这部电影的观感其实真的挺不好，特别是对于一些刚接触穿越剧的新人来说，这个观影过程可以算是噩梦级体验了，其中很大的原因就是主创把一部可以充当第二部剧版体量的剧情硬生生的浓缩塞到了一部只有一个多小时的电影里，所以如果看的时候你的脑袋转不快，跟不上电影思路的话，你根本不知道电影在演什么，导致很多普通观众看不懂剧情，这也是造成了这部电影评分低，甚至被普通观众说成是捞钱的原因，但如果把它做成一部电视剧，像原版一样，慢慢讲清楚这整个故事的来龙去脉，我想评分不会低的。
剧情讲的是经过了剧版的故事，大家都按照最初的时间线继续进行了下去，李子维和黄雨萱两人因为命运的羁绊，即使没有电视剧发生的故事之下，两人依然还是走到了一起。
性格内向的陈韵如在毕业后前往上海找到了工作，期间结识了之前有过一面之缘的上司，她们两个互相喜欢，所以便走到了一起，踏入了婚姻的殿堂，可在2014年时，自己有一段时间的身体似乎不是自己的，而是被一个叫黄雨萱的人控制了身体，然后通过控制她身体的黄雨萱说话中得知，黄雨萱是在2017年为了拯救在2014年坠楼而死的男友李子维，通过一个随身听里的磁带回到2014年的，但最后好像也依旧没有成功，她重夺身体控制权后，对之前发生的事情印象很模糊，只隐隐约约记得随身听里放伍佰的磁带可以穿越这一点，其它的事情基本都忘记了，她便把这件事情写在了她的日记本里，第二天她去商店偶然买到了一个一模一样的磁带回来。
陈韵如结婚后，在一次上楼梯时不小心从上面滚了下来，导致肚子里的婴儿流产，她本人也一直处于昏迷状态，丈夫翻看了她的日记，得知了磁带可以穿越这件事，他就想自己穿越到她摔跤前来拯救陈韵如，但他无论怎么尝试，依然无法穿越，他便把耳机放到了昏迷中的陈韵如耳朵里，没想到陈韵如一睁眼，竟然发现自己回到了2014年，而且自己在一个叫黄雨萱的人身体里，身旁还有一个叫李子维的男友，这时她才猛然发觉，原来在2014年自己的身体被2017年的黄雨萱占据时，其实黄雨萱的身体同样也被来自于2017年的自己占据着。
她穿越的这个时间点也正好是黄雨萱占据了自己的身体后跑来找李子维的时候，她由于自己从小造成的内向自卑心理，认为自己在2017年的那次摔跤，造成了肚子的小孩死亡，所以辜负了疼爱自己的丈夫，她这次又正好穿越回了以前，因此她想去自杀，从而让丈夫从来都没遇到过自己，这样他就自然不会难过了，所以她决定晚上去危楼自杀。
当晚在危楼处，控制了黄雨萱身体的陈韵如准备去自杀，却发现居然有两个李子维在场，其中一个李子维想去拦下，却意外和她一起坠下了楼，但掉落时他的身体压在了黄雨萱身体下，结果导致自己死亡，黄雨萱幸而捡回了一条命，此时她也夺回了身体的控制权，但对这段被2017年的陈韵如上身的记忆已经彻底遗忘，之后又选择性的遗忘了自己最爱的男友死去的事实，每天都在幻想自己的男友李子维还在世，这就是第一个循环。
就这样黄雨萱浑浑噩噩过了三年，她被公司调到上海工作，遇到了陈韵如之前的上司，上司见黄雨萱和死去的妻子很像，便把那个可以穿越的磁带偷偷寄给了她，想让她帮忙救一下自己的妻子，她无意中听了磁带后，发现自己穿越到了2014年陈韵如的身体上。
她为了防止男友的死，赶紧的跑去了男友的家里，和男友理论了半天，让男友相信她，让自己来保护他，这样就可以逃过一劫了，男友似懂非懂的答应了，但她还是不放心，在事故的那一天把他关到了小黑屋里，避免他跑到危楼去，但她并不知道此时在她当时身体里的其实是来自2017年的陈韵如，她的自杀念头一直都在。
另一边被关在小黑屋的李子维，却被另一个同样的自己所救，对方称他是从2017年来的李子维，现在穿越到了2014年一个叫王诠胜的人身体里，是为了拯救今晚坠楼而死的女友黄雨萱才回到这里的，李子维听完这个来自未来的自己讲的话后一脸懵逼，但还是跟着他翻窗去到了危楼里。
危楼处，控制了黄雨萱身体的陈韵如还是准备去自杀，两个突然出现的李子维还是打算救人，但这次控制了陈韵如的身体的黄雨萱为了拯救男友李子维，就把李子维推开，自己去拉陈韵如，结果自己和陈韵如一起摔了下去，命丧黄泉，只留下一脸懵逼的李子维和附身在王诠胜身上的2017版李子维还活着，这就是第二个循环。
李子维对女友坠楼而死很伤心，迫切的想知道如何穿越回过去改变历史，他第二天就去找了已经恢复正常的王诠胜，王诠胜说他模糊记得是一个磁带让未来的李子维穿越到他体内的，之后李子维就开始找寻那卷磁带，找了三年终于是找到了，他便在车上马不停蹄的开始穿越，想弥补三年前女友死亡的遗憾，因此成功回到了2014年，夺得了王诠胜身体的控制权，又回到了第一个自己将会坠楼的循环。
第一个循环和第二个循环就在两人内心的这种想拯救对方的想法之下交替进行着，之后有一次在第一个循环后，依然活着的王诠胜和陈韵如也重夺了身体的控制权，但他们两个这次想帮李子维和黄雨萱打破他们的循环，他们两人在模糊的记忆中都明白了穿越的根源是一盒磁带，他们第二天便去到那个磁带行，两人一起把它买了下来，之后将穿越磁带烧毁，这样这个穿越就永远也不会发生了，甚至可能以后大家都互相不会有交集，更不会有有坠楼事件。
时空改变后，李子维和黄雨萱两人也继续美满幸福的生活在了一起，影片结束。
在剧情介绍部分，我个人如果有理解错误的地方欢迎各位友邻在评论区指正！