆，即使沒有電視劇發生的故事之下，兩人依然還是走到了一起。
性格內向的陳韻如在畢業後前往上海找到了工作，期間結識了之前有過一面之緣的上司，她們兩個互相喜歡，所以便走到了一起，踏入了婚姻的殿堂，可在2014年時，自己有一段時間的身體似乎不是自己的，而是被一個叫黃雨萱的人控制了身體，然後通過控制她身體的黃雨萱說話中得知，黃雨萱是在2017年為了拯救在2014年墜樓而死的男友李子維，通過一個隨身聽裡的磁帶回到2014年的，但最後好像也依舊沒有成功，她重奪身體控制權後，對之前發生的事情印象很模糊，只隱隱約約記得隨身聽裡放伍佰的磁帶可以穿越這一點，其它的事情基本都忘記了，她便把這件事情寫在了她的日記本里，第二天她去商店偶然買到了一個一模一樣的磁帶回來。
陳韻如結婚後，在一次上樓梯時不小心從上面滾了下來，導致肚子裡的嬰兒流產，她本人也一直處於昏迷狀態，丈夫翻看了她的日記，得知了磁帶可以穿越這件事，他就想自己穿越到她摔跤前來拯救陳韻如，但他無論怎麼嘗試，依然無法穿越，他便把耳機放到了昏迷中的陳韻如耳朵裡，沒想到陳韻如一睜眼，竟然發現自己回到了2014年，而且自己在一個叫黃雨萱的人身體裡，身旁還有一個叫李子維的男友，這時她才猛然發覺，原來在2014年自己的身體被2017年的黃雨萱佔據時，其實黃雨萱的身體同樣也被來自於2017年的自己佔據著。
她穿越的這個時間點也正好是黃雨萱佔據了自己的身體後跑來找李子維的時候，她由於自己從小造成的內向自卑心理，認為自己在2017年的那次摔跤，造成了肚子的小孩死亡，所以辜負了疼愛自己的丈夫，她這次又正好穿越回了以前，因此她想去自殺，從而讓丈夫從來都沒遇到過自己，這樣他就自然不會難過了，所以她決定晚上去危樓自殺。
當晚在危樓處，控制了黃雨萱身體的陳韻如準備去自殺，卻發現居然有兩個李子維在場，其中一個李子維想去攔下，卻意外和她一起墜下了樓，但掉落時他的身體壓在了黃雨萱身體下，結果導致自己死亡，黃雨萱幸而撿回了一條命，此時她也奪回了身體的控制權，但對這段被2017年的陳韻如上身的記憶已經徹底遺忘，之後又選擇性的遺忘了自己最愛的男友死去的事實，每天都在幻想自己的男友李子維還在世，這就是第一個循環。
就這樣黃雨萱渾渾噩噩過了三年，她被公司調到上海工作，遇到了陳韻如之前的上司，上司見黃雨萱和死去的妻子很像，便把那個可以穿越的磁帶偷偷寄給了她，想讓她幫忙救一下自己的妻子，她無意中聽了磁帶後，發現自己穿越到了2014年陳韻如的身體上。
她為了防止男友的死，趕緊的跑去了男友的家裡，和男友理論了半天，讓男友相信她，讓自己來保護他，這樣就可以逃過一劫了，男友似懂非懂的答應了，但她還是不放心，在事故的那一天把他關到了小黑屋裡，避免他跑到危樓去，但她並不知道此時在她當時身體裡的其實是來自2017年的陳韻如，她的自殺念頭一直都在。
另一邊被關在小黑屋的李子維，卻被另一個同樣的自己所救，對方稱他是從2017年來的李子維，現在穿越到了2014年一個叫王詮勝的人身體裡，是為了拯救今晚墜樓而死的女友黃雨萱才回到這裡的，李子維聽完這個來自未來的自己講的話後一臉懵逼，但還是跟著他翻窗去到了危樓裡。
危樓處，控制了黃雨萱身體的陳韻如還是準備去自殺，兩個突然出現的李子維還是打算救人，但這次控制了陳韻如的身體的黃雨萱為了拯救男友李子維，就把李子維推開，自己去拉陳韻如，結果自己和陳韻如一起摔了下去，命喪黃泉，只留下一臉懵逼的李子維和附身在王詮勝身上的2017版李子維還活著，這就是第二個循環。
李子維對女友墜樓而死很傷心，迫切的想知道如何穿越回過去改變歷史，他第二天就去找了已經恢復正常的王詮勝，王詮勝說他模糊記得是一個磁帶讓未來的李子維穿越到他體內的，之後李子維就開始找尋那捲磁帶，找了三年終於是找到了，他便在車上馬不停蹄的開始穿越，想彌補三年前女友死亡的遺憾，因此成功回到了2014年，奪得了王詮勝身體的控制權，又回到了第一個自己將會墜樓的循環。
第一個循環和第二個循環就在兩人內心的這種想拯救對方的想法之下交替進行著，之後有一次在第一個循環後，依然活著的王詮勝和陳韻如也重奪了身體的控制權，但他們兩個這次想幫李子維和黃雨萱打破他們的循環，他們兩人在模糊的記憶中都明白了穿越的根源是一盒磁帶，他們第二天便去到那個磁帶行，兩人一起把它買了下來，之後將穿越磁帶燒燬，這樣這個穿越就永遠也不會發生了，甚至可能以後大家都互相不會有交集，更不會有有墜樓事件。
時空改變後，李子維和黃雨萱兩人也繼續美滿幸福的生活在了一起，影片結束。
在劇情介紹部分，我個人如果有理解錯誤的地方歡迎各位友鄰在評論區指正！