原本天選吧有過這個教程，但幾天前發現帖子不知道啥原因被刪了。有幸我保存了這個教程的步驟，借這個機會再分享一下。此教程為優化並轉發分享，如果原作者看見覺得不合適可刪。
這個教程不限於華碩AMD的HX系列筆記本CPU的降溫降頻，只要是默頻較低的CPU，都能大概沿用這個方法。網盤分享中有解釋，這裡不做贅述。我的CPU是R9 7940HX，此教程截圖也是以我的配置作為參考。
步驟一：
Win+R打開運行並輸入regedit打開註冊表。
步驟二：
在地址欄輸入以下三個地址並修改：
計算機\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100
計算機\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e101
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\be337238-0d82-4146-a960-4f3749d470c7
此處的三個地址分別對應下面所說的處理器最大頻率，第一類處理器電源效率的處理器最大頻率以及處理器性能提升模式。
打開這三個地址，點擊右側Attributes，數值1更改為2，三個地址重複此流程，更改完成重啟電腦進行下一步。
步驟三：
打開控制面板-硬件與聲音-電源選項，會出現幾個電源計劃，選擇更改計劃設置-更改高級電源設置，有幾個電源計劃就改幾個，不要嫌麻煩。
更改如下：
處理器電源管理：
【處理器最大頻率】：（改為3800—4000之間，建議不超過4000，頻率越低，溫度越低，同時性能也越低。我貪點，改的3850，其他的CPU酌情選擇。）
【第1類處理器電源效率的處理器最大頻率】：（同上）
【處理器性能提升模式】：（設置為已啟用，但我在後面設置了ghelper後這個模式會自動變為高效率，但沒啥大影響）
其他的什麼都不要碰，不然後果自負
步驟四：
設置-遊戲-遊戲模式選擇關閉
步驟五A：
若用奧創中心，選擇手動模式：
SPL：40w
SPPT：40w
FPPT：40w（三個選項最好不要低於40w，但也不用太高）
步驟五B：
若用ghelper，選擇平衡或者增強模式：
Windows Power Mode：Balanced
CPU睿頻：Efficient Enabled
SPL：40w
SPPT：40w
FPPT：40w（同上，不低於40w，僅為參考。我貪點，多加了5w）
ghelper更改完後記得將“應用功率限制”和“應用自定義風扇曲線”（風扇曲線就按默認哪個模式用哪個曲線，不用改）打勾選定，並點擊校準讓風扇飛一會。
之後點擊更多，在彈出的界面最下面禁用所以ASUS服務。
我用奧創中心就算壓了功耗溫度和頻率還是跑的很高，換了ghelper效果立竿見影，所以更推薦卸載奧創用ghelper，至少ghelper不會犯病半天登不上。
最後如果要驗證是否設置生效，只需點擊任務管理器查看CPU頻率是否跑在3.0GHZ左右，如果是，就說明更改生效。（更改之前CPU就算待機都會上4.0GHZ，溫度自然高）
至於溫度，現在天氣熱，室溫32度，就算壓了功耗和頻率CPU待機還是會上到70度左右，這沒辦法。但等到天氣涼爽或者開空調後，待機能維持在55度—65度之間。在室溫32度的情況下我用這套設置打遊戲最高90度（反正我玩的遊戲最高90度），基本維持在82度左右。
這套設置不是為了降溫而去壓頻率功耗，而是為了通過壓CPU功耗頻率避免CPU和顯卡搶功耗，CPU如果一直跑很高的頻率只會撞溫度牆而降頻卡頓，通過壓低頻率功耗讓CPU控制住溫度達到降溫的效果。也不用擔心壓低功耗頻率有很多性能損失，AMD功耗需求不高，三四十瓦夠用。