大致思路：
獲取記錄一隻寶可夢各種信息的文件或者一串代碼，例如圖中.pk9後綴的文件
或者以下表示閃光百變怪的代碼：
然後發給QQ、dodo、discord等等平臺的寶可夢頻道的機器人，機器人會讀取，然後私信交換碼和等多久，交換開始時會私信提醒，屆時通過連接交換即可獲得對應寶可夢。
不那麼具體的步驟：
1
下載pkhex
點進去下載此文件即可
2
使用pkhex捏出自己想要的寶可夢，特性，努力，性格等等都可以自己定義
打開是英文界面
通過options—language—簡體中文即可改成中文界面
然後捏一隻自己想要且合法的寶可夢
通過文件—保存pokemon可以獲得.pk9文件
或者工具—剪貼板操作—導出寶可夢到剪貼板獲得對應代碼
3
把文件或者代碼發送給寶可夢機器人，進行交換
以discord為例
steam++加速discord
進入discord，通過邀請鏈接加入某寶可夢頻道(多數是英文頻道，中文也有，我加入的是b站fire、耀大佬開設的頻道https://discord.gg/s4DHuPN4）
進入頻道後一定要先讀規則，並同意，按照指引操作，獲取在朱紫機器人聊天框發言權限
然後通過一些指令發起交換或者查看自己所排位置(交換人挺多，需要排隊)
前綴+trade+文件或代碼開始交換
前綴+qs查看位置
前綴一般為%或者.
例如
%trade
.trade
文件
代碼
然後機器人會私信告訴你已加入隊列，大概等多久，交換碼是多少
然後及時輸入交換碼進行交換即可
ps:
代碼可以自己按照格式寫，不一定要用pkhex生成，因而不一定要下載pkhex,但用pkhex操作更容易上手。
交換完成後，機器人會發給你一個你交換給他的寶可夢對應的.pk9文件，用pkhex打開，在初始訓練家一欄可以看到自己的表裡id等信息，記下這些信息，下次捏寶可夢時輸入，可以捏自id的寶可夢。
關於pkhex的使用，教程一搜一大把，上手也不難。
最後，通過魔法獲得閃光寶可夢固然高興，但自己遇到的才最有意義，最難忘。
祝玩得開心。