星璨嵐鎮樓
本人高強度衝浪，發現縮肛的有兩類人：
一是拿 z 板猛超頻壓榨極限，這種佔小部分，因為會玩超頻的人電壓都是控的死死的，別想多一滴，反倒縮肛的比較少；
二是用 b 板又不會調電壓的小白，這種佔大部分。英特爾搞了個噁心人的 cep，偷偷給你的 cpu 加壓，默認舊 1.3v1.4v你不去降壓早晚縮肛。
(嚴格來說應該有第三類，就是買z 板但是不超頻也不調電壓，默認高壓用的，這種人也不知道買 z 板幹啥的，純交智商稅)
先說一下我為什麼選擇 136kf，主玩永劫無間的，我當然知道 7800x3d 是永劫神U，但我的舊平臺是 12400f+b660m+d4， 如果換 7800x3d不僅要換新板，連內存也要換 d5，一套下來基本就是買臺新電腦了，成本太高，當時兩千一的78x3d 我都覺得貴，更別說現在直奔三千去的價格。
而我的 b660m 雖然是傳說中最垃圾的七彩虹主板，可恰好供電還不錯，帶 139kf 默頻都沒問題，索性在 6月直接花 1400 大洋衝了136kf，我到手電壓也是很高，大概 1.3v，我直接更新 BIOS ，這裡以我自己的七彩虹為例降壓操作
開機按 dle 鍵進入 BIOS ，選擇超頻 oc
這裡選擇微碼版本，建議使用 104 微碼，最新的那個微碼會降頻，有損失性能
選擇電壓設置，cpu 核心電壓選擇偏移，偏移前綴－，我這顆已經測過了，最多0.190v，多一點就會觸發 cep 損失性能。具體能偏移多少根據實際體質情況輸入，建議從 0.1v 開始，慢慢增加 0.02v，進系統測試性能有無損失，降到體質的極限後，進系進行 fpu 和 r23 等 cpu 烤機測試，如無法過測則增加少許電壓。
我調完電壓後，在沒有任何性能損失的前提下，fpu烤機也才 1.125v，功耗不超過 125w，溫度 75 度，這個電壓給它 10 年時間也縮不了一點，低於1.1v 就會觸發 cep，性能大幅衰退，要不是有這個噁心人的 cep，電壓應該還能降。（據說 14 代可以關 cep，有沒有用自行測試）
日常遊戲溫度 50～60 度，遊戲功耗 50w～70w 波動，跟家裡另一臺 5600功耗差不多。
總結：怕就別買，買就別怕。
結合現在的一千三價格來說，136，146 是目前英特爾最有性價比的 cpu ，兼顧生產力和遊戲， i5 本來也沒有 i7i9 那麼重災，我覺得像我這種升級 cpu 的完全可以衝，而且現在d4 白菜價，高頻d5 價格還是差點意思，大不了搞個 cpu 扣具，上機發現大雷直接說沒上過機，退了不就好了