大家的催更慾望很強烈，雖然說我不是生產隊的驢，但是還是忙裡偷閒加更，記得三連。有人問我看哪些心理書比較好我個人推薦馬斯洛《動機與人格》、弗羅姆《愛的藝術》
根據馬斯洛需求層次理論（需要由低到高）：生理的需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、認知需求、審美需求、自我實現的需要、超越需要。可見愛情需求是建立在保證食物、衣服、安全和工作之上的。
回到正文（愛情不只是一場風花雪月）
【金魚缸效應：坦誠相待≠完全透明】
有些人認為愛情必須是透明的、純粹的，雙方必須絕對坦誠，沒有一絲一毫的隱瞞，這樣才算沒有褻瀆愛情的純潔和神聖性。這是人們對於戀愛關係的一種完美設想，然而這種設想在現實生活中是絕對行不通的。理由很簡單，誰都不想成為玻璃缸裡的金魚，被人看得一清二楚，即使是對最親密的人，人們仍想保留一點自己的秘密和隱私。
眾所周知，金魚缸是透明度很高的玻璃做成的，所以，無論從哪個角度觀察金魚，你都能對它的一舉一動看得清清楚楚。這種自然現象就是人們所說的“金魚缸效應”。金魚缸效應只是一種比喻，它指的是相愛的兩個人完全剝奪了對方的隱私權，要求對方毫無遮掩地面對自己，強迫對方裸呈靈魂。執著的人並不認為這樣做有什麼不妥，理由是假如你真的問心無愧，為什麼就不願透明地展示自己呢?不敢做玻璃缸裡的金魚，一定是心裡有鬼。但事實果真如此嗎?當然不是。
不願絕對透明的人，未必是因為心中藏著什麼不可告人的秘密，而是因為想要繼續保持自己的私人領地。兩個人無論關係多麼親密，哪怕日日如膠似漆，愛一個人，也要給對方一個自由呼吸的私密空間。沒有人喜歡每分每秒都活在別人的鏡頭之下，純透明的空間是不可想象的。強行佔有對方的私密空間，不但不利於促進雙方互信，反而可能為未來的感情生活埋下更多的隱患。
愛情不需要完全透明，誠實和透明並不是一個概念。即使最親密的關係，我們也不能把自己的所有想法都毫無保留地告訴對方，因為總有些事是我們不想回首也不願提及的，既然如此，我們就沒有理由要求對方絕對透明。尊重對方的隱私，其實也是尊重自己。給對方一個自由的空間，相愛的兩個人才能自由地呼吸。
【近因效應：“近視”容易“錯判“】
人都說愛情是沒有道理可講的，無論之前你對一個人多麼呵護備至，只要最近一次不小心得罪了他或她，刻骨銘心的愛就有可能轉化成刻骨銘心的恨，好好的一對情侶莫名其妙地變成了互相折磨的冤家。千萬不要認為出現這種情況是因為你的戀人無理取鬧，其實這主要是近因效應在起作用。
近因效應與首因效應恰恰相反，它指的是最後形成的印象或刺激在人的腦海裡佔據了主導地位，鋪天蓋地地掩蓋了以前所有的印象。與首因效應不同的是，它不是在陌生人之間起作用，而是在熟人之間起作用。在較為相熟的情侶之間，最近的印象直接影響他們對愛情的判斷。比如，近期一方行為反常，會給另一方造成極為惡劣的印象，以致以前一貫的良好表現都被統統忽略了，而後期的刻板形象反而不斷得到強化。這就是一句氣話就能傷了多年的感情、一次歇斯底里的發洩就能毀掉一段姻緣的原因所在了。
近因效應會把人變成近視眼，使你只能看到離自己最近的東西讓你對人或事物出現明顯的誤判。通常情況下，認知結構簡單的人更容易受近因效應影響，這類人更傾向於通過近期的表現來評價別人，常常犯以偏概全的錯誤，當然他們意識不到問題出現在自己身上，第一反應就是對方變了，變成了一個自己不認識的陌生人，因此感到極度失望和痛苦，恨不能立即和昔日的愛人劃清界限，結果導致兩個人不歡而散。
【馬赫帶現象：愛情不是拿來比較的】
人的視覺印象和主觀感覺通常是不準確的，比如在明暗變化的邊界，我們會在亮區看到一條更加明亮顯眼的光帶，而在暗區也能發現一條色澤更暗的線條，這種視覺上的錯覺就是所謂的“馬赫帶現象”。出現這種情況，跟畫面刺激能量的分佈無關，馬赫帶是人的神經網絡對視覺信息進行加工形成的圖像。
馬赫帶現象揭示的是人的主觀意識對明暗變化的判斷。當你觀察兩處亮度不一的區域時，邊界地帶亮度的對比就顯得尤為明顯，輪廓線也會顯得極為清晰。這樣亮區就能發現一條更亮的光帶了，而暗區也能相應地發現更暗的部分。如此一來，明度和暗度都被人為地放大了，形成了一種主觀上的邊緣對比效應。同樣，人們在審視愛情時，在與他人的比較中，也會因為主觀意識對愛情信息的加工，將伴侶的優點無限放大或者將伴侶的缺點無限放大。這樣在認知上就會出現極大的偏差。
愛情是不能盲目比較的，適合自己的才是最好的。愛人就如同沙灘上的貝殼，最大的未必是最好的，最漂亮的也未必是最讓自己動心的，只有自己最喜歡的才值得俯身撿起，一旦找到了自己最想要的那枚貝殼，就沒有必要做無聊的比較了。事實上，比較最容易讓人喪失判斷力。每個人都有自己的不足，人與人是沒有可比性的，如果你用愛人的缺點跟別人的優點相比，那麼對方身上的缺陷當然會被無限放大了。每個人都是獨一無二的，愛人身上的閃光點和優點很可能是別人所不具備的，所以千萬不要盲目比較，找到你所愛的人就要學會珍惜，別人擁有的幸福未必是你想要的幸福，婚戀生活就像鞋子，舒不舒服只有自己知道，這種感覺和比較無關。
愛情不能對比，事實證明，幸福不是對比出來的，不切實際的比較既傷對方感情，又讓自己失落，對雙方而言是沒有任何好處的。所以最明智的做法是杜絕沒有意義的比較。既然你已經選擇了對方，就要學會欣賞他或她的優點，包容他或她的缺點，真心實意地愛護對方，而不是無休止地挑剔和指責對方。面對愛情，要懂得知足，彼此且行目珍惜，這樣才能走得更遠。
【雞尾酒會效應：神經質的敏感是一種病態】
熱衷於社交的人或許都有過類似的體驗:在環境嘈雜的聚會上，你根本聽不清別人在說什麼，也不在乎別人說什麼，不知不覺就把喧譁的笑語當成了背景音樂，專心想著自己的事情，但是，如果聽到有人喊自己的名字，你會條件反射般地立即做出反應。這種現象就被稱為“雞尾酒會效應”。
雞尾酒會效應反映的是注意力的選擇性，你的耳朵和大腦自動屏蔽了與己無關的聲音和信息，但一旦收到了跟自己有關的信息，神經馬上就變得敏感起來。其實熱戀中的人比單身貴族要敏感許多，對於關乎自身的事情更是神經過敏，所以很容易被雞尾酒會效應擊中。無論男人還是女人，一旦變得過於敏感，就會喪失理性的判斷。比如看到戀人和異性交談，偶爾提到了自己的名字，就覺得兩個人關係曖昧，而且懷疑他們在談話過程中有意嘲笑和詆譭自己。於是不由得醋意大發、怒火中燒。再比如過於患得患失，只要對方說了一句不中聽的話或是由於各種原因沒有猜出自己的心思，就懷疑他或她移情別戀不再愛自己了。這種反應不但會給另一半帶來很大的心理壓力，還會不斷降低愛情的幸福值。雖然戀愛中的人敏感度會提升，但一定要把握好度，切忌反應過度，否則你不僅不能牢牢抓住對方的心，反而會逼迫對方加速逃離自己。
【麥穗原理:不完美的伴侶才是最佳伴侶】
據說，有一天柏拉圖向老師蘇格拉底提了一個困擾自己很久的問題:“什麼是愛情?”蘇格拉底沒有回答他，而是吩咐他去麥田，摘一束最大最金黃的麥穗回來，並告誡他只有一次採摘的機會，要一路向前走，絕不能回頭。柏拉圖遵照老師說的去做了，結果卻空著手回來了。蘇格拉底問他為什麼摘不到麥穗。他回答說:“我走進麥地，看到了金燦燦的大麥穗，但沒有采摘，因為不知道前面是不是有更好的，等走到了前面，發現那裡的麥穗比不上剛才看到的好，所以很不甘心繼續尋找，結果找來找去也沒有找到心目中理想的那束麥穗。”蘇格拉底說:“這就是愛情。”
尋找伴侶就好比採摘麥穗，如果一味追求完美，最終將一無所獲。由於過於追求完美而找不到愛情的現象，就被稱為“麥穗原理”。世上不存在絕對完美的伴侶，所謂的理想伴侶、夢中情人只不過是你的想象。愛情是盲目的，當你墜入愛河時，會不自覺地把對方美化，將一切都浪漫化和詩意化。但等到你和對方靠得足夠近時，美夢就破碎了。所有風花雪月的幻想都將變成柴米油鹽的瑣碎。不要因此而懷疑愛情的真實性，愛情本身就是不完美的，不完美的愛情才完美，不完美的伴侶才是理想伴侶，殘缺是一種現實，殘缺也是一種美，有血有肉有缺點的人才是值得我們愛的，愛上一個真實的人好過愛上一個不存在的幻象。
【過度理由效應：不要對戀人的關愛熟視無睹】
生活中有一種奇怪的現象，很多人因為陌生人的噓寒問暖而感動，對親人、戀人的付出卻表現得格外麻木。這是為什麼呢?心理學家指出，這是過度理由效應在作怪。過度理由效應是指人們試圖讓自己和別人的行為看起來合乎常理，併為該行為尋找背後的原因，一旦找到了顯而易見的外部原因，就不會再探求內部原因了。親人和戀人愛護我們，是因為和我們關係親密，這就是最恰當的外部理由，因此，我們不會把他們想象得多麼富有愛心，但陌生人就不能用“親戚”“伴侶”這樣的外部理由解釋他們的行為，所以我們會將其歸結為內在品質的原因。
過度理由效應的提出者是美國心理學家德西，他曾經用實驗的方法驗證了自己的理論。實驗分三個階段進行，以解題的方式測試學生的智力。第一階段，讓學生在沒有獎勵刺激的情況下解題。第二階段，把學生分成了兩組，其中一組每解完一道題就能得到1美元的獎勵另一組則沒有。第三階段，讓學生們自己安排休息時間。結果表明獲得獎勵的學生解題時表現得更為積極，但在第三階段卻對解題失去了興趣。由此可見，人在做某件事情的時候，內在的動機才是持久的外部刺激的效果是短期的，獎勵越多，人對獎勵的需求就會越大。
在戀愛關係中，過度理由效應對感情的影響非常大。無論伴侶為我們付出了多少，我們都不會將其解讀為“愛”和“關心”，而只是把它視為“責任和義務”罷了，且會漸漸習以為常。兩個人剛剛交往時，我們還會為對方端來的一杯熱牛奶或是一碗白粥而感動，時間久了就會以“對方是因為喜歡我才這麼做的”為外部理由來解讀所有的事情。對方付出越多，我們就渴望得到越多，永遠都不會感到滿足。伴侶的關愛就如同實驗中的外部獎勵，它只會助長我們的貪慾，使我們變得越來越冷漠和麻木，根本不能讓我們明白什麼叫作珍惜。這對於兩性關係來說無疑是”危險“的。
人的內心，既求生，也求死。我們既追逐光明，也追逐黑暗。我們既渴望愛，有時候卻又近乎自毀地浪擲手中的愛。人的心中好像一直有一片荒蕪的夜地，留給那個幽暗又寂寞的自我。
——弗洛伊德
#盒友日常# #心理# #愛情#
最後放首歌作為該系列的結尾