千呼万唤始出来，我们的科学恋爱的第三期终于来了，这一期的主题也是准备了许久，是各位会在各大社交平台以及视频平台都会见到的——【依恋模式】。我们在各种社交媒体都会见到所谓的“焦虑型依恋”、“回避型依恋”和什么“安全型依恋”，更有甚者出现了“回避型依恋人格”或者“回避型人格”这样的词汇出现，这一期就给大家一一扫盲这些标签词汇，但是因为内容我想讲得更加细致些，所以我将分成好几期具体的分开讲讲几种依恋模式，这一期就首先是一个入门导读一样的存在，先给大家捋一捋过一过这个【依恋模式】是什么玩意！？
首先呢？想这些营销号啥的呢他们说得没错，心理学上确实是存在【依恋模式】这一理论的，所谓“焦虑型”、“回避型”以及“安全型”这三种依恋类型也是存在的，这三型依恋模式是人类的依恋模式但并不是成年人的依恋模式。心理学中依恋模式类型是分别分为【婴幼儿依恋模式】以及【成人浪漫依恋模式】两种不同的依恋模式的，【婴幼儿依恋模式】分别分为“安全型依恋”、“回避型依恋”以及“焦虑-矛盾型依恋”；而【成人浪漫依恋模式】则是分为四种的依恋风格，分别是高焦虑的“焦虑型依恋”、高回避的“疏离型依恋”、高焦虑同时也高回避的“恐惧型依恋”以及低焦虑同时低回避的“安全型依恋”。而前文提到的“XX型依恋人格”、“XX型依恋人格障碍”或者“XX型人格”，首先是没有所谓【XX型依恋人格】，依恋模式归依恋模式，人格归人格，这两个是两个概念的东西，不能混为一谈，而所谓的“XX型人格”这里更多是指【人格障碍】，人格障碍已经是属于心理精神疾病的一种了，患者是需要在精神科医师的指导下根据《DSM-5鉴别诊断手册》的量表内容进行诊断之后才可以确诊的，和抑郁症、躁狂症这些疾病一样是需要专业的有诊断权的精神科医师进行诊断的，所以大家千万不要瞎贴这些表情在自己身上。
依恋（Attachment），一般被定义为婴幼儿和他的照看者（一般为父母亲）之间存在的一种特殊的情感关系。最早关注依恋的是“精神分析之父”西格蒙德·弗洛伊德，他从精神分析的角度对婴儿进行观察，认为父母特别是母亲，对婴儿的喂养以及教养方式决定了婴儿的依恋性质。（后续研究发现儿童也并不只是因为父母提供食物而产生对父母的依恋），儿童对于母亲的依恋会成为其日后各种人际关系的原型。依恋的出现是为了满足个体的各种驱动力其后，在“依恋理论之父”约翰·鲍尔比的进一步研究之后中发现，婴儿的依恋主要体现在感知到痛苦或者危险的情况下，为了生存而向确定的依恋对象寻求接近的过程中。以此基础诞生了上文提及的【婴幼儿依恋模式】的理论。
经历了童年期、青春期，我们便进入了以成熟和繁衍为核心的成年期，寻找我们喜欢的伴侣。我们的依恋模式也随着成长由原来的【婴幼儿依恋模式】转换成了【成人浪漫依恋模式】。成人依恋和婴儿依恋两者最大的区别便是成人的依恋模式是交互的，也就是说双方之间不会分别来扮演“依恋对象”和“被依恋的个体”这样的角色，每个成人既是对方的依恋对象，又会向对方展示依恋行为，伴侣之间的角色会经常发生转变。这也是成人依恋的复杂性所在。（之后会出一期讲解亲密关系中“角色扮演”的部分，展开聊）而【成人浪漫依恋模式】也并非纯粹的如同上文中的四种类型的分类，它是以回避亲密和焦虑抛弃这两个维度组成的四个象限，由低到高连续变化的。如果有人在回避亲密和焦虑抛弃两个维度上都表现出中等水平，套用上述四种依恋类型中的任何一种都不太适合。
下一期我们将尝试对四种类型的【成人浪漫依恋模式】简单的阐述，并且在之后的文章中单独聊聊四种依恋模式，敬请期待。。。