跑步时候总想来点音乐伴随，但是带着有线耳机太局限，带无线耳机又总担心掉落，左右为难，想要挑选一款运动时带着舒服的耳机真的有点难。最近发现骨传导耳机作为一种创新的音频设备，与传统耳机不同，通过将声音传输到骨骼中，而不是通过耳朵直接进入耳腔，从而实现音乐和通话的体验，是很多运动爱好者的选择。那么我们怎么选择适合自己的骨传导耳机呢？给大家分享六大选购技巧帮助大家挑选。
●不要买信号不稳定：骨传导耳机如果蓝牙不稳定，会导致音频传输中断、延迟或断连，这会严重影响使用体验。由于骨传导耳机依赖蓝牙传输声音，稳定的蓝牙连接对保持音质和避免干扰至关重要。如果蓝牙信号不稳定，你可能会频繁遇到连接问题，从而影响音频播放的流畅性。选择蓝牙稳定的骨传导耳机可以确保更可靠的连接和更好的音质体验。
●不要买音质差的：骨传导耳机的音质差可能导致音频细节丢失或失真，影响听觉体验。由于骨传导耳机传递声音的方式与传统耳机不同，音质差的产品可能无法提供清晰的音频，这会降低使用的满意度和效果，特别是在需要清晰声音的场合如语音通话或音乐欣赏时。
●不买防水等级低的：选择防水等级较高的骨传导耳机有几个重要原因，特别是如果你计划在运动或户外环境中使用耳机：
①防护汗水和湿气
运动中的汗水： 在运动时，汗水容易渗入耳机，特别是骨传导耳机的佩戴部位可能直接接触到皮肤。如果耳机的防水等级低，汗水可能导致耳机损坏或影响其性能。
②提高耐用性
长时间使用： 高防水等级的耳机能够更好地抵御外界的水分和湿气，从而延长耳机的使用寿命。防水能力强的耳机通常设计得更为坚固，能够更好地承受恶劣环境条件。
③适应多种环境
多功能使用： 高防水等级的骨传导耳机可以适应更多的使用场景，如游泳、登山或雨天等。这种耳机适应性更强，无论在何种环境中使用都能保持正常功能。
④ 减少维护和清洁工作
易于清洁： 防水等级高的耳机更容易清洁和维护。即使耳机表面沾上汗水或污垢，也更容易用湿布擦拭干净，而不需要担心损坏耳机。
●不要买续航时间短的：
①频繁充电
续航差的骨传导耳机需要更频繁地充电，这不仅增加了使用的麻烦，也可能在关键时刻使耳机无法使用。例如，在长途旅行或长时间工作中，频繁的充电可能导致耳机突然没电，影响使用。
②影响活动体验
如果你在运动或户外活动中使用耳机，续航差的耳机可能在活动中突然断电，打断活动体验。对于需要长时间佩戴耳机的人，长续航能保证耳机在整个活动过程中的稳定工作。
③限制使用时间
续航差的耳机无法提供长时间的使用支持，这限制了耳机的使用场景。对于需要长时间听音频、接听电话或进行语音交流的用户，耳机的续航时间直接影响使用的舒适性和便捷性。
④增加维护成本
频繁充电意味着需要不断携带充电设备或寻找充电机会，这增加了使用的复杂性和麻烦。长续航耳机可以减少这种需求，提高使用的自由度和便捷性。
⑤影响工作和学习效率
在工作或学习环境中，如果耳机续航差，可能需要在关键时刻充电，这会打断工作流程或学习进程，影响整体效率和专注力。长续航耳机能提供更长的连续使用时间，帮助提高工作和学习效率。
●不要买做工和耐用性差的：做工和耐用性差的骨传导耳机可能在使用中出现问题，比如断裂或不稳定的连接，影响整体体验。高质量的做工和材料能确保耳机在长期使用中保持舒适性和功能性，避免频繁维修或更换，提升整体使用满意度和投资价值。
推荐1、南卡骨传导耳机-Runner Pro5
蓝牙：5.4
防水：IP69防水
克重：31.5g
续航：10小时
产品特点：公认骨传导耳机中TOP1品牌，中高端口碑、销量第一！
作为当下公认的“发烧性能与不伤耳”专业运动耳机品牌，南卡不断推陈出新，在品牌排行榜中常年占领Top1，一直不断引领着健康开放听音的新潮流，旗下Pro系列则是代表了当下最顶级的旗舰性能，业界盛名第4代響科技专利技术领先行业一代，属于行业里的“天花板”以及首创35°可调节灵动双形态设计，真正解决风声噪音痛点！一直是被大众当做骨传导耳机行业风向标。
搭载第四代響科技专利技术，自研定制的创新響高效能震子，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，这项技术不仅让音乐更为细腻，还创造了一种沉浸式的听觉感受，提供了前所未有的音乐品质。并且得益于NANK金耳朵团队的精湛技艺，借助全新升级的动态低音增强技术、补偿以及个性化听感调下教，实现了金耳朵音质的三大技术创新。这使得音乐呈现更为丰富动感，细节更加生动。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面堪称业内天花板！
耳机佩戴方面延用流体学海马造型设计，并对结构进行跨越式升级，首创35°可调节灵动双形态设计，不仅佩戴更加稳固，在骑行或跑步中开放听音同时，真正解决风声噪音问题！此外还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，专为开放式耳机设计，通过10W+国人数据，这项技术在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的更大兼容性，兼容99%的戴眼镜场景！
南卡Runner Pro5在防水方面通过严苛的测试达到了满级IP69级防水，采用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，提供微观级别防水保护，符合流体力学的海马外形设计，游泳/运动时，有效提高稳定性和佩戴舒适度，包括降低阻力、增加稳定性等，而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。真正打造出了一款“美学”“实用”兼备的骨传导耳机。
南卡pro5也是下足了料，采用5.4蓝牙无线SOC，内置32G内存，即使离开了手机，变成MP3模式在任何地方也能够享受音乐，基础续航10小时轻松满足日常需求，另外搭配了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。
推荐2、飞利浦TAA5608
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX5
克重：29g
续航：6小时
推荐理由：AI降噪技术，音质通透
飞利浦TAA5608材质上使用了硅胶材质，相对佩戴起来比较柔软，在技术上采用了新一代骨传导技术和15mm超大单元，可以提高我们的听感，降噪方面采用了AI降噪技术，在一些运动场景和通话场景下能够一定的消除一些噪音，在嘈杂环境下，噪音还是会很影响通话质量，降噪能力中规中矩。，耳机自身搭配了一个红色的led夜跑灯，提高夜跑的安全性，机身重量只有29g，舒适度整体还算合适。这款耳机搭配了蓝牙5.3技术，它具有更强的稳定性和抗干扰能力，而且音质和通话质量也有保障！耳机的防水级别达到了IPX5，在日常运动中可以防雨淋、防水溅,但是不能直接用水清洗耳机，这款耳机的续航达6小时，续航能力中规中矩，日常在一场运动和日常工作中还算是勉强可以的。
推荐3、嘿喽 PurFree 骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.2
防水：IPX7
克重：28g
续航：8小时
嘿喽 PurFree 骨传导耳机采用了传统的黑色，显得简约大方，嘿喽 PurFree采用钛合金记忆金属，耳机外采用硅胶亲肤材料，触感和佩戴体验很好，而且这款耳机音质和震感表现很好，中高音表现可能会差一点，它搭载的QualcommQCC3044芯片，同时配置了Directional audio定向技术，蓝牙版本5.2在性能、续航、传输速率、稳定性都会比蓝牙5.1芯片的耳机表现上有明显提升。同时嘿喽 PurFree拥有双硅麦克风、cVc通话降噪，通话体验还不错的，通话时会自动将降噪后的声音传过去 。但是漏音还是会比较明显在中高音量的时候。这款耳机的防水级别达到了IPX7，在日常生活中防雨淋、放水溅到耳机，运动中出汗也压根不会影响到耳机的使用，防水效果不错的。并且这款耳机的续航达8小时，续航能力也不错，在运动和日常工作中是完全足够使用一天以上的。
推荐4、倾听者X8骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX7
克重：28.5g
续航：10小时
倾听者X8骨传导耳机采用人体工学贴耳设计，不入耳佩戴，久戴无痛更舒适，耳机本身的重量仅有28.5g，舒适度还算不错的，耳机音质还可以，人声表现中规中矩。耳机自带16g内存，运动时不带手机也可以听歌，可以彻底解放我们的双手，耳机可以储存约5000首歌！耳机采用的是全新的蓝牙5.3版本，传输连接更稳定，并且能还能保障音质和通话质量！而且耳机的防水级别达到了IPX7，可以防雨淋、防水溅,不受汗液的影响，防水表现不错的，耳机的续航能力高达10小时，续航能力表现也不错，在运动和日常工作中充满一次是完全足够使用一天以上的！这款是可以推荐的。
推荐5、南卡骨传导耳机-Runner CC4
蓝牙：5.3
防水：IPX6级
克重：25g
续航：8小时
推荐理由：百元旗舰骨传导耳机标杆，超高性价比，百元价位、千元级别体验！！
Runner CC属于主打性价比的品类，突出一个价低质优。与前几代产品相比，外观更时尚、重量更轻巧、佩戴更舒适、性能更优化、音质更动听。轻量化设计，整机重约25克，业界最轻；14.5mm超大尺寸AF全向振子，OT3.0闭合防漏音技术，降低90%漏音，短板不在；创新HVB消震技术，无明显震感，体验更舒适。南卡 Runner CC4搭载了2颗14.5mm超大尺寸AF全震指向性振子，通过骨骼传递声音，不直接冲击耳膜，在减少对听力的压力和潜在的损伤方面，骨传导耳机具有先天优势。Runner CC4采用了全新定制的蓝牙5.3芯片，不仅信号稳定、传输速度快，而且在南卡低延迟智能算法加持下，实现了音画同步、游戏娱乐体验更好，尤其是切换至游戏模式下，王者、吃鸡时的语音沟通，更加顺畅、自如，没有卡顿和延迟。如果你的预算在百元，那么一定不要错过这款“加量不加价”的南卡Runner cc4。