食材：排骨，海带，绿豆，老姜
调料品：食用油，盐，胡椒粉
海带泡好，洗干净，按自己喜欢形状切下
排骨焯水，再热水洗干净，锅中放点点油，放姜片，炒制排骨微微焦黄【汤会更容易变乳白】
葱变葱花
少量绿豆洗干净备用【清热解毒】
把排骨，海带，绿豆一起倒入高压锅中，【没有高压锅，用炒锅慢慢小火也是可以的】小火慢慢炖，我炖40分钟左右
出锅放点胡椒粉，盐，撒点葱花
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夏天要多喝汤，喝汤就喝这个清热解毒，又补钙绿豆海带排骨汤
【小饭盒】家常菜 绿豆排骨海带汤
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