在《寶可夢朱紫》中通過練努力值可以提升寶可夢的屬性。下面請看由“miao0123”帶來的《寶可夢朱紫》初期練努力值方法，一起來看看吧。
在得知初期就可以使用錢買到練努力值的道具後，就決定選好御三家後練好了努力值再上，以下是我練努力值的心得：
練努力值的道具一個販售 10,000 元，在初期要湊出這一筆錢蠻不容易的，所以必須透過太晶團體戰賺錢。初期只有一星跟二星的太晶團體戰，打贏太晶團體戰後有機率取得小蘑菇、星星沙子、珍珠。
小蘑菇：一個賣500 元
星星沙子：一個賣1,500 元
珍珠：一個賣1,000 元
在桌臺市門口右側的「信使鳥包包」可以購買：力量負重、力量護腕、力量腰帶、力量鏡、力量束帶、力量護踝，一個販售 10,000 元。
飛翔至在「小匙小徑燈塔」，在這附近就有許多可以鍛鍊努力值的寶可夢。
HP +1：愛吃豚，小匙小徑。
攻擊 +1：貓鼬少，海灣洞穴。
防禦 +1：粉蝶蟲、團珠蛛，小匙小徑。
特攻 +1：戴魯比，海灣洞穴。
特防 +1：毽子草，小匙小徑。
速度 +1：長翅鷗、鯉魚王、泳圈鼬，海灣洞穴外。
另外，使用 Let’s Go 模式擊倒寶可夢不會提升努力值。只要有取得經驗值，就會取得努力值，所以是全隊都會加。
以鍛鍊「特攻」努力值來說，在寶可夢裝備「力量鏡」時，每打倒一隻戴魯比，可以獲得 1+8 點的特攻努力值，努力值滿為252，所以只要打倒28只戴魯比，特攻的努力值就會升滿 (備註)。其他項目以此類推，但請記得配戴對應的努力值提升道具。
備註：努力值升滿 28+(28*8) = 252
進入寶可夢的「能力」界面，點擊 「L」切換成雷達圖，升滿的努力值會有發光的特效。
練完兩個項目的努力值後，還會有 6 點的努力值可以分配，因為努力值上限是 510，一般都是給HP，所以可以回到小匙小徑打愛吃豚(HP+1)。
在還沒練滿努力值時，雷達圖呈現是深黃色的；滿努力值上限 (510) 則會變成藍色。
如果希望一開始選御三家後努力值不要亂掉的話，可以在捕捉寶可夢教學後，把御三家收到寶可夢盒子。
在選擇好御三家後，總共會有兩場戰鬥會取得努力值：
初次與勁敵對戰：新葉喵 (速度+1)、呆火鱷(HP+1)、潤水鴨(攻擊+1)
捕捉寶可夢教學：愛吃豚 (HP+1)
大概只有選擇呆火鱷，擊倒對手的新葉喵，會獲得到可能沒有用的速度努力值，因為呆火鱷是屬於慢速的寶可夢。
如果努力值亂掉的話在用樹果洗掉就好，樹果可以在冒險地圖中取得 (地板黃色星星閃爍的地方)。
另外，我們還安排上了“遊民寶可夢交流群”，大家可以在這裡聊天吹水、聯機組隊、分享自己的遊戲心得和對戰陣容，沒準還能領到“夢特蛋種”、“百變怪”等遊戲福利。
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