——获得他人的认同，是我们喜闻乐见的。面对异己，也会让我们常常想去说服别人。拒绝，说不。是一件很难的事情，也是一件需要花心思面对的麻烦。用什么心态怎么做，可能是我们成长中必须经历的坎坷。
1. 被拒绝了也没关系
冬泳怪鸽为什么很火？因为我们能在他的身上，感受到勇气。尽管我不了解他，但我相信他一定是一个不怕被拒绝的人。
拒绝这门功课，几乎都是在社会中教会我们的。一次次的失败和教训，从来没有人告诉我们应该怎么做。生气，失望，愤怒，迷茫，各种消极的情绪夹杂而来。
实在是令人不快。
认知心理研究表明，一个人的成长自信，只能在肯定中建立。也就是说，即便是大名鼎鼎的勾践，在他卧薪尝胆之前，也一定对自己有着积极肯定的认知。
否则当拒绝来临的时候，他也会卷缩在角落而不知所措。这是心理的避害机制。如果我们没有足够的认识，久而久之，会慢慢的影响我们的性格。让我们变成胆小，怯懦的人。
怎么样毁掉一个孩子？只需要一直打压他就可以了。
被拒绝也是一种打压。你可以观察那些3岁左右的孩子，他们度过了2岁的叛逆，开始了新一轮的探索世界。
当他们学着和周围相处时，当面对直截了当的拒绝。会表现出伤心和害怕，如果是外向一点的小孩，则会发怒。
不同性格的孩子，要加以引导才能在未来的生活中健康成长。而如果我们在孩童时期没有经历过这方面教育。
那么面对拒绝的神经反射，我们会表现的像十几年前的孩子一样。玉不琢不成器，心理的雕刻，并不会因为我们生理年龄的增长而自然成熟。
它需要的是我们面对镜子的思考。
2. 习得性无助和课题分离
美国心理学家曾做过一项电击宠物的实验。他们把狗关在笼子里，在打开笼子的瞬间，电击狗同时响铃。如此反复。
在经过一段时间的强化后，当笼子再次被打开，铃声响起时，并没有电击狗。然而此时，狗却仍然像被之前电击过得表现一样：倒地抽搐。
习得性无助由此而来。实验证明了持久的恐惧体验（电击）会被神经系统记忆，并与环境产生联结，当具备相同的环境特征再次出现时（响铃）。即便没有真正的恐惧体验，我们的精神仍然会做出相同的反射。
当我们的人生第一次体验拒绝时，这份恐惧就已经埋藏在了心里。不幸的是，我们中的绝大多数人，并没有机会去消除这份恐惧。
它变成一粒种子，慢慢的影响着我们后续的人生。从表白，毕业答辩，求职，谈判等等，被拒绝，会再次激活我们源于未知的恐惧。
但我们还有机会，面对拒绝勇敢的说出一次没关系，并没有想象的那么容易。
比如表白，我们最担心的无非就是拒绝。面对被拒绝，可不是一句简简单单的没关系就能敷衍了事是的。
被拒绝的情绪带来的否定和失落，需要我们对自己做一个肯定的认识来化解。
没关系，只是自我安慰的第一步。第二步：请客，吃饭，收下当……走错片场了。
第二步：转移焦点。被拒绝这件事，你越在意，它越痛。真正的没关系，是连自己都没想到还有没关系这件事。如果你的定力不够强大。那么最好的方式，是改变当下的生活环境。
第三步：消除怀疑，重拾自信。在被拒绝后，自己非常容易陷入自我怀疑之中。这种情况下，不妨找个好朋友，如果是异性好友就更好了。
倾诉过后，会让人感觉其实也没那么糟。而且如果还能收到异性好友的赞赏就更不错。事实上，如果有异性朋友愿意听你的情场失意，我倒是建议你关注下眼前人。
因为如果当你关心异性表白的情况时，你是什么心理？将心比心，虽然男女有别，但也不出人性使然。
最后，送给大家几句诗文，用来豁达心性吧。
练得身形似鹤形,千株松下两函经.
我来问道无余说,云在青天水在瓶.
(完)
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