大家的催更欲望很强烈，虽然说我不是生产队的驴，但是还是忙里偷闲加更，记得三连。有人问我看哪些心理书比较好我个人推荐马斯洛《动机与人格》、弗罗姆《爱的艺术》
根据马斯洛需求层次理论（需要由低到高）：生理的需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、认知需求、审美需求、自我实现的需要、超越需要。可见爱情需求是建立在保证食物、衣服、安全和工作之上的。
回到正文（爱情不只是一场风花雪月）
【金鱼缸效应：坦诚相待≠完全透明】
有些人认为爱情必须是透明的、纯粹的，双方必须绝对坦诚，没有一丝一毫的隐瞒，这样才算没有亵渎爱情的纯洁和神圣性。这是人们对于恋爱关系的一种完美设想，然而这种设想在现实生活中是绝对行不通的。理由很简单，谁都不想成为玻璃缸里的金鱼，被人看得一清二楚，即使是对最亲密的人，人们仍想保留一点自己的秘密和隐私。
众所周知，金鱼缸是透明度很高的玻璃做成的，所以，无论从哪个角度观察金鱼，你都能对它的一举一动看得清清楚楚。这种自然现象就是人们所说的“金鱼缸效应”。金鱼缸效应只是一种比喻，它指的是相爱的两个人完全剥夺了对方的隐私权，要求对方毫无遮掩地面对自己，强迫对方裸呈灵魂。执着的人并不认为这样做有什么不妥，理由是假如你真的问心无愧，为什么就不愿透明地展示自己呢?不敢做玻璃缸里的金鱼，一定是心里有鬼。但事实果真如此吗?当然不是。
不愿绝对透明的人，未必是因为心中藏着什么不可告人的秘密，而是因为想要继续保持自己的私人领地。两个人无论关系多么亲密，哪怕日日如胶似漆，爱一个人，也要给对方一个自由呼吸的私密空间。没有人喜欢每分每秒都活在别人的镜头之下，纯透明的空间是不可想象的。强行占有对方的私密空间，不但不利于促进双方互信，反而可能为未来的感情生活埋下更多的隐患。
爱情不需要完全透明，诚实和透明并不是一个概念。即使最亲密的关系，我们也不能把自己的所有想法都毫无保留地告诉对方，因为总有些事是我们不想回首也不愿提及的，既然如此，我们就没有理由要求对方绝对透明。尊重对方的隐私，其实也是尊重自己。给对方一个自由的空间，相爱的两个人才能自由地呼吸。
【近因效应：“近视”容易“错判“】
人都说爱情是没有道理可讲的，无论之前你对一个人多么呵护备至，只要最近一次不小心得罪了他或她，刻骨铭心的爱就有可能转化成刻骨铭心的恨，好好的一对情侣莫名其妙地变成了互相折磨的冤家。千万不要认为出现这种情况是因为你的恋人无理取闹，其实这主要是近因效应在起作用。
近因效应与首因效应恰恰相反，它指的是最后形成的印象或刺激在人的脑海里占据了主导地位，铺天盖地地掩盖了以前所有的印象。与首因效应不同的是，它不是在陌生人之间起作用，而是在熟人之间起作用。在较为相熟的情侣之间，最近的印象直接影响他们对爱情的判断。比如，近期一方行为反常，会给另一方造成极为恶劣的印象，以致以前一贯的良好表现都被统统忽略了，而后期的刻板形象反而不断得到强化。这就是一句气话就能伤了多年的感情、一次歇斯底里的发泄就能毁掉一段姻缘的原因所在了。
近因效应会把人变成近视眼，使你只能看到离自己最近的东西让你对人或事物出现明显的误判。通常情况下，认知结构简单的人更容易受近因效应影响，这类人更倾向于通过近期的表现来评价别人，常常犯以偏概全的错误，当然他们意识不到问题出现在自己身上，第一反应就是对方变了，变成了一个自己不认识的陌生人，因此感到极度失望和痛苦，恨不能立即和昔日的爱人划清界限，结果导致两个人不欢而散。
【马赫带现象：爱情不是拿来比较的】
人的视觉印象和主观感觉通常是不准确的，比如在明暗变化的边界，我们会在亮区看到一条更加明亮显眼的光带，而在暗区也能发现一条色泽更暗的线条，这种视觉上的错觉就是所谓的“马赫带现象”。出现这种情况，跟画面刺激能量的分布无关，马赫带是人的神经网络对视觉信息进行加工形成的图像。
马赫带现象揭示的是人的主观意识对明暗变化的判断。当你观察两处亮度不一的区域时，边界地带亮度的对比就显得尤为明显，轮廓线也会显得极为清晰。这样亮区就能发现一条更亮的光带了，而暗区也能相应地发现更暗的部分。如此一来，明度和暗度都被人为地放大了，形成了一种主观上的边缘对比效应。同样，人们在审视爱情时，在与他人的比较中，也会因为主观意识对爱情信息的加工，将伴侣的优点无限放大或者将伴侣的缺点无限放大。这样在认知上就会出现极大的偏差。
爱情是不能盲目比较的，适合自己的才是最好的。爱人就如同沙滩上的贝壳，最大的未必是最好的，最漂亮的也未必是最让自己动心的，只有自己最喜欢的才值得俯身捡起，一旦找到了自己最想要的那枚贝壳，就没有必要做无聊的比较了。事实上，比较最容易让人丧失判断力。每个人都有自己的不足，人与人是没有可比性的，如果你用爱人的缺点跟别人的优点相比，那么对方身上的缺陷当然会被无限放大了。每个人都是独一无二的，爱人身上的闪光点和优点很可能是别人所不具备的，所以千万不要盲目比较，找到你所爱的人就要学会珍惜，别人拥有的幸福未必是你想要的幸福，婚恋生活就像鞋子，舒不舒服只有自己知道，这种感觉和比较无关。
爱情不能对比，事实证明，幸福不是对比出来的，不切实际的比较既伤对方感情，又让自己失落，对双方而言是没有任何好处的。所以最明智的做法是杜绝没有意义的比较。既然你已经选择了对方，就要学会欣赏他或她的优点，包容他或她的缺点，真心实意地爱护对方，而不是无休止地挑剔和指责对方。面对爱情，要懂得知足，彼此且行目珍惜，这样才能走得更远。
【鸡尾酒会效应：神经质的敏感是一种病态】
热衷于社交的人或许都有过类似的体验:在环境嘈杂的聚会上，你根本听不清别人在说什么，也不在乎别人说什么，不知不觉就把喧哗的笑语当成了背景音乐，专心想着自己的事情，但是，如果听到有人喊自己的名字，你会条件反射般地立即做出反应。这种现象就被称为“鸡尾酒会效应”。
鸡尾酒会效应反映的是注意力的选择性，你的耳朵和大脑自动屏蔽了与己无关的声音和信息，但一旦收到了跟自己有关的信息，神经马上就变得敏感起来。其实热恋中的人比单身贵族要敏感许多，对于关乎自身的事情更是神经过敏，所以很容易被鸡尾酒会效应击中。无论男人还是女人，一旦变得过于敏感，就会丧失理性的判断。比如看到恋人和异性交谈，偶尔提到了自己的名字，就觉得两个人关系暧昧，而且怀疑他们在谈话过程中有意嘲笑和诋毁自己。于是不由得醋意大发、怒火中烧。再比如过于患得患失，只要对方说了一句不中听的话或是由于各种原因没有猜出自己的心思，就怀疑他或她移情别恋不再爱自己了。这种反应不但会给另一半带来很大的心理压力，还会不断降低爱情的幸福值。虽然恋爱中的人敏感度会提升，但一定要把握好度，切忌反应过度，否则你不仅不能牢牢抓住对方的心，反而会逼迫对方加速逃离自己。
【麦穗原理:不完美的伴侣才是最佳伴侣】
据说，有一天柏拉图向老师苏格拉底提了一个困扰自己很久的问题:“什么是爱情?”苏格拉底没有回答他，而是吩咐他去麦田，摘一束最大最金黄的麦穗回来，并告诫他只有一次采摘的机会，要一路向前走，绝不能回头。柏拉图遵照老师说的去做了，结果却空着手回来了。苏格拉底问他为什么摘不到麦穗。他回答说:“我走进麦地，看到了金灿灿的大麦穗，但没有采摘，因为不知道前面是不是有更好的，等走到了前面，发现那里的麦穗比不上刚才看到的好，所以很不甘心继续寻找，结果找来找去也没有找到心目中理想的那束麦穗。”苏格拉底说:“这就是爱情。”
寻找伴侣就好比采摘麦穗，如果一味追求完美，最终将一无所获。由于过于追求完美而找不到爱情的现象，就被称为“麦穗原理”。世上不存在绝对完美的伴侣，所谓的理想伴侣、梦中情人只不过是你的想象。爱情是盲目的，当你坠入爱河时，会不自觉地把对方美化，将一切都浪漫化和诗意化。但等到你和对方靠得足够近时，美梦就破碎了。所有风花雪月的幻想都将变成柴米油盐的琐碎。不要因此而怀疑爱情的真实性，爱情本身就是不完美的，不完美的爱情才完美，不完美的伴侣才是理想伴侣，残缺是一种现实，残缺也是一种美，有血有肉有缺点的人才是值得我们爱的，爱上一个真实的人好过爱上一个不存在的幻象。
【过度理由效应：不要对恋人的关爱熟视无睹】
生活中有一种奇怪的现象，很多人因为陌生人的嘘寒问暖而感动，对亲人、恋人的付出却表现得格外麻木。这是为什么呢?心理学家指出，这是过度理由效应在作怪。过度理由效应是指人们试图让自己和别人的行为看起来合乎常理，并为该行为寻找背后的原因，一旦找到了显而易见的外部原因，就不会再探求内部原因了。亲人和恋人爱护我们，是因为和我们关系亲密，这就是最恰当的外部理由，因此，我们不会把他们想象得多么富有爱心，但陌生人就不能用“亲戚”“伴侣”这样的外部理由解释他们的行为，所以我们会将其归结为内在品质的原因。
过度理由效应的提出者是美国心理学家德西，他曾经用实验的方法验证了自己的理论。实验分三个阶段进行，以解题的方式测试学生的智力。第一阶段，让学生在没有奖励刺激的情况下解题。第二阶段，把学生分成了两组，其中一组每解完一道题就能得到1美元的奖励另一组则没有。第三阶段，让学生们自己安排休息时间。结果表明获得奖励的学生解题时表现得更为积极，但在第三阶段却对解题失去了兴趣。由此可见，人在做某件事情的时候，内在的动机才是持久的外部刺激的效果是短期的，奖励越多，人对奖励的需求就会越大。
在恋爱关系中，过度理由效应对感情的影响非常大。无论伴侣为我们付出了多少，我们都不会将其解读为“爱”和“关心”，而只是把它视为“责任和义务”罢了，且会渐渐习以为常。两个人刚刚交往时，我们还会为对方端来的一杯热牛奶或是一碗白粥而感动，时间久了就会以“对方是因为喜欢我才这么做的”为外部理由来解读所有的事情。对方付出越多，我们就渴望得到越多，永远都不会感到满足。伴侣的关爱就如同实验中的外部奖励，它只会助长我们的贪欲，使我们变得越来越冷漠和麻木，根本不能让我们明白什么叫作珍惜。这对于两性关系来说无疑是”危险“的。
人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。
——弗洛伊德
#盒友日常# #心理# #爱情#
最后放首歌作为该系列的结尾