在一项由宾夕法尼亚州立大学研究团队进行的最新研究中，科学家发现，脱水对中老年人的持续注意力任务表现产生了显著影响。这项研究结果强调了保持适当水分摄入对中老年人认知功能的重要性，特别是在未来气候变化可能增加人体水需求的情况下。
研究背景
水分摄入对生理健康至关重要，影响从细胞健康、肾脏功能到情绪等多个方面。虽然普遍认为脱水会损害认知表现，但现有研究结果并不一致。宾州州立大学的研究团队通过一项为期三个月的短期纵向研究，旨在探讨在自然状态下，中老年人脱水与认知表现之间的关系。
研究方法
该研究包括78名中老年美国成年人，共进行了207次观察。参与者在进行基线、两周和三个月的测量，完成问卷调查、神经心理测试、体格检查及血液样本采集。
研究通过血清渗透压（Sosm）测量脱水状态，并评估四项认知任务：抑制、工作记忆、认知灵活性和持续注意力。
研究发现
研究结果表明，脱水（定义为Sosm>300 mOsm/kg）与持续注意力任务表现显著相关。与未脱水的参与者相比，脱水的参与者在持续注意力任务上的表现要差约0.65个标准分（B = 0.65 z-score; SE = 0.28; p = .020），而在抑制、工作记忆和认知灵活性任务上则没有显著差异。
结论与建议
研究得出结论，脱水状态主要影响中老年人的持续注意力任务表现，而对其他认知任务没有显著影响。保持充足的水分摄入对于中老年人的认知功能尤为重要，尤其是在未来气候变化可能增加水需求的情况下。研究人员建议，中老年人应注意日常水分摄入，以确保认知功能的正常运作。
这项研究为进一步了解水分摄入与认知健康之间的关系提供了重要的科学依据，呼吁公众和医疗机构关注中老年人的水分摄入问题，为提高其生活质量提供支持。