星璨岚镇楼
本人高强度冲浪，发现缩肛的有两类人：
一是拿 z 板猛超频压榨极限，这种占小部分，因为会玩超频的人电压都是控的死死的，别想多一滴，反倒缩肛的比较少；
二是用 b 板又不会调电压的小白，这种占大部分。英特尔搞了个恶心人的 cep，偷偷给你的 cpu 加压，默认旧 1.3v1.4v你不去降压早晚缩肛。
(严格来说应该有第三类，就是买z 板但是不超频也不调电压，默认高压用的，这种人也不知道买 z 板干啥的，纯交智商税)
先说一下我为什么选择 136kf，主玩永劫无间的，我当然知道 7800x3d 是永劫神U，但我的旧平台是 12400f+b660m+d4， 如果换 7800x3d不仅要换新板，连内存也要换 d5，一套下来基本就是买台新电脑了，成本太高，当时两千一的78x3d 我都觉得贵，更别说现在直奔三千去的价格。
而我的 b660m 虽然是传说中最垃圾的七彩虹主板，可恰好供电还不错，带 139kf 默频都没问题，索性在 6月直接花 1400 大洋冲了136kf，我到手电压也是很高，大概 1.3v，我直接更新 BIOS ，这里以我自己的七彩虹为例降压操作
开机按 dle 键进入 BIOS ，选择超频 oc
这里选择微码版本，建议使用 104 微码，最新的那个微码会降频，有损失性能
选择电压设置，cpu 核心电压选择偏移，偏移前缀－，我这颗已经测过了，最多0.190v，多一点就会触发 cep 损失性能。具体能偏移多少根据实际体质情况输入，建议从 0.1v 开始，慢慢增加 0.02v，进系统测试性能有无损失，降到体质的极限后，进系进行 fpu 和 r23 等 cpu 烤机测试，如无法过测则增加少许电压。
我调完电压后，在没有任何性能损失的前提下，fpu烤机也才 1.125v，功耗不超过 125w，温度 75 度，这个电压给它 10 年时间也缩不了一点，低于1.1v 就会触发 cep，性能大幅衰退，要不是有这个恶心人的 cep，电压应该还能降。（据说 14 代可以关 cep，有没有用自行测试）
日常游戏温度 50～60 度，游戏功耗 50w～70w 波动，跟家里另一台 5600功耗差不多。
总结：怕就别买，买就别怕。
结合现在的一千三价格来说，136，146 是目前英特尔最有性价比的 cpu ，兼顾生产力和游戏， i5 本来也没有 i7i9 那么重灾，我觉得像我这种升级 cpu 的完全可以冲，而且现在d4 白菜价，高频d5 价格还是差点意思，大不了搞个 cpu 扣具，上机发现大雷直接说没上过机，退了不就好了