一、加减法：
1.前言：
对于低位数（1、2位）加减法，主要是考查注意力分配能力和反应速度。而对于高位数（3、4、5位）加减法，主要是考查连续进退位能力和计算的准确性。高位数加减法如果做不完可以尝试无倒计时模式。
2.1位数加减：
18个项目里最简单的一项。可以“在手打这一题答案的同时把下一题答案算出来”（以下简称“注意力分配”）。主要考查注意力分配能力和反应速度。
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3.2位数加减：
一些题目会连续两次进/退位，但通关难度不大。计算测验/考试成绩时会经常用到。
练习方法：1位数加减中熟悉度相对较差的算式要多练练。其他也没什么，主要还是多练。练到30秒左右时也可以尝试注意力分配。
4.3位数加减：
难度较2位数加减明显提升，主要考查连续进退位功底。练好该项目可以为一口清、2位数乘除打下一定的基础。
练习方法：2位数加减中熟悉度相对较差的算式要多练练。连续进退位的问题多练应该就可以解决。当练到自我感觉比较熟练时，也可以尝试注意力分配。对于3位数加减中做的非常慢的题，要做好总结，查找原因，多练相似的题目。要求较高的玩家，尽量保证所有3位数加减都能在3s内完成（不是平均每题3s）。
5.4位数加减：
进退位功底更为重要，此外，心态也是很重要的。练好该项目对于难度较大的一口清、2位数乘除有很大帮助。对简单的3位数乘除也有帮助。
练习方法：对自己要求不太高的玩家，4、5位数加减练到通关即可。如果在练习一口清时发现自己连续进退位比较慢，可以多练4、5位数加减。
如果自己不是很强，从4位数加减开始，建议不要尝试注意力分配。
6.5位数加减：
对于初学者来说非常困难，但若每次都能提前较多时间完成4位数加减，5位数加减通关希望应该很大。5位数加减对于3位数乘除有较大帮助。如果做不完可以尝试无倒计时模式。
练习方法：主要是保持良好心态。刚开始差很多才能通关也没有关系，慢慢来。坚持一段时间，就会发现自己离通关越来越近了。
二、一口清：
1.前言：
一口清对于2、3位数乘除有很大帮助，想要玩好高位数乘除，需要对所有一口清都非常熟悉。在熟练到一定程度后，可尝试注意力分配。一口清练习的普遍方法，就是先从简单的，也可以说是两位数乘一位数开始，多写一写自己不熟悉的算式。比如68*2，如果还需要算，60*2=120，8*2=16，120+16=136，就说明对这个算式不熟悉。如果做不完可以尝试无倒计时模式。
2.2/5一口清：
把2/5一口清放在一块写，是因为5的一口清可以看做先是对2的一口清做逆运算，再去0或补0。2熟练了5自然也没有问题。
练习方法：2/5的一口清很简单，稍微多练一练就能进步很快。尽量做到所有3位数乘2或5没有自己不熟悉的算式。
3.3的一口清：
个人认为3的一口清难度仅高于2、5一口清，算是比较简单的。
练习方法：从3的一口清开始（3/4/6/7/8/9），可以记一些得数（乘积）整千附近的数，比如333*3=999，334*3=1002，667*3=2001等，这样在遇到看似复杂的算式时，比如668*3，可能对66*3和68*3都不熟悉，但记下了667*3=2001后，直接2001+3就可以了。
4.4的一口清：
个人认为难度略高于3的一口清，但也不是很难。
练习方法：对于4的一口清，可以额外记乘积为整百的数，比如225*4，575*4等。尽量不要*2再*2（以下简称“偷懒”）。可能当时觉得快，但实际上这是跳过了自己不熟悉的算式，长远来看不好，而且这样做相当于做了两次运算，速度上限较低。
5.6的一口清：
从6的一口清开始难度明显提高了，但应该还是比7/8/9一口清简单一些。对于常算60%比例的人，难度稍低一些。
练习方法：和4的一口清一样，不要偷懒。还是先记自己不熟悉的两位数乘6。
6.7的一口清：
7的一口清难度较6又有明显提高。因为很多2位数乘6，在平时生活中还能用到，但两位数乘7就非常少了。
练习方法：7的一口清不太容易偷懒，而对于7的一口清，记乘积在整千附近的数会更有意义。因为相信相当一部分玩家，对于750*4，667*6等都早已熟记在心，但诸如857*7，714*7却还要稍微想一下。
7.8的一口清：
8的一口清可以看做是4的一口清的进阶，但难度比4大得多，和7/9一口清不相上下。对于常算80%比例的人，难度稍低一些。
练习方法：不要偷懒，额外记乘积能够整除200的数，比如575*8，725*8。如果记忆力较好，可以记乘积为整百附近的数，比如213*8，362*8等。
8.9的一口清：
9的一口清在最上面，难度确实很大。但对于常算90%比例的人，难度稍低一些。
练习方法：9的一口清我认为是最容易偷懒的。还是要克制自己，不能偷懒。
三、乘除法：
1.前言：
乘除法随着位数的增加，难度提升显著。对于2位数及以上乘除法，均需要熟练计算所有一口清和高位数加减法。
2.1位数乘除：
18个项目里难度排倒数第二，主要是考查注意力分配能力和反应速度。练习方法同1位数加减。
3.2位数乘除：
难度较大。对于没有速算功底的玩家来说，通关不是很容易。
练习方法：需熟练掌握所有一口清中的两位数乘一位数，还需要配合着3、4位数加减练习。网上有很多关于2位数乘除的速算技巧，有人说帮助很大，也有人说意义不大，只能解少部分题。所以还是根据个人习惯来判断需不需要用这些技巧。和一口清不同的是，从2位数乘除开始，可以偷懒。比如46*98，可以把98看做100-2。
其他练习技巧：
48*63
4*6=24
8*6+4*3=60
8*3=24
2400+600+24=3024
4.3位数乘除：
对于要求不是很高的玩家来说，3、4位数乘除法就不需要尝试了。
练习技巧：
368*529
3*5=15
3*2+6*5=36
3*9+6*2+8*5=79
6*9+8*2=70
8*9=72
150000+36000+7900+700+72=194672
5.4位数乘除：
练习技巧：
5392*4927
5*4=20
5*9+3*4=57
5*2+3*9+9*4=73
5*7+3*2+9*9+2*4=130
3*7+9*2+2*9=57
9*7+2*2=67
2*7=14
20000000+5700000+730000+130000+5700+670+14=26566384