【小饭盒】地三鲜


3楼猫 发布时间:2023-12-15 09:40:10 作者:萌新肥宅 Language

地三鲜,可以自己控制油的用量,家庭小餐桌的下饭神器

【小饭盒】地三鲜-第0张

用料如下:

茄子:1个

青椒:3个

土豆:1个

生抽:2勺

蚝油:1勺

糖:1勺

淀粉:适量

盐:适量

鸡精:适量

葱花:适量

蒜末:4瓣


步骤 1

【小饭盒】地三鲜-第1张

土豆去皮洗净,茄子洗净,切滚刀块,尽量可以薄一点,容易熟,青椒掰成同样大小


步骤 2

【小饭盒】地三鲜-第2张

【小饭盒】地三鲜-第3张

锅底加油,比平常做菜多一点,下土豆煎至金黄盛出备用


步骤 3

【小饭盒】地三鲜-第4张

锅底的余油煎茄子,茄子吸油,一下去就把油全部吸收了,小火煎一下还会析出一部分油,到茄子都软了就可以盛出


步骤 4

【小饭盒】地三鲜-第5张

油不够的话可以重新加一点油,煎一下青椒,煎的时候可以调酱汁:生抽2勺,蚝油1勺,糖1勺,淀粉1勺,少量盐和鸡精,清水适量,调成米饭碗大半碗那么多就可以了


步骤 5

【小饭盒】地三鲜-第6张

加入葱碎和蒜末爆出香味


步骤 6

【小饭盒】地三鲜-第7张

加入煎好的茄子和土豆,沿锅边加入调好的酱汁,翻炒收汁,尝一下味道,就可以装盘啦


出锅

【小饭盒】地三鲜-第8张

ps:没有淀粉也行,不过茄子会特别吸油,需要多煸炒一会,把吸的煸炒出来


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