在這個時代，已經逐漸變成了金錢、顏值受益最大化。男生相比較於女生來說，不需要那麼多的化妝品與醫美產品，我們只要把自己收拾的乾淨清爽一點就已經贏了很多了！
現在正處於暑假期間，讓我們一起行動起來！做到顏值最大化！拒絕偷懶！
第一步：身材管理
如果把一個人放在眼前，第一眼看到的絕對是體型與體態。一個良好的身體素質和優質的身材，不僅身體更加健康，吃嘛嘛香，還會讓你得到意想不到的結果：比如找到一個“可愛的男朋友”。
先減肥，後健身。講究一個全方位的身材管理。
- 減肥是一個不小的工程量。
男生想要塑造好身材也是需要學習的，我們可以根據軟件“Keep”的三公里跑步訓練，慢跑。但是，要切記跑步前後都需要去拉伸肌肉，使肌肉得到放鬆，建議在運動前後各拉伸十分鐘。
在得到充分鍛鍊的同時，也要注意一些生活習慣，比如保證8小時充分的睡眠、三餐規律，多吃蔬菜和蛋白質、保持心情愉悅，多去戶外曬太陽等。
- 塑造身體是建立在減肥的基礎上。
學習相關的健身知識，有助於你事半功倍的塑造身材。如果減肥和健身的訓練實在堅持不下來的話，可以找一個與你志同道合的隊友，互相激勵、監督。
力量訓練和拉伸力量訓練是塑造身材必不可少的手段。
下面是一張體重參考表，僅供參考：
第二步：皮膚管理
一張乾淨清爽的臉，會讓自己神清氣爽。如果你現在還是飽受痘肌和敏感肌的問題，不妨接著看下去吧。
- 瞭解自己的膚質，選擇合適的護膚品。
如果是和我一樣處於痘痘、敏感肌，並且資金有限的學生黨的情況下就可以直接“抄作業”了。
1.孔鳳春噴霧。在曬後發紅或者頻繁冒痘的情況下，直接噴幾次或者拿化妝棉進行溼敷，褪紅效果立竿見影。（ps：要在耳後測試，有人會馬齒莧過敏）
2.皮包修護霜。如果在睡覺起來，發現自己的臉油膩膩的，並且抹護膚品會感到刺痛，那就是典型的油敏肌了。
3.阿達帕林凝膠。在遇到很明顯的紅腫痘痘，就可以把阿達帕林凝膠塗到上面，第二天就有很明顯的效果，但是要注意用量，不然可能會起皮。
（以上是根據我的真實情況推薦，可以自行選擇使用）
- 定期修剪眉毛、鼻毛。
- 要注意清潔刮鬍刀。很多時候，男生長痘的大部分原因是因為刮鬍刀的清理不當，造成細菌感染。
- 出門也要注意防曬。現在夏天紫外線已經非常的猖狂了，一旦被逮到，立刻就會曬傷，更甚者會造成紫外線過敏，長痘長斑。
第三步：髮型選擇
大家也都知道髮型對一個人影響有多大，如果不想變成別人眼中的“壯壯媽”就繼續看下去吧。
如果不知道自己適合什麼樣的髮型，那就先留長頭髮，然後在對照自己臉型剪合適的髮型。
不要輕易選擇燙染，考慮清楚以後，再做決定，損傷髮質得不償失。
下面給大家整理了一份不同臉型適合的髮型合集：
第四步：改變穿搭
- 從頭到腳的穿搭儘量不要超過三種顏色，從帽子到襪子，讓色澤過渡自然。
- 選擇同色系的褲子和鞋子會有視覺上的增高效果。
- 秋冬首選衝鋒衣，雖然感覺已經爛大街了，但是女生就吃這一套。
- 也可以多去一些社交軟件上看看與自己身材差不多的博主穿搭。
提升自己從現在做起！
希望大家可以通過這期內容找到心儀的另一半哦！