配料:一个普普通通的锅（我用的爱仕达小炖锅，吃泡面中的），一块鸡胸肉，一个西红柿（你也可以用特马偷），黄瓜或者生菜（看你爱吃啥，我都没有我就不放了），一块黄油（我用的安家黄油，偏甜），面包3片（散装或者袋装），把戴夫买走的培根买回来，有条件可以用蛋黄酱和芝士（我懒得做蛋黄酱不爱吃芝士）
第一部分:大喊一声 妈~我要吃这个！（不是）
鸡胸肉切薄无油煎（两面金黄就ok了，记得放一点盐）就像这样
锅底放小块黄油煎面包，煎至两面微焦，喜欢脆可以多煎会，如下
培根直接无油干煎，培根本身就有大量油脂，煎至微焦卷边，忘拍图了
第二部分:一层面包（有蛋黄酱和生菜黄瓜可以抹蛋黄酱然后放生菜或黄瓜），一层培根，一层西红柿，一层鸡胸肉，一层面包，如下所示（有芝士也可以两面包夹芝士）
第三部分:妈，吃饭了（开局叫妈的请忽略）
Ps:封面上的是我加了黄瓜，挺香的