在一項由賓夕法尼亞州立大學研究團隊進行的最新研究中，科學家發現，脫水對中老年人的持續注意力任務表現產生了顯著影響。這項研究結果強調了保持適當水分攝入對中老年人認知功能的重要性，特別是在未來氣候變化可能增加人體水需求的情況下。
研究背景
水分攝入對生理健康至關重要，影響從細胞健康、腎臟功能到情緒等多個方面。雖然普遍認為脫水會損害認知表現，但現有研究結果並不一致。賓州州立大學的研究團隊通過一項為期三個月的短期縱向研究，旨在探討在自然狀態下，中老年人脫水與認知表現之間的關係。
研究方法
該研究包括78名中老年美國成年人，共進行了207次觀察。參與者在進行基線、兩週和三個月的測量，完成問卷調查、神經心理測試、體格檢查及血液樣本採集。
研究通過血清滲透壓（Sosm）測量脫水狀態，並評估四項認知任務：抑制、工作記憶、認知靈活性和持續注意力。
研究發現
研究結果表明，脫水（定義為Sosm>300 mOsm/kg）與持續注意力任務表現顯著相關。與未脫水的參與者相比，脫水的參與者在持續注意力任務上的表現要差約0.65個標準分（B = 0.65 z-score; SE = 0.28; p = .020），而在抑制、工作記憶和認知靈活性任務上則沒有顯著差異。
結論與建議
研究得出結論，脫水狀態主要影響中老年人的持續注意力任務表現，而對其他認知任務沒有顯著影響。保持充足的水分攝入對於中老年人的認知功能尤為重要，尤其是在未來氣候變化可能增加水需求的情況下。研究人員建議，中老年人應注意日常水分攝入，以確保認知功能的正常運作。
這項研究為進一步瞭解水分攝入與認知健康之間的關係提供了重要的科學依據，呼籲公眾和醫療機構關注中老年人的水分攝入問題，為提高其生活質量提供支持。