【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!


3樓貓 發佈時間:2022-10-15 10:00:33 作者:小火妹妹 Language

週五週五!快樂週末!但是我們這裡又有疫情了,真的栓Q。今天給大家分享一道低卡低脂又美味的海鮮菇炒牛肉,超級超級下飯!

牛肉切片,加入適量蠔油、醬油、澱粉攪勻醃製10至15分鐘。

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第0張

鍋中放油,放入牛肉翻炒至完全變色即可盛出

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第1張

鍋不用洗,繼續放入洗好的海鮮菇,先翻炒使油充分混入海鮮菇。

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第2張

再蓋上鍋蓋燜煮一會兒(這樣熟得快)

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第3張

燜後鍋中可能會有水就一直翻炒,炒幹即可

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第4張

最後把牛肉放入鍋中,加入醬油,和海鮮菇充分翻炒均勻即可出鍋啦~

【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第5張

 和米飯一配真的絕絕子

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【海鮮菇炒牛肉】低脂低卡,速速下飯!-第6張

雖然到週末了,但該死的疫情嗚嗚,今天下午想著網上買一點新鮮的菜,萬一要封個幾天,而且去菜場或者超市買有點不安全,結果!好多我喜歡吃的蔬菜都沒了真的栓Q,買了的一些最快也只能明天送到。回家看了一下冰箱,存貨還是有的,大不了換著花樣煮唄


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