在这个时代，已经逐渐变成了金钱、颜值受益最大化。男生相比较于女生来说，不需要那么多的化妆品与医美产品，我们只要把自己收拾的干净清爽一点就已经赢了很多了！
现在正处于暑假期间，让我们一起行动起来！做到颜值最大化！拒绝偷懒！
第一步：身材管理
如果把一个人放在眼前，第一眼看到的绝对是体型与体态。一个良好的身体素质和优质的身材，不仅身体更加健康，吃嘛嘛香，还会让你得到意想不到的结果：比如找到一个“可爱的男朋友”。
先减肥，后健身。讲究一个全方位的身材管理。
- 减肥是一个不小的工程量。
男生想要塑造好身材也是需要学习的，我们可以根据软件“Keep”的三公里跑步训练，慢跑。但是，要切记跑步前后都需要去拉伸肌肉，使肌肉得到放松，建议在运动前后各拉伸十分钟。
在得到充分锻炼的同时，也要注意一些生活习惯，比如保证8小时充分的睡眠、三餐规律，多吃蔬菜和蛋白质、保持心情愉悦，多去户外晒太阳等。
- 塑造身体是建立在减肥的基础上。
学习相关的健身知识，有助于你事半功倍的塑造身材。如果减肥和健身的训练实在坚持不下来的话，可以找一个与你志同道合的队友，互相激励、监督。
力量训练和拉伸力量训练是塑造身材必不可少的手段。
下面是一张体重参考表，仅供参考：
第二步：皮肤管理
一张干净清爽的脸，会让自己神清气爽。如果你现在还是饱受痘肌和敏感肌的问题，不妨接着看下去吧。
- 了解自己的肤质，选择合适的护肤品。
如果是和我一样处于痘痘、敏感肌，并且资金有限的学生党的情况下就可以直接“抄作业”了。
1.孔凤春喷雾。在晒后发红或者频繁冒痘的情况下，直接喷几次或者拿化妆棉进行湿敷，褪红效果立竿见影。（ps：要在耳后测试，有人会马齿苋过敏）
2.皮包修护霜。如果在睡觉起来，发现自己的脸油腻腻的，并且抹护肤品会感到刺痛，那就是典型的油敏肌了。
3.阿达帕林凝胶。在遇到很明显的红肿痘痘，就可以把阿达帕林凝胶涂到上面，第二天就有很明显的效果，但是要注意用量，不然可能会起皮。
（以上是根据我的真实情况推荐，可以自行选择使用）
- 定期修剪眉毛、鼻毛。
- 要注意清洁刮胡刀。很多时候，男生长痘的大部分原因是因为刮胡刀的清理不当，造成细菌感染。
- 出门也要注意防晒。现在夏天紫外线已经非常的猖狂了，一旦被逮到，立刻就会晒伤，更甚者会造成紫外线过敏，长痘长斑。
第三步：发型选择
大家也都知道发型对一个人影响有多大，如果不想变成别人眼中的“壮壮妈”就继续看下去吧。
如果不知道自己适合什么样的发型，那就先留长头发，然后在对照自己脸型剪合适的发型。
不要轻易选择烫染，考虑清楚以后，再做决定，损伤发质得不偿失。
下面给大家整理了一份不同脸型适合的发型合集：
第四步：改变穿搭
- 从头到脚的穿搭尽量不要超过三种颜色，从帽子到袜子，让色泽过渡自然。
- 选择同色系的裤子和鞋子会有视觉上的增高效果。
- 秋冬首选冲锋衣，虽然感觉已经烂大街了，但是女生就吃这一套。
- 也可以多去一些社交软件上看看与自己身材差不多的博主穿搭。
提升自己从现在做起！
希望大家可以通过这期内容找到心仪的另一半哦！