穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)


3樓貓 發佈時間:2024-06-23 16:27:39 作者:武宗藏書閣長老 Language

武當功悟道活法真·功夫自上身

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第0張
穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第1張

以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫

穿花撲蝶功是武當九宮八卦門中的一種秘傳功夫,這個功夫主要增強進退騰躍躲、手眼身法步的能力,功成後身活步靈,變化多端。

(一)亂穿樹林

1.初練時可擇大片樹林,以樹杆相鄰靠近為宜,併除去地上荊棘雜草,練者在樹林中任意穿越奔走,或進或退,邊走邊以拳腳模擬攻防動作。(如下圖)

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第2張

2.熟練之後,再擇長滿高低粗細不同的雜樹叢,高低往來,穿跳縱橫。練時身體不得與樹幹相碰,遇有矮叢則使出“早地拔蔥”,騰飛而過;遇高則使出“紫燕穿林”,一掠即逝。先練曲折前進,由慢而快,力求任意迅速;然後前進後退,左轉右折,動作逐步靈活多變;最後在穿跳中運用武當拳術中諸般掌法、拳法、腿法等,對樹幹枝葉進行抓打彈拋佯作攻擊,久而久之,對御群敵,如入無人之境,擋者披靡。(如下兩圖)

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第3張
穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第3張

(二)穿打基本法

穿打,以打木樁為基本法則;單樁練習純熟之後,進入樹林或九宮樁陣內,即可於身法、步法變換間如擊單樁法穿打各樁。

預備勢

面南而立,左臂外側向樁,距離約1米。(如下圖)

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1.白虎蹲地

身體向左轉約60°,面斜向樁,左腳向樁邁一步,右腳屈蹲成三七步。同時,兩掌向前伸出成陰陽掌,指尖向樁,左掌在前,高與口平,掌心向上;右掌在後,置於左腋前下,掌心向下,指尖向左。目視樹樁。(如下圖)

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2.白鶴挺鳩

右腿上前一步,站於樁西南側成右弓步。同時,右手變勾手,用勾背腕骨處擊樁,高與腹齊;左掌收置於臍前,手指向樁,掌心向下。(如下圖)

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3.懷中抱子

身體向左轉成馬步,左掌收至左腰;右勾變掌,從樁南向東反旋臂,用掌背繞勾樹樁,高與肩平。(如下圖)

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4.青龍探爪

身體右轉,成右弓步,面向樹樁。右掌變龍爪收置右腰,爪心向上;左掌變龍爪以手背向前頂擊樹樁,拇指向下,高與肩平。目視左爪。(如下圖)

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5.青龍探爪

身向左轉成左橫襠步。左手龍爪(屈肱)護於左腮旁,爪心向外;右手龍爪以爪心推出擊樁,五指向左,高與肩平。目視右爪。(如下圖)

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6.白虎洗臉

上身向右轉約90°,右腿屈膝前弓,左腳跟立起。兩掌隨屈肘豎臂收至面前,肘尖向前,掌心向裡,指尖向上,作防敵擊胸姿勢。(如下圖)

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7.倒撞金鐘

左腿向樁的南側上一步,右腿順勢後退一步,成馬步。面向南,左後背向樁,左肘向身後樹樁撞擊,高與胸齊;右掌置於左拳面,掌心向左。頭向左後轉,目視左肘。(如下圖)

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8.青龍回首

身向右轉約90°,隨轉體右腿向後退一步,成左弓步。上身前傾,右掌變龍爪,順勢抓搭樹樁,高與頭平,大拇指向下;左拳護於胸前,拳背向裡,目視龍爪。(如下圖)

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9.腰中擺箭

左弓步不變。左拳向左擊樁,高與肩平;右拳收於右腰,拳心向上。目視左拳。(如下圖)

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10.金雞伸腿

重心右移,提起左腳向左踹樁,高與腰齊。右拳向前撐伸,拳心向前,高與頭齊;左拳向後撐伸,拳面向後,臂均微屈。目視左腳。(如下圖)

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11.白虎蹲地

左腳向樁前落步,全身右轉約180°,右腳後退一大步,左腳略收,成三七步。同時,兩掌向前伸出成陰陽掌,指尖向樁,左掌在前,高與口平,掌心向上;右掌護於左腋前下,掌心向下。目視樹樁。(如下圖)

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12.白鶴挺鳩

右腳上前一步,成右弓步。同時,右掌變勾手,用勾背腕骨處擊樁,高與胸齊;左掌收置於臍前,手指向樁,掌心向下。(如下圖)

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13.彎弓射虎

上身向右擰轉約45°,步形不變。左臂盤肘向樁頂擊,高與肩齊;右勾手變掌覆於左拳外,拇指向裡。目視左肘。(如下圖)

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14.鐵肩撞山

左腳向前邁進半步,接著,右腳經樁的南側向前邁進半步,全身左轉成馬步,站於樁的西南方。左拳從身前向下攔截,拳心向後;右掌握拳抱在腰間。同時,腰向左擰,用右肩向樁撞擊,目視右下方。(如下圖)

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15.倒撞金鐘

右腳經樁的西側繞進一步,仍成馬步,站於樁的西北方。身向北,背向樁,右臂盤肘乘勢向身後樹樁撞擊,高與胸齊;左拳抱腰間不變。頭向右轉,目視右肘。(如下圖)

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16.青龍回首

身向左轉約90°,面向樹樁,左腳向後退一步,成右弓步。上身前傾,左掌變龍爪順勢抓搭樹樁,高與頭平,大拇指向下;右拳護於胸前下,拳心向左。目視左爪。(如下圖)

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17.腰中擺箭

身體向左轉,面向南成馬步。同時,右拳擊樁,拳心向下,高與肩平;左爪變拳收於左腰。目視右拳。(如下圖)

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第3張

18.金雞伸腿

重心左移,提起右腳向右踹擊樹樁,高與膝平。左拳向前撐伸,拳心向前,高與頭平;右拳向後撐伸,拳心向下,臂均微屈。目視右腳。(如下圖)

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第3張

19.走馬射箭

右腳落步,右轉身成右弓步。右臂盤肘向樁頂擊,高與胸平;左拳變掌護於右胸前,掌心向右。(如下圖)

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20.孤舟橫渡

重心後移左腿,成右虛步。右拳變掌,掌心向下,用掌側橫擊樁的南側;左掌置於左肋前。目視右掌。(如下圖)

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21.黃蜂入耳

左腳上前一大步,上體右轉約90°成右弓步,腰微右擰,面向東。右掌變拳橫擊樁的南側,接觸點在腕骨後約1寸處,高與眉齊;左拳收於左腰,拳心向上。(如下圖)

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22.黃蜂入耳

兩腳不動,身微向右擰轉。左拳俯拳橫擊樁的北側,著力點在腕骨後1寸處,高與眉齊;右拳收於右腰,拳心向上。目視左拳。(如下圖)

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23.老熊上翻掌

右弓步不變。右拳變掌從左肘下仰掌向右抹出,崩擊樹樁,高與口平;左拳變掌下沉收置腹前,掌心向下。目視右掌。(如下圖)

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24.老熊下翻掌

屈左膝成馬步。右掌從上向裡、向下劃弧,反掌用掌外緣向樁推擊,高與腹齊,拇指向上。目視右掌。(如下圖)

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25.黑虎偷心

身向右轉約90°,成右弓步(面向東)。左掌變虎爪推擊樹樁,高與胸平,拇指向下;右掌變拳收於右腰,拳心向上。目視左虎爪。(如下圖)

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26.黑虎偷心

身步不變。右拳變虎爪向前推擊樹樁,高與胸平,虎口向左;左爪收於左腰,爪心向上。目視右虎爪。(如下圖)

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27.虎尾攪林

右爪收按左拳於左腰際。重心後移至左腳,提右腳橫踹樹樁,高與膝平。目視右腳。(如下圖)

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28.盤馬彎弓

右腿落於樁前屈蹲,左膝略跪。同時,右臂盤肘向樁頂擊,高與肩齊;左拳變掌按住右拳面上。目視右肘。(如下圖)

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29.罡風倒卷

身體右轉約180°,右腳向後(即向東)退一步,左腳迅疾上步成左弓步。左盤肘向樹樁撞擊,高與胸齊;右掌護住左拳面。目視左肘。(如下圖)

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30.樵夫指路

右腳向前上步,上身左轉約180°,成左弓步。右掌順勢橫砍樹樁北側,高與頸平;左拳收左腰,拳心向上。目視右掌。(如下圖)

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31.霸王急捶

(1)身向右轉,正面向北成馬步。左拳擊樁;右掌變拳收於右腰,拳心向上。(如下圖)

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(2)身左轉成左弓步。出右拳擊樁,左拳收腰。(如下圖)

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32.霸王脫靴

身向左轉,身略前傾,左拳(屈肘)收至小腹前,拳心向腹;右拳從下而上劃弧抄擊,豎拳(屈肘)於面前,拳心向裡,拳高齊口。同時,右腳踢擊樹樁。目視右拳。(如下圖)

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33.鐵臂撼樹

上身略向左轉,右腳繞過樁的北側向右(即向東)落步,成左僕步。右拳從上向左肘前擄下,然後前臂用橫勁擊樁南側,拳心向下;左拳變掌護於右肩前。目視右臂。(如下圖)

穿花撲蝶功(亂花叢中過,片葉不沾身)-第3張

練至此處後,身法一變,即可成“白虎蹲地”勢,繼續重複上述動作,直至熟練。

掌握了上述的擊打基本方法後,即可按“穿樁法”靈活變化手眼身法步,將整個技法發揮得淋漓盡致。

穿樁練習,有五個層次,練習者當按步驟而習,方可功至上乘。

(1)順法

即按七星九宮路線,邊走邊打,該轉時轉、該打時打。

(2)末法

即按七星九宮路線穿繞,穿繞至最後一根時才擊打,此法主練身靈。

(3)數法

即以九宮數字寫於樁上,由一人背對樁木喊數,我應數而動尋樁擊之。

(4)看法

即漫無目的的遇樁便打,打後即轉,轉著便打。

(5)瞽法

此法在夜裡、朦朧月下,按有字或無陣而打,初時由明漸暗是練夜眼敏感的功夫,爾後用黑帶矇眼而練感觸、聽力、手腳敏捷的功夫。此法效用非凡,然如果沒有毅力,極難練成;一旦練成之後,目力、聽力大異常人,反應能力快捷無比;與人交手,身手快捷如電,空手入白刃不過為舉手之勞。


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