太熱了！要裂開了！！！今天悄悄水個帖子
準備食材：苦瓜、鹽、味精、醋、辣椒油（香油）
1.苦瓜對半切開，挖出裡面瓤來切成小片，起鍋燒水，鍋里加入少量鹽焯一會
2.撈出沖涼，有時間的可以先放冰箱凍一下，這樣出來吃著也脆。加入食鹽、味精、醋和辣椒油拌勻即可
【小飯盒】今日菜譜一涼拌苦瓜
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