在耳机领域沉浸多年，我始终坚守自己的风格，不会随波逐流，去做千篇一律的评测。对我来说，真正有价值的是产出能切实解决大家问题、提供实用信息的内容，这可比盲目追逐热点有意义多了。
最近，我发现后台私信数量猛增。仔细一看，大部分人都在问如何挑选蓝牙耳机。既然大家对蓝牙耳机兴趣这么浓厚，那今天咱们就深入聊聊，给大家详细介绍今年市面上值得入手的蓝牙耳机。
在开始推荐耳机之前，我先给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧，帮大家在选耳机时候避坑！
套路一、只看动圈大小，忽略声学系统
动圈单元（Driver）确实是影响蓝牙耳机音质的重要因素之一，但动圈的大小并不能决定音质的整体表现，因为耳机的音质不仅仅由单一的动圈决定。实际上，OS声学系统（包括声学调校、音频编码处理、声场设计等）对音质的影响更加深远。所以在选购蓝牙耳机时候，不仅仅停留在动圈大小这一表面指标上，更加要关注耳机是否有自主研发的声学系统，尤其是声学调校，这些通常能带来更为精准的音质表现。
套路二、夸大3D音质，实际仅为声场调节
“3D音质”往往是许多耳机宣传中的关键词，声称能够提供沉浸式的听觉体验，然而很多品牌并没有明确的技术支持。实际上，这种“3D音质”往往只是通过声场调节和虚拟环绕声技术实现的，并不是真正的空间音效。
套路三、夸大无感佩戴体验，实际舒适度一般
许多蓝牙耳机在宣传中常常夸大其佩戴体验，声称能够提供“全方位舒适、长时间无负担”的体验，给人一种几乎可以忘记耳机存在的感觉。然而，实际佩戴体验往往并不像宣传中那样完美，受限于耳机设计、材质和佩戴方式等因素，实际舒适度可能与广告宣传有很大差距。
按照耳机类型， 蓝牙耳机舒适度排序
最佳舒适度：开放式耳机
高舒适度：头戴耳机适
中舒适度：半入耳耳机
舒适度最低：入耳耳机
套路四、夸大电池续航，实际是短期续航测试
很多耳机宣传“50小时超长续航”，但这往往是在最低音量、不开ANC、关闭高规格音频编码的实验室环境下测得。实际使用时，续航会受：
音量大小（高音量下功耗增加）
ANC是否开启（主动降噪通常会降低续航）
音频格式（LDAC比SBC耗电更多）
套路五、夸大降噪效果，实际只是环境噪音抑制
很多蓝牙耳机宣传时都会强调其“主动降噪”功能，声称能有效隔离外界噪音，提升听觉体验。然而，这些降噪耳机的实际效果往往并不如预期，特别是在复杂环境下，降噪效果可能不如宣传所说。
好了，选购技巧就分享到这里，下面就给大家推荐几款蓝牙耳机！
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
蓝牙版本：5.4
声学系统：Super Sound OS声学系统2.0
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：百元旗舰标杆产品，百元价格性能对标千元款
使用南卡OE MIX开放式耳机听歌的时候，不会对耳道增加任何压力，舒适性极高，而且即便是油耳和小耳朵使用这种蓝牙耳机，都同样可以获得优质的体验。
南卡开放式耳机凭借超高的音质体验和舒适性佩戴，在鱼龙混杂的开放式耳机市场中脱颖而出。该款式自从上市以来在很多数码媒体口碑推荐榜单中蝉联第一。据了解，南卡是早期专注于开放式音频技术开发的品牌，拥有多年技术沉淀，在开放式耳机的技术实力方面的优势是毋庸置疑的。
南卡在开放式耳机领域的技术都是国内最为领先的，有着独自研发的跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，以及源自13年声学探索得到的OS发烧级声学系统，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真，用软硬集合的方式，解决了开放式耳机音质不足的问题。他的低音效果足足提高了124%，声音清晰度增加了52%，开放式耳机业内常见的漏音问题上也足足降低了61%，整体核心数据上对标千元机型也是稍不逊色!
南卡OE MIX耳机单耳仅6.7克，其高集成精密结构打造了更小巧的身型，机身材质选用的是母婴级亲肤硅胶材质，经过严格的安全性测试，符合人体工程学和生物兼容性要求，亲肤感十足，细腻如丝，佩戴时享受全天候的舒适聆听。南卡OE Mix开放式耳机采用的EAA悬停舒适技术，通过了10W+国人数据，精确分析国人耳道特征，实现了惊人的99.9%佩戴适配度，简直就是耳朵的贴身定制！不仅如此，南卡还顾及到了戴眼镜用户，兼容性高达100%！再也不用担心与眼镜的冲突了！不论是跑步、锻炼还是日常生活，都能享受到无压力的佩戴体验。
南卡耳机材料用料都是采用的航空级别的，寻遍了全球三十多家供应商，在线材、振膜、单元上花费大量心思。而且南卡OE MIX的制造工艺水准特别高，完全不输国际大牌耳机。单单是检测工序，就多达80多道高强度检测，比如高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等，品质做工都没话说，能够保障耳机使用两年情况下性能衰减不到5%。
南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！
2、AirPods PRO2
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：不适合运动健身佩戴，易位移脱落
产品亮点：新颖外观,材质优，手感佳远离指纹
在佩戴舒适度上，AirPods Pro 2 提供了不同尺寸的柔软硅胶耳塞，能适配各种耳道轮廓，确保佩戴的贴合度与稳定性。耳塞材质亲肤，长时间佩戴也不会对耳部造成压迫感。整体设计符合人体工程学，重量分布均匀，即使进行跑步、健身等运动，耳机也能稳固地留在耳内。
音质方面，AirPods Pro 2 搭载高动态范围放大器以及定制的高保真扬声器驱动单元。这种配置能够精准还原声音细节，无论是激昂的高音、醇厚的中音，还是深沉的低音，都能呈现出丰富的层次感，为用户带来沉浸式的聆听体验，仿佛置身于音乐会现场。
蓝牙技术上，AirPods Pro 2 采用先进的蓝牙 5.3 版本，具备快速、稳定的连接性能。当你打开耳机盒，便能瞬间与已配对的设备完成连接，在使用过程中，有效降低音频传输延迟，观看视频、玩游戏时，音画同步效果极佳，不会出现声音与画面不同步的情况。
续航能力也是 AirPods Pro 2 的一大亮点。耳机单次充满电后，可提供约 6 小时的聆听时间，搭配充电盒使用，总续航时间可达 30 小时左右。充电盒支持无线充电，只需将其放在无线充电板上，就能轻松为耳机补充电量，满足用户一整天的使用需求。
3、索尼WF-1000XM5
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：运动健身佩戴会位移脱落
产品亮点：可循环塑料仓小巧便携，5.9g “豆状” 设计佩戴舒适稳固
索尼 WF-1000XM5 作为旗舰级真无线降噪耳机，在多方面表现卓越。外观上，耳机仓采用可循环利用塑料，有微磨砂质感，体积缩小约 25%，小巧便携；耳机重约 5.9g，“豆状” 设计结合人体工学，紧密贴合耳廓，搭配新一代聚氨酯泡沫耳塞，提供多种尺寸选择，佩戴舒适且稳固。
音质方面，8.4mm 驱动单元配合 LDAC 蓝牙技术及 DSEE Extreme 音质增强技术，实现宽频响、低失真，三频均衡，声音还原度极高。
蓝牙采用 5.3 版本，连接稳定，支持多种编解码器。它还具备强大降噪能力，集成处理器 V2 和 HD 降噪处理器 QN2e，配合六麦克风阵列，降噪效果显著。此外，智能免摘、AI 智能降噪等丰富功能，带来便捷体验。
4、华为FreeBuds 5
蓝牙版本：5.2
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：长时间佩戴有明显异物感
产品亮点：蓝牙 5.2 稳定连接，支持双设备，与鸿蒙设备有智能交互
华为 FreeBuds 5 在佩戴舒适度上表现卓越。经过上万次人体工学测试，半入耳式设计保证了出色的透气性，单耳仅重 5.4g±0.3g，长时间佩戴也毫无负担，耳朵不会感到闷热或沉重。其独特的拱桥式耳杆提供多方位支撑，让佩戴更加稳固舒适。
音质方面堪称惊艳。搭载定制超磁感澎湃单元，配合低音声压 Turbo 技术，低频效果强劲且饱满，弥补了半入耳式耳机低频短板。超宽频实时优化，使 100Hz - 2kHz 的声音细腻真实。支持 L2HC 和 LDAC 双高清音频解码，传输速率最高达 960 - 990kbps，实现 96kHz/24bit 音频无损传输，还有空间音频带来沉浸式音乐体验。
蓝牙性能上，采用蓝牙 5.2 技术，连接稳定，抗干扰能力强。支持快速配对，开盒自动弹窗与华为设备秒连，还支持双设备连接及多设备畅连，在不同设备间切换音频轻松便捷，连接距离可达 10 米。
降噪功能也十分出色。尽管是半入耳式，通过先进算法与硬件优化，有效降低环境噪音。
防水性能达到 IP54 级，能有效防尘、抵御水溅，无论是日常通勤的小雨，还是运动时的汗水，都不会对耳机造成影响。
5、小米Buds 5
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适
产品亮点：圆润鹅卵石造型充电盒搭配 4.9g 轻量耳机，三色可选
外观上，小米 Buds 5 极具现代简约风格，耳机整体线条流畅，充电盒采用圆润的鹅卵石造型，手感舒适且便于携带。耳机共有三款配色，分别是静谧白、典雅黑和清新蓝，满足不同审美偏好。单只耳机重量仅 4.9g，轻若无物。
舒适度方面，小米 Buds 5 采用符合人体工学的半入耳式设计，精心优化的耳塞形状，贴合耳道轮廓，长时间佩戴也不会有压迫感。其材质亲肤柔软，有效减少耳部不适。
音质堪称一绝，它搭载 12mm 大尺寸动圈单元，能够精准还原音乐细节，带来丰富饱满的声音。低频强劲有力，中频温暖醇厚，高频清澈明亮，为你营造沉浸式的音乐享受。
降噪功能同样出色，拥有 40dB 深度降噪能力 ，通过多麦克风协同工作，搭配先进的降噪算法，能有效隔绝外界嘈杂环境音。无论是在喧嚣的地铁还是嘈杂的办公室，都能让你沉浸在自己的音乐世界。
防水性能也不容小觑，具备 IP54 级防水防尘，日常使用中，无论是汗水的侵蚀还是小雨天气，都无需担忧，让你在运动、出行等场景都能安心使用。
6、vivo TWS 4
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：人体工学设计结合多尺寸耳塞，保障佩戴舒适
在外观设计上，别具匠心，提供深海蓝、远峰白两种时尚配色。整体小巧精致，方便携带。无论是放在口袋、包包里，还是拿在手上，都不会占用过多空间。单耳重量仅 4.8±0.3g，轻盈的机身搭配流畅的线条，不仅美观，更预示着佩戴时的舒适体验。
在佩戴舒适度上，其采用人体工学设计，精心打造的耳塞形状，能够完美贴合不同用户的耳道轮廓。随机附赠多种尺寸的耳塞，确保每位用户都能找到最舒适的佩戴方式。
在连接稳定性方面，采用了先进的蓝牙5.4技术，大大增强了信号强度，有效减少信号干扰和中断情况。哪怕在人员密集的商场、车站，或者环境复杂的户外，都能保持稳定连接，让音乐播放始终流畅无阻。并且，蓝牙的低功耗特性，进一步延长了耳机的续航时间。耳机典型容量 54mAh，额定容量 52mAh，开启降噪时耳机单次续航 6 小时，关闭降噪时单次续航 11 小时，搭配充电盒使用，开启降噪总续航 26 小时，关闭降噪总续航 45 小时，完全满足你一整天甚至更长时间的音乐需求。
7、 一加 Buds 3
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：较高
佩戴体验：大幅度动作易掉落
产品亮点：48dB 降噪深度、通透模式，结合 39 小时综合续航与快充，全方位满足聆听需求。
外观上，充电盒呈圆润鹅卵石造型，线条流畅，贴合掌心，方便携带。其外壳经精心打磨，质感细腻且不易沾染指纹。耳机仅重 4.4g，小巧轻盈，有曜石黑、雪霁白等多种配色，适配各种穿搭。
佩戴舒适度堪称一流。入耳式设计依据人体耳部结构打造，经大量测试，确保贴合耳道却无压迫感。还附赠三种尺寸硅胶耳塞，满足不同耳道需求，长时间佩戴也不易疲劳。
音质更是核心亮点。它搭载 11mm 超大动圈单元，支持杜比全景声，能还原音乐细节，带来沉浸式 3D 音频体验。蓝牙 5.3 技术让连接稳定、延迟极低。
此外，其降噪深度可达 48dB，能有效隔绝外界噪音；通透模式方便与他人交流。续航方面，综合续航达 39 小时，充电 10 分钟就能播放 7 小时。
8、森海塞尔CX Plus
蓝牙版本：5.2
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适但稳固性欠佳
产品亮点：7mm 动圈单元经专业调校，支持高解析音频，呈现专业级音质
外观时尚又便携。充电盒简约优雅，线条流畅，小巧易携带，高品质外壳耐磨且不易留指纹。耳机单只约 5.8g，轻盈精致。
佩戴超舒适。人体工学入耳式设计，紧密贴合耳道，隔绝外界噪音。多款柔软硅胶耳塞，满足不同耳道需求，长时间佩戴无压迫感，通勤、运动都稳如泰山。
音质堪称专业级。7mm 动圈驱动单元结合专业调校，低音强劲，中音清晰还原音色，高音细腻展现细节。支持高解析度音频，无论流行、摇滚还是古典，都能完美演绎。
蓝牙连接也出色。蓝牙 5.2 技术，让连接瞬间完成，抗干扰能力强。复杂环境下，也能稳定传输，观看视频、玩游戏、语音通话时，声音与画面同步，体验流畅。
9、漫步者Comfo Fit II
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：材质较硬，长时间佩戴有明显异物感
产品亮点：双 MIC 通话降噪，小金标认证，LDAC 超清传输。
耳挂设计对戴眼镜党友好，但金属骨架在零下天气会冻耳朵，哈尔滨出差时差点粘在皮肤上。开放式结构漏音比想象中严重，地铁刷短视频时被邻座瞪了好几眼，倒是夜跑时能听清环境声更安全。
Hi-Res小金标不是噱头，用LDAC听《Hotel California》能清晰捕捉到观众的咳嗽方位。可惜开高清传输续航直接腰斩，实测听无损音乐只能撑4小时，充电盒变成随身挂件。双引擎空间音频看《流浪地球》有惊喜，太空舱失压时的金属扭曲声从后脑勺绕过来，但切到普通立体声音乐又被打回原形。
低频补偿技术让鼓点有了形体感，听《鼓诗》时能分辨鼓面震动方向。不过中高频被压得有些闷，王菲的《影子》前奏笛声像是隔着毛玻璃吹奏。ENC降噪在菜市场打电话确实给力，肉摊老板剁排骨的巨响被削成背景白噪音，但对着电风扇通话时还是会把风声放大成直升机起降效果。
IP55防水应付汗水绰绰有余，晨跑暴汗后耳机没罢工。但防尘形同虚设，耳机腔体缝隙成了猫毛收集器，养布偶猫三个月就得用镊子清理两次。充电盒转轴处的橡胶圈已经开始发黏，指甲划过会留下永久压痕。
续航在关闭所有增强功能时达标，连续听书9小时还剩12%电。无线充电时发热惊人，有次放在无线充电宝里，拿出来时烫得差点脱手甩飞。触控区域在淋雨后容易误触，洗澡时想切歌结果疯狂触发语音助手。
空间音频开启时方向感混乱，转头太快会导致声场撕裂。玩《和平精英》开着空间音频，脚步声方位比实际延迟半秒，决赛圈被老六偷袭三次才发现是音效bug。配套APP里的固件升级像抽奖，更完新版本后触控延迟反而增加了0.2秒。
10、OpenRock X
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：夹耳感较强
一句话：耳挂金属双轴心转轴，能上下 50°、前后 45° 灵活调，超酷！
这耳机的14.2mm大振膜说是海外采购的，实际听《渡口》前奏的鼓点倒是够沉，不过播白噪音时总带着点金属共振声。自主研发的2.0音效算法在切换电影模式时，背景音乐突然放大三倍，吓得我差点把爆米花扣地上。低音聚能腔的设计挺玄乎，戴着跑步时能听见自己心跳声和鼓点共振，不知道的还以为装了胸腔共鸣器。
整机才23克重是挺轻，但金属转轴转起来咯吱响。有回在地铁上调整耳挂角度，前后掰了四五次才卡住位置，咯哒咯哒的机械声惹得旁边大爷直瞪眼。宣传里说能上下掰50度，实际超过30度就自动回弹，戴着墨镜时根本调不到舒服的位置，有回硬掰还把耳挂处的硅胶套扯豁了。
双轴心转轴看着高科技，用久了转轴缝隙能藏半斤灰。上周清理时发现转轴里卡着睫毛膏结块，棉签根本捅不进去。最绝的是戴着侧躺会压到转轴凸起，太阳穴硌得生疼，有次午睡醒来脸上印着两排齿轮状红印子。
要夸的是耳挂确实贴耳，不过运动完流汗时金属轴心处会积汗渍，得拿湿巾伸进转轴缝里一点点抠。开放式设计戴久了耳洞不闷。