选择一款护眼台灯，不仅关系到日常使用的舒适度，更关乎长期用眼健康。2025年的护眼台灯市场中，技术升级与设计创新层出不穷，许多人在挑选时更关注台灯的护眼效果、光线质量以及调光的灵活性。只不过在琳琅满目的护眼台灯中挑选最适合自己的型号确实需要花费心思。为此，我们特别整理了2025年护眼台灯推荐榜单，涵盖了市面上比较热门的护眼台灯，从光线表现到性价比，为你的选择提供全方位的参考。希望以下推荐能帮助你找到那款既护眼又贴心的台灯！
1、Suker书客护眼台灯L1（￥399）
推荐指数：A++
点评：百元内护眼效果最好的台灯，有效降低86%近视风险！
【使用感受】
Suker书客护眼台灯L1可以说是近年来天花板级别的百元旗舰产品了，护眼能力非常强！并且还获得了CCTV的推荐和丁香医生平台专家验证，其保护视力效果获得众多眼科医生认可推荐！
针对目前学生近视率如此高的情况下，研发了12项创新照明护眼技术。例如：如SDIT自适应调光系统、PLP光电处理、OCLT光透镜技术等！光线更加专业、健康，全方位守护孩子视力健康。并且还采用了DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.8%还原自然光，可以有效降低86%的近视风险！
功能表现最为出色的就是它的SDIT自适应调光功能，能以每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，从而减轻眼睛的疲劳和不适。再加上本身售价仅在百元价位，定价更加适合大众。
2、明基MindDuo（￥1999）
推荐指数：A+
点评：采用三星LED灯珠，设计新颖，用料扎实
【使用感受】
明基MindDuo护眼台灯上手第一感受是其稳重结实的质感，特别是厚实的底座，无论是放在书桌还是儿童房，都能有效防止意外倾倒。灯头采用了独特的弧形设计，不仅视觉上显得简约大气，还能优化光照范围，使椭圆形光照面积更加均匀，同时减少环境眩光。
光源采用隐藏式设计，避免直射对眼睛的伤害，为护眼效果加分。功能方面，支持入座自动开灯和智能调光，能够实时感应环境亮度并调整光线。此外，灯头旋钮支持21级亮度和7级色温调节，满足多种场景需求，如阅读、学习或休闲。
总体来说，明基MindDuo是一款兼具科技感与高性能的台灯，尤其适合注重护眼效果的家庭用户。稍显不足的是价格较高，更适合预算充足的消费者。
3、孩视宝VL235B（￥489）
推荐指数：A
点评：面环双光源发光，照明范围广
【使用感受】
孩视宝VL235B护眼台灯以其超大的20.5cm发光面脱颖而出，可轻松覆盖整个书桌，适合多任务场景。采用独特的面环双光源技术，面光源通过三层漫射扩散，使光线更加柔和，减少眩光；环光源则通过斜向发光技术，实现360°全方位照射，光线均匀且舒适。
功能方面，这款台灯配备智能调光系统，能够根据环境光线自动调节亮度。同时支持45分钟定时模式与4段色温调节，为不同使用场景提供便利。
虽然功能丰富且光照性能优秀，但灯具材质略显塑料感，整体质感一般。对于追求性价比和光照性能的用户来说，这款台灯仍然是一个不错的选择。
4、雷士紫芯（￥398）
推荐指数：A
点评：采用紫光灯珠，降低蓝光，支持上下发光
【使用感受】
雷士紫芯护眼台灯以简约的小巧设计和纯黑配色为主，适合桌面空间有限的用户。尽管体积较小，但其上下透光设计结合Sunlight芯片，能够提供均匀扩散的光线，同时有效降低蓝光对眼睛的伤害，保障用眼健康。
灯头采用T2.5钢化玻璃制成，具备良好的耐用性和质感，同时表面易清洁，不易划伤。功能上支持智能调光、45分钟定时休息和延时关灯等，实用性较强。
综合来看，雷士紫芯以均匀柔和的光线和可靠的护眼性能为主要特点，适合对光源品质和健康有需求的用户。不过其光照范围较小，更适合个人使用或小型桌面环境。
5、飞利浦轩坦（￥669）
推荐指数：A
点评：品牌知名度高，功能全面，但转轴久用易松动
【使用感受】
飞利浦轩坦护眼台灯设计简洁优雅，提供黑白两种配色，百搭且美观。采用球面阻尼转轴与鹰眼转轴组合设计，调节时顺滑流畅且耐用，即便长期使用灯头也不易下垂。
灯头内置126颗高密度LED灯珠，通过高密阵列导光设计，光线均匀且柔和，减少眩光与阴影。功能方面，具备入座感应开灯、智能调光、定时休息和延时关灯等多项实用功能。
尽管整体表现出色，但在实际使用中可能出现轻微频闪，同时部分用户反馈使用时间过长后光线会略微发黄。总体来看，这款台灯适合注重品质和品牌的用户，是家庭和办公的可靠之选。
6、松下致巡（￥559）
推荐指数：A
点评：用料扎实，功能丰富，支持大面积照明
【使用感受】
松下致巡护眼台灯以扎实的用料和优质做工为亮点，铝合金材质灯臂搭配喷砂处理，呈现出细腻的磨砂质感。灯头配备154颗全光谱灯珠，结合导光板设计，提供均匀柔和的光线，减轻长时间用眼的疲劳。
功能方面，支持智能调光、45分钟定时休息、延时关灯及3段色温调节，能够满足学习、工作及休闲等多场景需求。
虽整体表现优秀，但调节角度不够顺畅，同时可能伴随轻微电流声。综合来说，这款台灯适合注重光线质量和护眼需求的用户，但对细节要求较高的用户需提前注意这些小缺点。
7、欧普元悦2S（￥269）
推荐指数：B+
点评：设计小巧，光照面积偏小
【使用感受】
欧普元悦2S护眼台灯主打小巧便携，适合空间有限的环境使用。采用一体式老式插头设计，在耐久性和供电稳定性上表现出色，但损坏后维修较为麻烦。
光源采用侧发光技术，内置63颗LED灯珠，并通过导光板和扩散板均匀分布光线，有效减少直射光带来的刺激感。功能方面，仅支持智能调光和延时关灯，种类较少。
这款台灯以便捷的体积和柔和光线为亮点，更适合对功能性要求不高的小型桌面使用场景，但对于需要大面积照明的用户来说可能并不适合。
8、小米1S增强版（￥199）
推荐指数：B+
点评：价格实惠，支持智能互联，光源表现中规中矩
【使用感受】
小米1S增强版护眼台灯采用金属一字型转轴设计，轻巧易收纳，可折叠的灯身便于携带和节省空间。光源采用光学透镜纹理设计，柔和不刺眼，基本满足日常照明需求。
智能互联是其一大特色，支持米家APP和Apple HomeKit系统，用户可通过小爱同学或Siri实现语音操控，体验便捷的智能生活。
不过在光线均匀度和照射范围上相较其他高端台灯有所欠缺，整体配置偏基础。对于追求高性价比和智能操控体验的用户，这款台灯是不错的选择，但对高端光源性能有需求的用户可考虑其他型号。