首先，方舟的五星又多又雜，而強好用的其實不多，大部分五星都是用處就是花瓶。為了給新人能有準確的目標，就在這裡說說新人可練的五星。（除了推薦練的，還會提到一些獨特的幹員，不過除了我強推的，其他練下位就基本夠了已經。畢竟五星真推薦練的確實不多，就補充一些不是強推，但是想練也可以的幹員）
【附】在這裡聲明對於五星，除了xp外，我說的新人“練”五星是指練到精一30級左右七級技能，因為方舟後期只有少數五星能依靠自己的實力進入你的隊伍，其他五星就是屬於後期可以被替代或者說用處不大的那種。所以前期新人就練到精一夠用了。
幹員不分先後（順序是我截圖的順序）：
①近衛（括號內為替代性或可替代幹員。一般來說，下面列的五星裡沒有絕對上位替代的五星是最值得練的）
1.拉普蘭德（需要時候不可替代）
拉狗的強在於她的沉默和法傷，這也是她能在前中後期都有機會進到我們隊伍的實力。拉狗前期也算新手保姆了，最重要的是後期依然能用，練了永遠不虧。2.羽毛筆（無上位替代）
羽毛筆人稱小基石，她也確實有這個本領，作為還沒有上位的新絕食近衛，她的特性天賦都是配合的很好的，缺點是打不動高甲，怕遠程法師白嫖（建議堵門。但是在新手期清雜綽綽有餘了，推薦。3.龍舌蘭（無上位替代）
又是沒有上位的模板強五星，你兄妹怎麼都這麼強？龍舌蘭模板強在於他的靈活性，可攻可守，特性拉滿二技能傷害高，畢竟銀灰人稱小龍舌蘭（玩笑。缺點是可能對於新人來說比較吃理解？畢竟什麼時候開關技能是挺關鍵的，如此還是推薦，畢竟新人前期有個小真銀斬還是挺不錯的，在上位沒有出來之前這個和羽毛筆都是很推薦練的。而且龍舌蘭是夏活免費送的，過幾天的夏活復刻千萬別錯過。4.幽靈鯊（上位替代煌）
鯊鯊嘛，前期有是可以練練的，我說的練都是指精一30就夠了，後面總是會被煌替代的所以。說實話鯊鯊精二天賦回血真不錯的，但是得精二，而且後面有煌（要是煌有回血就好了）。總之對於新人，還是挺強的群攻，而且二技能也強。可練
②先鋒（替代性）
五星先鋒的話，我其實不怎麼推薦新人前期練的，畢竟上下位都有替代了，更推薦練四星桃金娘紅豆訊使這些。這裡就簡單說說好用的吧
1.極鏡（上位琴柳，不能完全替代）
極境大帥鍋，桃子上位，狙擊隊的拐。前期練是可以練，但用的少而且也沒桃子好用，後期能用，就是現在有琴柳，我是很多時候都沒帶大帥哥了。但是大帥哥依然有自身的優勢在，想練還是中期推薦練。
2.德克薩斯（上位焰尾，不能完全替代）
德狗五星攻擊型先鋒，前期能用但是隻能用一會，因為可能有時候都打不過小怪，更別說我只推薦先精一了，天賦對於新手的作用不也是很明顯，不過依然有自己的優勢就是了。新手更推薦防禦先鋒，德狗這個後期可練（然而我有了六星上位就沒練她了。。3.凜冬（上位推王）
我說我105級才抽到凜冬的你敢信？防禦先鋒，前期比德狗推薦練，畢竟能扛更穩，但是已經有訊使下位我更推薦訊使低費好用。而且後期也用不到凜冬。如果是我開局有可能會練，畢竟這傢伙會罵人（？），但當初沒有隻能靠訊使過來了。推薦可練可不練
③狙擊（替代性）
狙擊說實話，依然是三星克洛絲加四星白雪流行這些就夠用，但有幾個五星狙有自己的強力之處，能替代下位。抽到也挺推薦練，前提是沒有能天使，要是有能天使你加個克洛絲基本前中後期夠用了
1.藍毒（上位空弦）
藍毒主要是前期打多清雜很厲害，我也是中期才抽到的，用的不多，缺點就是身板太脆。還是挺推薦前期練的。2.白金（不能完全替代）
白金，我後面才抽到的，屬於破甲線比較高點速狙，二技能還是挺好用的，前期有手長的優勢，可以練（速狙練就推薦最多三四個，白金確實無替代，但速狙嘛，屬於四星夠用五星強點，而且三星克天使前期已經不錯了，這幾個五星看xp咯3.寒芒克洛絲（上位能天使）
異格克洛絲，將進酒活動幹員，這個新人不一定有，如果有我是很推薦練的，當之無愧的五星第一速狙，吃拐率高，又一個能吃拐秒殺大鎖的速狙，前期更別說，推薦。還把灰喉就業空間壓了下去（灰喉陪伴開荒我蠻久可惜），要是沒有別的，有灰喉也挺推薦的，小爆發速狙。
4.隕星（上位菲亞梅塔，不能完全替代）
隕星，這個就很值得說了，也是五星前排的輸出。一技能是真舒服，可惜是我是後面抽到的，傷害高，推薦練。即使現在有上位菲亞，隕星也是有自己的強力擊優勢（雖然有菲亞還是優先練菲亞），前期白雪隕星練一個，主要白雪有法傷的優勢。而隕星輸出更高，開荒的話肯定比白雪舒服。
5.送葬人（上位假日威龍陳）
送葬人，說強確實強，但現在已經完全被水陳替代了，下位松果也是個四星戰神，而技能上松果有充能又有掛機還好用點。不過五星面板還是有的，要是缺大輸出是可以練練的，霰彈狙的模板強度還是有的（你說奧斯塔？不認識），一般的話松果就夠了，更別說六星有水陳（雖然新人沒有水陳，主要是太好借了），前期還是推薦練的。我個人是靠松果過來的，看各位吧④術士（替代性）
1.阿米婭（不能被完全替代）
五星術士，自然離不開我們的女主阿米婭，作為主角強度沒必要說，高貴的真傷，精二的升變，當然前期也是一個強五星，推薦，必練。反正早晚都得練。2.天火（上位替代夕，不能完全替代）
天火，開服滴幻神。火子姐一去不復返，懷念她陪伴我開荒的時期（群法前期很有必要練一個，有天火練天火，沒有練個遠山。在五星裡天火還是很強的，後期用不到群法，主要是群法的模板問題。不能被夕完全替代主要是二技能的暈眩，偶有奇效。綜上，前期很推薦。3.洛洛（上位澄閃，不能完全替代）
補一個洛洛，沒抽到只能這樣了。。高爆發單法，代號的時候用過幾次，發現洛洛這個過載的爆發還是很不錯的，因為有上位粉毛和下位卡達四星戰神，所以其實不是強推薦，只是她這個過載爆發真的很不錯…😎。不過過載機制可能不好用，更推薦新手練卡達。屬於前期想練可練的五星，有強度。當然有澄閃還是優先澄閃哦
⑤重裝
1.臨光（上位塞雷婭）
1740…哦不對，重裝臨光，強力奶盾，塞雷亞下位，雖然我前期用古米度過了才抽到，但沒有塞爹的話很推薦練，記得有個市區剿滅攻略需要用到，但我沒有，過得很艱難。有了異格可能本體就很少用了，不過對於新人是後面的事。2.雷蛇（無標準上位替代）
說說雷蛇吧，這算是對策卡了，功能盾，但其實精一的雷蛇也有不錯的坦度，小知識雷蛇可以對空。雷蛇前期想練可練，畢竟也不算泛用。主要我以前開荒是帶她的，意外的不錯，還能加回轉，就提一下③可頌拜松等等（上位星熊，年）
有人提到了可頌拜松這些五星常規盾（即物理防禦高，血厚，0法抗的標準肉盾）常規盾新人其實四星蛇屠箱夠用了，已經肉的一批。就我個人是推薦重裝前期就練蛇屠箱古米，三星斑點這些就夠用了。練五星常規盾花的資源比四星多，但硬度和四星大多時候差不多，所以除了xp沒必要
⑥醫療（替代性）
醫療挺簡單的，單奶的話四星這麼多隨便練兩個夠用了，群奶沒的選擇，不過依然有五星有自己的獨特實力。還有就是現在的元素奶有兩個五星，還有一個四星褐果，但是個人還是推薦五星（紅票商店換個蜜梅），這個模板的面板非常低，更別說四星，奶量太低了……元素損傷噁心，還是很需要練一個的。
1.白麵鴞（上位夜鶯，不能完全替代）
泛用性極高的白咕咕，新人抽到練就對了，即使有六星夜鶯，泛用性也比不上白麵鴞，夜鶯是高壓法傷圖的強力卡，而白麵是大部分圖都能帶的泛用性強五星，精一就很好用，二技能群體的冥土追魂。天賦加技力不虧。而且是屬於後期常帶的幹員，推薦有必練。即使現在有夜鶯我大部分圖群奶首選還是白咕咕，技力光環太香了嘿。2.赫默（無標準上位替代）
赫默ohhh，好用的醫療，無人機奶全場的方便，練了不虧，前期很好用，我開荒的強大助力，推薦。3.桑葚（無上位替代）
五星元素奶，現在方舟的關卡環境需要的醫療，新人有時間就練一個，前期主線圖確實不需要，但後面和有的活動圖會需要元素奶的，準備復刻的多索雷斯就是，有個元素奶會輕鬆很多。至於桑葚蜜莓，有哪個練哪個。4.蜜莓（無上位替代）
桑葚更像高壓對策常態對單，蜜莓常態對多方便解手。但這兩個實際差距並不大，真高壓桑葚也難救。有什麼練一個就對了。都推薦。
5.華法琳（無標準上位替代）
ffo最大的用處算對策奶吧，強卡，新人的話可以練，但是其實前期四星奶就夠了，ffo也不是赫默這種功能性強醫療，二技能更像輔助。一技能也強，對於血厚的幹員就是冥土追魂，只是很多時候都用二技能拐忽略一技能。新人有ffo，可以練，如果覺得五星花費多就練四星奶，方舟前期的醫療需求不大，看自己吧。⑦輔助
低星輔助前期新人就練個波登可就差不多了，基本用到一兩個，主要中後期輔助才用的多，
這裡就簡單說說好用強力的五星輔（不過對新人來說都是前期可練可不練的）。
1.巫戀（無標準上位替代）
要說上位應該是靈知，但是巫戀有自己獨特的強力，娃娃非常好用，七級的娃娃－30防禦練了也不虧，只是前期輔助不需要優先練。中期可練2.梅爾（上位麥哲倫，令）
召喚師不是新人該用的，簡單提一下，給新人瞭解一下這個職業，畢竟梅爾確實還算強，如果xp想練也是可以，就我個人而言召喚物可以做的事很多。不過都有上位了，【而且現在召喚推薦玩家練的也就一個六星令】，下位基本上很少用。不優先3.稀音（上位麥哲倫）
梅爾上手難度高，想練還是推薦稀音，合約商店有，功能性破隱有時候需要，而且新人可能沒有銀老闆。（我小號沒銀灰過主線有的關就是靠小車破隱）對策不優先。所以五星召喚師新人的話沒什麼必要練。這裡簡單提一下。瞭解一下4.真理（上位安潔莉娜）
真理還不錯，如果有真理想練是可以練的，大部分時候都可替代四星波登可，不過自身也有上位潔哥鈴蘭。真理主要是爆發控制加控多。適合用來控多幽靈圖，前期可練。（前期輔助用的還是少了，就不推薦必練了）
⑧特種
特種也是前期礫阿消暗索可以過的，不過五星也有好用的上位可以提一下，最泛用的還是紅。這裡就提想練可練，必要時候有用的五星特種。
1.紅（上位傀影）
五星特種中最泛用的，一二技能都好用，二技能群體常態眩暈2秒，快活中和礫並肩（不過新人就先練個礫就夠了）。傀影到來也沒影響她的登場，傀影是隨機三種而紅固定暈人。早晚得練，練了不虧，推薦。2.風丸（上位歸溟幽靈鯊）
風丸對新人來說還是很強力的，技能傷害高不容易撤退，省心省力。推薦
3.崖心（上位歌蕾蒂婭）
雖然說上下位都有好用的，崖心也有自己的優勢，真傷暈人。拉人特種一般屬於是練低星高星差距不大的，大多數時候你只是用他們拉人。提崖心主要是因為有真傷和眩暈，在有的地方有獨特作用（我至少在三次低配作業中見到崖心，說明她確實有值得練的地方）。新人可以練個暗索，然後需要的時候再拉崖心4.獅蠍（上位水月）
獅蠍算是蠻強的特種，有自身的優勢在，和伊桑一樣，不過特種其實用的最多的還是快活。可練可不練。（前期練個四星伊桑基本夠了，不過獅蠍的群體減速也挺香的）
5.槐琥（無標準上位）
對策快活，在需要沉默怪群的時候好用，群體沉默還是不錯的，就是太對策了。不過精一就能用了，屬於是有了，需要用的時候能用。所以不看重練度。
6.卡夫卡（無標準上位）
卡夫卡好用，也是不需要練就能用。用的時候一級就夠了。睡眠拖敵人用的
就這些了吧。最後再說一次，我推薦的新人“練”五星是拉到精一30級左右，如果是精二的話那幹員又得變了，我方舟玩了一年多精二的五星也就那幾個強推的，因為我覺得新玩家最好的培養順序是：
1.有一隊精一低星隊伍（可根據五六星強卡推薦替換低星下位，就比如有白麵鴞就沒必要練調香師了）
2.精二一個4星（借好友精二幹員）
3.精二一個6星（準備度過新手期）
4.優先精二其他6星（壯大黃金隊伍）
至於什麼精二五星幹員，我建議是當你沒其他六星需要優先練的時候。
令門🚪