第一次對心理學感興趣是高中的時候看了《盜夢空間》，其中的潛意識和夢令我感到驚奇，畢竟對未知的世界和對自己感興趣是人類的心理特點。從此以後就買了一些心理學的書反覆觀看。今天先從中挑選一個方面介紹一些有趣的定律。文章很長作者會分兩期發，用流量的朋友們慎入。
戀愛法則：愛情不只是一場風花雪月
【吊橋效應：心動不代表是真愛】
一個人膽戰心驚地過吊橋，會由於過度緊張出現心跳加速、掌心出汗的反應，這時若是不經意地抬頭，忽然看到了一個異性，便會把剛才的生理反應理解為怦然心動的預兆，從而對對方產生愛慕之情，這種現象就是戀愛心理學中的“吊橋反應”。
美國心理學家曾做過這樣一項實驗:讓男性在走過高高的吊橋之後和同一位女性見面，結果80%的男性對那位女性表現出明顯的好感，他們全都一致認為對方是一個迷人而又富有魅力的可愛女子。這是為什麼呢?心理學家解釋說，多數男性在過吊橋時會不由自主地把緊張導致的口渴、心跳加快等反應解讀成生理上的興奮，誤以為自己對那名女性產生了強烈的興趣。其實，女性在驚險、刺激的環境中，也比較容易對男性產生好感，她們同樣會把由於過度恐懼導致的呼吸急促、心跳加速等正常反應看成是春心蕩漾時心如撞鹿的感覺。
吊橋效應反映的是一種判斷上的錯覺，它不同於一見鍾情，由於異性之間心動的感覺是在深陷險境時萌生出來的，所以危險一旦解除那種意亂情迷的感覺也就不復存在了。比如一對青年男女乘坐同一航班的飛機，半途突發險情，在生與死的考驗面前，雙方都極度緊張，正視對方時均出現了心跳急促、呼吸紊亂的反應，剎那之間，他們誤以為自己被丘比特之箭射中了，情不自禁地喜歡上了對方。可是等到險情解除、飛機安全著陸時，這對男女在互相觀察時，彼此之間的吸引力便會大大降低，他們甚至難以理解，自己為什麼會對眼前這個毫不起眼的人產生興趣。一般而言，吊橋效應很難成就一段姻緣，因為只要男女雙方走下吊橋，那種戀愛的錯覺也就隨之消失了。不過，也有少數人因為吊橋效應成了情侶，至於兩人是否能天長地久，主要看對於這段感情，雙方怎樣維繫和經營了。
【契可尼效應：初戀因何最難忘】
一個人無論一生有過多少段刻骨銘心的感情，最難忘的永遠都是初戀。那麼人們為什麼會對初戀難以忘懷呢?心理學家契可尼通過一項實驗揭示了其中的奧秘。她給一群受試者安排了20項指定的工作任務，在他們完成一半工作的情況下，故意在中途加以干擾，使其不能順利完成工作。結果發現，人們對未完成工作的回憶要比已完成工作的回憶深刻且強烈得多。由此得出結論，人們很容易忘記那些已完成的、已有結果的事情，而對那些中斷的、無疾而終的事情卻總是記憶猶新。這種現象就叫作“契可尼效應”。由於大部分初戀都沒有結果，人們在“契可尼效應”的影響下，自然就對這段情感念念不忘了。
初戀是青澀的，不成熟的，男女雙方在初戀階段都是比較天真懵懂的，所以將對愛情所有美好的幻想，都加在了初戀對象的身上，把那種朦朧恍惚的感覺看成了是對對方的迷戀，如果這段感情戛然而止，那麼就極有可能成為絕響。因為這種“未能完成的”戀愛總是讓人惦念、引人遐想的，而記憶中的那個人由於沒能和自己成功牽手，還沒來得及沾染柴米油鹽醬醋茶的煙火氣息，因此就變得永遠無法取代了。
人人都渴望愛情，而初戀作為戀曲的出張更是倍加令人期待。第一次的戀情總是令人回味的，男男女女初次感受到了情竇初開的美妙。似乎一下子就找到了自己心目中的王子或公主，幸福得忘乎所以，這種奇妙的感覺終其一生也難以忘卻。可惜的是好花不常開、好景不常在，美好的事物往往短暫易逝，初戀也是一樣，它來得快去得也快，就像白居易形容的那樣:“來如春夢不多時?去似朝雲無覓處。”讓人辨不清是花還是霧。初戀大多是讓人遺憾的，因為它畢竟是一場失敗的、未果的戀愛，可正因為如此，它才成為我們記憶中最為珍視的一部分。
【黑暗效應：暗處更易生情愫】
有這樣一則故事:一名男子痴戀著一名女子，頻繁地約對方到餐廳吃飯，想方設法地製造浪漫的氣氛，可兩人總是話不投機。有一天晚上他把女子約到了光線昏暗的酒吧，沒想到兩人相談甚歡，距離一下子就拉近了許多。這種情況在心理學上就被稱為“黑暗效應”。
心理學家指出，在光線明亮的場所，人與人之間普遍存在著戒備心理，全都竭盡所能地展示自己光鮮亮麗的一面，有意識地掩飾自己的弱點和瑕疵，這樣就會給對方造成一種距離感，使得雙方難以溝通。但置身在光線昏暗的場所，由於雙方看不清彼此的表情，偽裝就變成多餘的了，於是便放下了防衛和戒備，變得更容易接近和親近，這時黑暗效應就產生了。
燈光昏暗的酒吧比較容易產生戀情，因為它能讓人迅速消除陌生感和緊張感，促使男女雙方增強互信和了解。可能這就是朦朧產生美的典型例子吧。戀愛中的男女熱衷於燭光晚餐，其實也是黑暗效應在起作用。一方在對另一方進行浪漫表白時，可能會緊張，也可能會怯場，或者總擔心自己表現得不夠完美，但只要將燈光全部熄滅，於黑暗中燃起幾支光線微弱的蠟燭，氛圍馬上不一樣了，忐忑不安的心也跟著平靜了下來。由於在暗處不再害怕自己出醜，所以更容易真情流露，表白也就進行得格外順利。黑暗效應告訴我們，無論是約會還是表白，抑或是在尋覓一段新感情，選擇光線昏暗的場所勝算率遠遠高於光線明亮的場所。
常識告訴我們光線昏暗的地方，最適合偽裝，最容易製造不真實的幻夢感。我們愛上別人或是被別人愛上，不是因為若有若無的光線，也不是因為縹緲迷濛的氛圍，而是因為彼此大膽敞開了心扉，勇敢地愛了一回，所以讓愛住進了自己心裡。
【多看效應：日久則生情】
在戀愛方面，有人相信一見鍾情，有人相信日久生情。我們都知道一見鍾情是男女之間奇妙的一種化學反應，那麼日久生情是怎麼回事呢?心理學認為，這主要是多看效應起的作用。多看效應是指人們對越熟悉的東西越喜歡的一種傾向。
有心理學家曾經做過這樣一項實驗:他請受試者觀看一些照片，有些照片出現了十多次，有些照片出現了二十多次，而有些照片僅僅出現了一兩次。結果發現一張照片出現的次數越多，人們對它的喜愛程度就越大。研究表明，大家普遍更喜歡自己較為熟悉的東西，而對於一閃而過的東西則沒有什麼感覺。
該心理學家還做過另外一項測試多看效應的實驗:他在一所大學裡隨機找了幾個女寢室，給女學生們發放了一些不同口味的飲料，要求她們以互相品嚐飲料為由加強走動，但是彼此不能交談。結果發現，見面越頻繁，互相越喜歡。見面次數越少，彼此喜歡程度就越低。
這兩項實驗足以說明熟悉產生美，人與人之間接觸的機會越多，彼此之間的吸引力就越大。在戀愛關係中，多看效應是真實存在的。比如跟某個異性剛剛交往時，你可能覺得他或她相貌欠佳，能明顯地感覺到對方的某種缺陷，譬如嘴唇太厚、額頭太寬、整體不和諧等，但是交往了一段時間以後，儘管他或她的外表沒有什麼改變，你卻越看越順眼，甚至覺得對方在某些方面非常有魅力。
多看效應不僅可以改變情侶間的觀感，而且隨著長久的相處，還可以促使雙方彼此越來越欣賞，越來越依戀對方。剛剛確立戀愛關係時，雙方都會暴露出某些缺點，對方可以清晰地感覺到伴侶個性上的某種缺陷，隨著交往的深入，他們各自在對方身上挖掘出越來越多的優點，所以更傾向於注意對方可愛的地方，以前發現的缺點反而變得越來越微不足道了。
兩個人朝夕相處，已經習慣了對方，會不自覺地把對方看成是自己生命裡不可或缺的一部分，久而久之，便越來越離不開對方。更為難得的是，彼此熟悉的兩個人，因為相處久了，會生出一種“心有靈犀一點通”的默契。你的心思對方完全懂，有時剛剛說了半句話，對方就能快速地補充完整，那種心照不宣的感覺既溫暖又溫馨。
愛情並不是一見鍾情那麼簡單，一見鍾情只是愛情的開端，日久生情才是愛情的歸宿。一見傾心的愛強烈但不深刻，因為那時彼此都不瞭解，雙方不過是被對方的外表和氣質吸引罷了。朝夕相處的感情才最彌足珍貴，因為你眨眼之間選擇的對象可能只是一朝之愛，而和你白頭偕老的那個人則是你在看了無數眼之後選中的最佳伴侶。多看效應告訴我們，日久生情的愛最為可靠，選擇終身伴侶時一定要多看幾眼，這樣才不會看走眼。
【羅密歐與朱麗葉效應：棒打的鴛鴦更親密】
有些時候，備受祝福的愛情常常經不起考驗，童話般的婚姻非常容易解體，而普遍不被看好，受盡阻撓的愛情卻堅不可摧，這是為什麼呢?其實這就是因為羅密歐與朱麗葉效應在發揮效用。羅密歐與朱麗葉是莎士比亞戲劇中的經典人物，由於兩家是世仇，他們的愛情受到了兩大家族的干涉和阻撓，但他們並沒有因此而分手，反而愛得無法自拔，最終雙雙殉情。這種由於外界干擾，戀愛雙方的感情不但沒有被削弱反而變得更加牢不可破的現象，就叫作“羅密歐與朱麗葉效應”。
羅密歐與朱麗葉效應告訴我們，遭到“棒打的鴛鴦”很難被強行拆散，因為他們的關係會由於外界的壓力而變得更親密。這主要是因為人人都渴望自主，沒有人希望自己的感情受到他人的操控。一旦有人強行替自己做出抉擇，強迫自己和戀人分手，抗拒心理便產生了。別人越是希望你和戀人一刀兩斷，你越是想要和他或她永遠在一起，以此來表達對愛情的捍衛。事實上，你捍衛的不是情感本身，而是愛情的自主權。
生活中常存在這樣一種現象:一對情侶在遭到父母、親朋強烈反對時，感情進展得更加迅速，反對聲音越大，他們越是相愛，彷彿世間再也沒有什麼力量能把他們分開。後來父母不得不做出妥協讓步，他們得到了身邊所有人的祝福和諒解，終於步入了婚姻的殿堂，可是沒過多久卻和平分手了。由此可見，被棒打的鴛鴦之所以愛得如此堅貞，不是因為真的深愛對方，而是因為不能忍受外界的粗暴干涉。歸根結底，只是一種逆反心理在起作用罷了。
【互補定律：每個人都是一個缺角的圓】
漫步在大街上，我們常常能看到這樣一些景象，比如一位亭亭玉立、相貌可人的大美女，挽著一位又矮又矬的男子;一名高大英俊的帥哥，旁邊站著其貌不揚的女朋友。這是為什麼呢?心理學家認為這種現象沒有什麼可大驚小怪的，它所遵循的不過是男女之間的互補定律罷了。
互補定律指的是人們希望通過另一半補全自己的一種心理。每個人在單身時都是一個不完整的圓，所以希望異性能補全自己殘缺的一角，讓自己成為一個完美的圓。這就是表面看起來不協調的男男女女最終走到一起的原因。在互補定律的作用下，戀愛雙方對於自己缺乏的東西有一種強烈飢渴的心理，而對於自己已經具備和擁有的東西反倒一點也不重視了。所以，漂亮的女孩和俊美的男子通常會選擇一個相貌平庸卻有才華有內涵的異性，而貌不驚人的女人和男人在外表出眾的異性面前則會失去免疫力。
在愛情上，雙方相貌上的互補只是一種表象，性格上的互補才能更深入地揭示互補定律的本質。其實男女本身就是互補的，男人陽剛豪邁，可以給予女人最起碼的安全感;女人溫柔甜美，能激發男人作為護花使者的保護欲。但性別並不能完全主導性格，俗話說得好:“男人的一半是女人，女人的一半是男人。”並非所有的男人控制慾和支配欲都很強，同樣，並非所有女人的依賴感也很強。女人可以很強勢，而男人也可以很溫柔，雷厲風行的女強人和比較黏人的暖男組建家庭以後，往往能各取所需，通常會過得比較幸福。互補定律最大的好處是通過婚戀形式補全了自己的人生。比如一個沉默呆板的男人如果娶了一個熱情活潑的妻子，生活裡就會平添很多歡笑和樂趣。所以說，互補定律，讓男男女女在對方身上找到了一種微妙的平衡，使得自己的人生日臻完美。
在我們的固有印象中，志趣相投、性格相似的人更容易走到一起，因為他們可以把彼此視為知己。其實性格、氣質反差較大的人也能彼此吸引。因為每個人都有顯性和隱性兩種截然不同的人格，隱性人格又被稱為影子人格。譬如沉靜的人也有躁動的一面。陽光的人也隱藏著陰鬱的一面。當你看到具備自己“影子人格‘’的異性時，生命裡被壓抑的某些部分立刻就被喚醒了，所以你會不由自主地愛上對方，隨後讓自己的“影子人格”顯形，從而發展出一個完整的自我。
【首因效應：不可忽視的第一印象】
心理學家指出，兩個人初次見面時，往往在短短 45 秒的時間內，就已經從對方身上獲取了大量的信息，一個人的相貌、談吐、穿著打扮會給另一個人留下鮮明而深刻的印象，這種印象將長期保留在對方的腦海中，甚至會影響到兩人今後的交往。這種現象，就叫作“首因效應”。
“首因效應”又叫“第一印象效應”，它指的是一種“先入為主”的概念。男女雙方初次見面時，第一印象是極為重要的，它直接決定了你們之間是否有交往的可能。如果互相印象不錯，雙方才有興趣進一步瞭解，愛情的程序才能正式開啟。倘若雙方留給對方的第一印象都比較糟糕，那麼這段戀情還沒有開始，就要告吹了。在戀愛過程中，第一印象關乎全局，所以初次約會或邂逅時，一定要注意自己的形象。
首因效應告訴我們，在戀愛過程中，第一印象決定成敗。那麼怎麼才能給對方留下一個好印象呢?首先初次見面一定要守時。遲到是一種不禮貌的表現，無論如何，一定要準時赴約，不要讓對方久等這是對別人最起碼的尊重。其次要形象得體。男方不能不修邊幅、衣著邋遢。女方最好不要濃妝豔抹，化妝要恰到好處，以清新雅緻的淡妝為宜。再次要格外注意自己的言談舉止。不要高談闊論、自我炫耀,表現得太過自戀;也不要面紅耳赤、默不作聲，表現得太過沒底氣。最後交談時要注意和對方進行目光上的交流，儘量讓對方感到親切自然。這樣就能給對方留下較好的印象。
第一印象的好壞關係到男女雙方的戀情是否有機會繼續發展，但它只是戀愛的第一步。美好的第一印象雖可以長期發揮作用，但不能保證愛情一定會開花結果。由於第一印象過於表面化，它不能完全真實地反映一個人，所以隨著彼此之間的進一步瞭解，雙方對彼此都會形成一個更全面的印象。正所謂“路遙知馬力，日久見人心”，對方是不是適合自己，是需要時間來驗證的，僅憑第一印象就決定是不明智的。
當一個人能影響你心情的時候，說明你在乎了，當一個能賺取你眼淚的時候，說明你投入了，當一個人能左右你情緒的時候，說明你淪陷了，能讓你笑的人未必能讓你哭，但是能讓你哭的人，一定有辦法讓你笑
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