一、加減法：
1.前言：
對於低位數（1、2位）加減法，主要是考查注意力分配能力和反應速度。而對於高位數（3、4、5位）加減法，主要是考查連續進退位能力和計算的準確性。高位數加減法如果做不完可以嘗試無倒計時模式。
2.1位數加減：
18個項目裡最簡單的一項。可以“在手打這一題答案的同時把下一題答案算出來”（以下簡稱“注意力分配”）。主要考查注意力分配能力和反應速度。
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3.2位數加減：
一些題目會連續兩次進/退位，但通關難度不大。計算測驗/考試成績時會經常用到。
練習方法：1位數加減中熟悉度相對較差的算式要多練練。其他也沒什麼，主要還是多練。練到30秒左右時也可以嘗試注意力分配。
4.3位數加減：
難度較2位數加減明顯提升，主要考查連續進退位功底。練好該項目可以為一口清、2位數乘除打下一定的基礎。
練習方法：2位數加減中熟悉度相對較差的算式要多練練。連續進退位的問題多練應該就可以解決。當練到自我感覺比較熟練時，也可以嘗試注意力分配。對於3位數加減中做的非常慢的題，要做好總結，查找原因，多練相似的題目。要求較高的玩家，儘量保證所有3位數加減都能在3s內完成（不是平均每題3s）。
5.4位數加減：
進退位功底更為重要，此外，心態也是很重要的。練好該項目對於難度較大的一口清、2位數乘除有很大幫助。對簡單的3位數乘除也有幫助。
練習方法：對自己要求不太高的玩家，4、5位數加減練到通關即可。如果在練習一口清時發現自己連續進退位比較慢，可以多練4、5位數加減。
如果自己不是很強，從4位數加減開始，建議不要嘗試注意力分配。
6.5位數加減：
對於初學者來說非常困難，但若每次都能提前較多時間完成4位數加減，5位數加減通關希望應該很大。5位數加減對於3位數乘除有較大幫助。如果做不完可以嘗試無倒計時模式。
練習方法：主要是保持良好心態。剛開始差很多才能通關也沒有關係，慢慢來。堅持一段時間，就會發現自己離通關越來越近了。
二、一口清：
1.前言：
一口清對於2、3位數乘除有很大幫助，想要玩好高位數乘除，需要對所有一口清都非常熟悉。在熟練到一定程度後，可嘗試注意力分配。一口清練習的普遍方法，就是先從簡單的，也可以說是兩位數乘一位數開始，多寫一寫自己不熟悉的算式。比如68*2，如果還需要算，60*2=120，8*2=16，120+16=136，就說明對這個算式不熟悉。如果做不完可以嘗試無倒計時模式。
2.2/5一口清：
把2/5一口清放在一塊寫，是因為5的一口清可以看做先是對2的一口清做逆運算，再去0或補0。2熟練了5自然也沒有問題。
練習方法：2/5的一口清很簡單，稍微多練一練就能進步很快。儘量做到所有3位數乘2或5沒有自己不熟悉的算式。
3.3的一口清：
個人認為3的一口清難度僅高於2、5一口清，算是比較簡單的。
練習方法：從3的一口清開始（3/4/6/7/8/9），可以記一些得數（乘積）整千附近的數，比如333*3=999，334*3=1002，667*3=2001等，這樣在遇到看似複雜的算式時，比如668*3，可能對66*3和68*3都不熟悉，但記下了667*3=2001後，直接2001+3就可以了。
4.4的一口清：
個人認為難度略高於3的一口清，但也不是很難。
練習方法：對於4的一口清，可以額外記乘積為整百的數，比如225*4，575*4等。儘量不要*2再*2（以下簡稱“偷懶”）。可能當時覺得快，但實際上這是跳過了自己不熟悉的算式，長遠來看不好，而且這樣做相當於做了兩次運算，速度上限較低。
5.6的一口清：
從6的一口清開始難度明顯提高了，但應該還是比7/8/9一口清簡單一些。對於常算60%比例的人，難度稍低一些。
練習方法：和4的一口清一樣，不要偷懶。還是先記自己不熟悉的兩位數乘6。
6.7的一口清：
7的一口清難度較6又有明顯提高。因為很多2位數乘6，在平時生活中還能用到，但兩位數乘7就非常少了。
練習方法：7的一口清不太容易偷懶，而對於7的一口清，記乘積在整千附近的數會更有意義。因為相信相當一部分玩家，對於750*4，667*6等都早已熟記在心，但諸如857*7，714*7卻還要稍微想一下。
7.8的一口清：
8的一口清可以看做是4的一口清的進階，但難度比4大得多，和7/9一口清不相上下。對於常算80%比例的人，難度稍低一些。
練習方法：不要偷懶，額外記乘積能夠整除200的數，比如575*8，725*8。如果記憶力較好，可以記乘積為整百附近的數，比如213*8，362*8等。
8.9的一口清：
9的一口清在最上面，難度確實很大。但對於常算90%比例的人，難度稍低一些。
練習方法：9的一口清我認為是最容易偷懶的。還是要剋制自己，不能偷懶。
三、乘除法：
1.前言：
乘除法隨著位數的增加，難度提升顯著。對於2位數及以上乘除法，均需要熟練計算所有一口清和高位數加減法。
2.1位數乘除：
18個項目裡難度排倒數第二，主要是考查注意力分配能力和反應速度。練習方法同1位數加減。
3.2位數乘除：
難度較大。對於沒有速算功底的玩家來說，通關不是很容易。
練習方法：需熟練掌握所有一口清中的兩位數乘一位數，還需要配合著3、4位數加減練習。網上有很多關於2位數乘除的速算技巧，有人說幫助很大，也有人說意義不大，只能解少部分題。所以還是根據個人習慣來判斷需不需要用這些技巧。和一口清不同的是，從2位數乘除開始，可以偷懶。比如46*98，可以把98看做100-2。
其他練習技巧：
48*63
4*6=24
8*6+4*3=60
8*3=24
2400+600+24=3024
4.3位數乘除：
對於要求不是很高的玩家來說，3、4位數乘除法就不需要嘗試了。
練習技巧：
368*529
3*5=15
3*2+6*5=36
3*9+6*2+8*5=79
6*9+8*2=70
8*9=72
150000+36000+7900+700+72=194672
5.4位數乘除：
練習技巧：
5392*4927
5*4=20
5*9+3*4=57
5*2+3*9+9*4=73
5*7+3*2+9*9+2*4=130
3*7+9*2+2*9=57
9*7+2*2=67
2*7=14
20000000+5700000+730000+130000+5700+670+14=26566384