以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
金童铁裆功，也称为童子功，是一种专注于增强裆部抗击打能力的武术功法。金童铁裆功主要通过特定的训练方法和内功调理，增强裆部的抗打击能力。练习此功法后，裆部可以变得不畏拳打脚踢，既可用于防身，也可用于技击。
（一）观音坐莲
采用插花盘坐势，两手虎口相插，手掌相叠，左掌在内，右掌在外，放置于丹田处（图191）。静坐10分钟。
吸气后闭气5——10秒钟；收提肛门；意念睾丸上提。气憋不住时，呼气放松。然后再吸气练习。
久练青少年可将睾丸提到腹腔内。初期可用手配合推运。
照上所述方法反复练习49次。
（二）耕夫搓绳
将盘坐双腿伸展开，用双掌兜住阴囊和睾丸轻轻搓揉。速度由慢到快，搓揉5——10分钟（图192）。如有勃起可用右手中指点会阴穴几秒种，仍有勃起可用手拖住睾丸后用鼻大吸一口气即可软缩。
（三）轱辘调桶
两腿横开一步同肩宽。两脚平直，屈膝半蹲成马步。用布带或软绳将重物栓好，另一头栓在睾丸根部，重物离开地面，使重物前后荡摆20分钟（图193）。久练可依情逐渐增加重物之重量。
（四）排打外肾
马步桩势站立，右手持木板（长30厘米、宽3厘米、厚0.6厘米）轻轻拍打睾丸和阴茎。初期轻拍，逐渐加力（图194）。拍打5分钟后继续拍打两大腿内侧和腹部，至感到麻木为度。照此法练习5——6年，则铁裆功夫乃成。
金童铁裆功外洗方——
马前子9克，大黄、姜黄、刺五加各12克，紫花地丁、透骨草、归尾、海衣铜皮、木鳖子、生南星各15克，川乌、草乌各30克。
上药水煎，练习前后洗之。
练功注意事项：
1.坚持长年不间断练习。
2.每天坚持1至2遍，每遍做够所要求的次数。
3.排打时要由轻到重，由小力到大力逐渐练习。
4.练习时内外练相结合。