前面讲到，前期靠挖掘家具，能得到一些带负面效果的食物，比如食物残渣、变质的肉、彩色蘑菇、藤蔓。如果前期还不需要跑远路，可以先把这些食物留着，因为虽然前期使用会获得负面作用，但是在之后获得更多配料后，可以用它们作为原料，做出其它的美食。1，生命之源—瓶装水和汽水
瓶装水的获得比较简单，完成第一个主线任务能获得2瓶水的奖励。在城市废墟中挖掘其它家具，如冰箱、药柜、货架、饮料架等，也能有几率掉落瓶装水。瓶装水直接使用可以增加1点饥饿值。但是建议先将瓶装水留下来，因为瓶装水在后期是一个重要的中间材料，可以用它制作石头汤。而使用制作好的石头汤，一次可以增加6点饥饿值
除了水，在模组中还有另一种饮料—汽水。汽水在药柜中可以挖到，每次使用可以增加3点饥饿值。所以比起在酸雨中中毒，汽水还是相对要友善许多。2，简单食物
前期还没有跑远路时，手上的食物可能只有类似食物残渣、变质的肉之类的副作用食物。虽然不能获得特别丰盛的食物，但我们依k然可以用这些食物做一些简单的初期食物。这些初期食物可以获得较多的饥饿值补充，同时没有副作用。这些食物包括发酵面团、水煮藤蔓、烤蘑菇等。玩家前期还在城市废墟地形时，烘焙草果和整块军粮的制作材料不太容易获得，因此这两种食物不推荐制作。因为这些食物制作简单，在地形中随便找一个战术即热炉就可以制作。如果在地形中一时半会儿找不到战术即热炉，也可以在末日工作台中消耗1个铁锭和1个聚变模块制作一个战术即热炉，下表是初期能制作的几种简单食物的配方和效果：
在制作这些简单食物时，不止需要我们从垃圾桶中挖到的那些带副作用的食物，还需要一些中间材料，如食用油等。在废弃的超市这样的建筑物中挖掘货架，就可以获得这些材料。挖掘陈旧的乳品货架（下图红框内的装饰物），可以获得食用油、盐、糖、辣椒粉；挖掘废弃的饮料货架（下图黄框内的装饰物），可以获得食用油、干面粉、发酵粉；挖掘药柜（下图蓝框内的装饰物），可以获得食用油、汽水等。因此，一般可以先把出生点附近的超市建筑里的货架全部挖完，不仅能获得大量的食材，还能获得一些铜屑铝屑。
除了挖掘地图中的装饰物，打败地图中的怪物也能获得相应的食材。打败夜晚出没在城市废墟的劫匪，可以随机获得食用油、干面粉、发酵粉等。
3，食物盛宴
前面的食物虽然不是很丰盛，但是在模组中一时填饱肚子还是足够的。等到发展到一定的阶段，玩家有能力到很远的地方去探险时，食物自然要变得更丰富了。这时需要在末日工作台中，消耗1个铜锭和1个聚变电池组，制作一个炖锅。看看炖锅能制作的食物就知道，这简直比战术即热炉里的食物丰盛了10086倍！
各种丰盛的食物需要的材料，可以在其它的一些地形或者建筑中挖掘获得。目前已得知，在一些冷藏货架（下图红框内的装饰物）上可以挖掘到各种罐头、冷冻鸡肉，而在冰箱中能挖掘到一些冷冻的食品，比如冷冻辣椒。各位探险家可以多尝试挖掘，也许一个不起眼的装饰，里面也会挖出特别好的食材。有些食物需要特定的配方解锁，这时不要忘了查看左边的任务栏，因为有些食物配方是完成相应主线任务时的奖励，千万不要错过啦！
4，幸运礼盒—巧克力在地图中探险时，有时在我们面前会突然出现一个机器人在追杀一个逃亡的小女孩。这个机器人并不会对玩家发起攻击，反而是一心一意要追杀那个女孩。这时如果我们出手相救，女孩就会送我们一些幸运小礼物，也就是巧克力。使用一次巧克力，可以增加3点饥饿值。虽然和之前制作的那些食物相比，这个饥饿值增量不算大，但是巧克力的获得方式相对简单，不妨可以攒起来，在外探险时如果饥饿了能随时拿出来补充。
（感谢玩家 昔人以错 提供的部分截图）