回應術之改變結構框架
我們每個人的大腦都很難做到認識真正的客觀事實。我們所知道，看到和做到每一件事情，都受到我們的認知和感受的左右。
很多的心理問題就是當事人陷入到了他給自己所構想的框架之中。而事實有可能和他所想的不太一樣，所以這種情況不需要用其他的技術去療愈來訪者，只需要用幾句話，有可能就能解決問題。
既然被自己所構想的框架框住，那麼我們要做的是給他構建一個他能接受的新框架。改變框架，一般分為以下三種：
一.問題結構轉換成資源結構。
就像中國的太極一樣，事情沒有好壞之分。而在於人如何去理解他。有很多時候我們在一個角度看問題，它就是問題在另一個角度再看，它就有可能變成有助於我們的資源。比如下面這個例子。
來訪者：我的兩個女兒經常為了誰給我捶背而有矛盾，甚是嚴重的情況會動手，我感到很焦慮，不知道該怎麼辦。
提取來訪者話中的關鍵信息，現實問題是兩個女兒因為來訪者而動手，來訪者的困擾是感到焦慮。
而回應術一個非常重要的要點就是貼身近打，不解決現實問題而解決來訪者的困擾。
這時候我們可以這樣說：我感受到了你的焦慮，不過我發現其實你挺幸福的。你看你回家之後就有兩個女兒爭先恐後的服務於你。說明你的教育非常成功，而且你的家族家風也很好。
這樣一來，我們一沒騙二沒轉換話題，只不過是選擇了不同的側重點，就能讓來訪者感到困擾的事情變成為他提供力量的源泉。
二.假如框架轉換為圖示框架
俗話就是說把不可能變為可能。現在有很多人焦慮，其實就是對未來感到無所適從，或者說認為自己沒有那個能力去創造自己喜歡的未來。或者說，對未來的某一事件感到焦慮，認為自己做不好會失敗。那麼我們就嘗試一下假如我們已經成功了，會給現在的我什麼建議，或者說我們怎樣看待現在的狀況？就比如我和我同齡的親戚的以下對話：
就像上圖所示一樣，他二模成績不是太好，不知道該怎麼辦。所以向我求助，我就用到了，假如框架轉化為圖示框架，讓他像已經成功的自己去尋求幫助。短短幾句話，就讓他重拾了信心，內心又有了力量，足以面對未來的考試。
三.失敗框架轉換為回饋框架
每個人的過去都會有遺憾，這是事實。而每個人對於遺憾的態度不同也就決定了過去的時間能給他帶來什麼。有些人深深陷入到過去痛苦之中，得到了負能量，自卑，痛苦，而有些人則能將其轉化為自己的動力邁向更光明的未來。所有事情都一定有兩面性，而重要的在於我們能不能找到如何去找。
第三個回應術的例子，我以我自己的經歷來講。我13歲的時候爺爺去世了，當時我爺爺其實是家裡的頂樑柱，我的父親被我爺爺管控過多，手裡也沒有掌握家庭的主動權。所以我爺爺去世，對於我們這一個小家來說，還是非常巨大的衝擊。自此以後奶奶瘋了，父母為了照顧奶奶而和她一塊住。正因如此，父母之間的關係也在日漸心力憔悴的狀況中，漸漸走向惡劣。這看上去是一個非常不好的狀況。不過我現在回憶起來，發現還是有很多好的方面。就比如我開始一個人生活，鍛鍊了我自己的自主能力，以及讓我的身心自由的發展。鍛鍊了我父母的各種能力，讓他們得到了進一步的成長。這些都是有助於我們進一步成長的方面，有時候生活中的一些挫折能比有益事件更能讓我們快速成長。
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