不知道大家有没有过这种感觉:晚饭吃的越简单,就越想整点夜宵或者小零食吃吃
对于今天晚饭只吃了一碗绿豆汤的我来说,真的克服不了嘴馋啊啊啊啊
抖音、b站上经常刷到别人做蒜香薯角的视频,今晚的夜宵就定它了。有了碳水,怎么能少了优质蛋白和蔬菜呢?那就再整个西兰花烤肠吧~(自我催眠:夜宵吃了蔬菜就不会胖、不会胖…………
选两三个大土豆,去皮切条,加入橄榄油与少量盐,腌制10—15分钟,倒出渗出的水分。
两个大蒜按头截断,倒入少量橄榄油,用锡纸包裹起来。
将土豆儿和蒜放入空气炸锅中,180℃ 25分钟,香喷喷的薯角就出炉啦~
烤熟的蒜挤出来,加上一定量的沙拉酱,加点葱,加点黑胡椒和盐,咱就是说一整个好吃!
(我这次做的沙拉酱有点放多了,而且用的是甜味沙拉酱,个人觉得偏咸一点的更好吃)
西兰花切小块,洗净;烤肠切成滚刀块,一起放入空气炸锅中175℃ 15分钟。
(建议煮之前将西兰花放盐水中浸泡一会儿,并且这次煮的时间较长导致西兰花有点酥了,大家做的时候可以先放烤肠再加西兰花)
所以大家是更想吃蒜香薯角还是西兰花烤肠呢
(我选……把这两份混在一起吃嘻嘻嘻嘻~